Freiberufler Projektmarkt / freelance projects exchange

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Niklas Wille Niklas Wille PremiumModerator

Ausdauertraining: Vorteile sich regelmäßig "ausdauernd" zu bewegen

Welche Vorteile bietet eigentlich das Ausdauertraining und ist dieses für wirklich jeden geeignet? Sicherlich einer der wichtigsten Vorteile des Ausdauertrainings ist die Tatsache, dass das Herz-Kreislauf-System trainiert und gestärkt wird – gerade in der heutigen Zeit ein nicht zu vernachlässigender Punkt, denn die Stressbelastung nimmt ja stetig zu und nur selten wird sich wirklich Zeit für die eigene Gesundheit genommen. Sehr oft ist natürlich zu hören, dass für Sport einfach keine Zeit vorhanden sei und man doch auch noch Familie hat … Die Familie ist natürlich ein ganz wichtiger Punkt, aber der Partner oder die Kinder lassen sich doch zum Teil auch super in ein Ausdauertraining „integrieren“. Beim Laufen oder Walken kann der Partner doch mitkommen und die Kinder können doch z.B. mit ihren Rädern nebenher fahren, das ist dann für alle eine gute Sache und macht garantiert Spaß. Aber auch Zeit für sich muss einfach regelmäßig eingeplant sein, denn etwas zur „Ruhe“ kommen ist sehr wichtig und sorgt für den nötigen Ausgleich, um Kraft für den Alltag zu sammeln. Der häufigste Fehler beim Ausdauertraining ist die sehr viel zu hohe Intensität, gerade beim Neueinsteiger. Erst langsam an das Ausdauertraining gewöhnen und dann stetig die Umfänge und Intensitäten steigern. Ansonsten ist das Vorhaben Sport bereits nach wenigen Wochen wieder beendet, denn gerade die Gelenke, Bänder und Sehnen brauchen etwas länger um sich an die neue Belastung zu gewöhnen. Also um es kurz auf den Punkt zu bringen: Ausdauertraining ist gesund und macht fit, ist definitiv für jeden geeignet und stärkt sowohl das Herz, als auch den Bewegungsapparat. Es gibt eine derart riesige Auswahl an Ausdauersportarten, dass definitiv jeder fündig wird. Die „Ausrede“ des Zeitmangels kann und soll im eigenen Interesse lieber nicht gelten, denn in der Regel ist ja auch immer genügend Zeit abends fernzusehen – Also einfach aufrappeln und Sportsachen anziehen! Mit sportlichen Grüßen, Niklas
Beate Marschall Beate Marschall Premium

IDN40804: Business Analyse, Prozessanalyse, Modellierung, Koordination, Logistik, Raum Frankfurt

Zum baldigen Projektstart im Raum Frankfurt suchen wir Unterstützung in diesem Projekt: Skill: fundierte Methodenkenntnisse / Anwendungserfahrung in Business- und Prozess Analyse. Gute UML/BPMN-Kenntnisse (Use-Case-Diagramme, Aktivitäten-Diagramme, Sequenzdiagramme, Modellierung fachlicher Komponenten, Entitäten etc. ...) Kenntnis verschiedener Modellierungstools (z.B. Enterprise Architect) selbstständige und eigenverantwortliche Arbeitsweise Nachweislich mind. 5 Business Analyse Projekte verantwortlich oder selbsttätig geplant und durchgeführt Erfahrung in der fachlichen Führung eines kleines Teams Logistik-Kenntnisse Projekterfahrung in der Implementierung, demTestmanagement sowie im Test (Vorbereitung und Durchführung) Kenntnisse zum Thema Sicherheit Kenntnisse zur Gestaltung ergonomischer Oberflächen sehr gutes Deutsch und Englisch      Aufgabe: Einsatz als Senior Business Analyst m/w Business Analyse, Prozessanalyse, Modellierung, Koordination. Ggf.  Implementierung, Testmanagement oder Vorbereitung und Durchführung von Tests Beginn: 18.08.2014 Dauer: 31.12.2014 Gebiet: Raum Frankfurt Der Einkauf hat uns hier vorgegen, daß wir nur Kandidaten anbieten können, die alle Skillanforderungen mit Projekterfahrung belegen können. Andere Angebote haben leider keine Chance ! Bitte teilen Sie uns mit, ob dieses Projekt aus Ihrer Sicht passt, wie Ihre Konditionen incl. Reisekosten sind und wie Sie die Skillanforderungen im Einzelnen abdecken. Falls dieses Projekt inhaltich, räumlich oder zeitlich für Sie nicht interessant ist, bleiben wir gerne für andere Projekte weiter in Kontakt. Wir freuen uns auf Ihr Feedback ! Mit herzlichem Gruß Beate Marschall ID NETZ Recruitment Services GmbH Tel. +49 (0) 6131 - 911 26 -0 E-Mail: B.Marschall@IDNETZ.de
Robert Flachenäcker Robert Flachenäcker Premium

23.08.2014 - Akquise für Freiberufler

Freiberufliche Spezialisten tun sich oft schwer mit der Akquise und ihrem verkaufsfördernden Auftritt am Markt. Deshalb sind die Auftragsbücher gelegentlich leer. Für Sie öffne ich meinen Werkzeugkoffer als gelernter und erfahrener Verkäufer, Unternehmer und erfolgreicher Freiberufler. Ich lasse Sie ohne wenn und aber an meinen Erfolgsrezepten teilhaben. Bei der günstigen Kursgebühr haben Sie die Investition in diesen Workshop bereits nach wenigen Stunden Honorar wieder drin. https://www.xing.com/events/akquise-freiberufler-1431083 Anmeldung außerhalb von XING: http://coaching.solveidos.de/events/akquise-fuer-freiberufler/
Olaf Jürgens Olaf Jürgens PremiumModerator

Windows 7 Migration

https://it-projekte.de/projekt/windows-7-migration-8609.html
Olaf Jürgens Ronald Wernecke
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Thorsten Simon Thorsten Simon PremiumModerator

Mehr Abmahnsicherheit für Internetseiten von Freiberuflern, Anwälten und Ärzten mit Gepruefte-Seite.de

Auch die Internetseiten von Freiberuflern, Anwälten, Ärzten und Co sind vor Abmahnungen nicht gefeit. Mehr Abmahnsicherheit bietet der Abmahn-Check, Gütesiegel und Abmahn-Infodienst von http://www.gepruefte-seite.de Die eigene Internetseite ist heute natürlich selbstverständlich. Webdesign und Programmierung wird meistens externen Spezialisten überlassen. Um den Content kümmern sich Freiberufler, Anwälte, Ärzte & Co oftmals selbst. Das kann teuer werden. Denn: Nichts ist leichter, als einen Fehler in die Seite einzubauen, den Abmahnanwälte dann als Einfallstor für Ihre Abmahnung benutzen können. Das passiert sogar Anwälten - denn mittlerweile hat sich das Internetrecht zu einem juristischen Spezialgebiet entwickelt. Für erfahrene Anwälte ist es sicherlich möglich, eine relativ abmahnsichere Internetseite zu erstellen. Angesichts der rasanten Entwicklungen im Internetrecht ist es aber fast unmöglich, immer auf dem neuesten Stand der Dinge zu bleiben. Da helfen Abmahn-Check, Gütesiegel und Abmahn-Infodienst der Abmahn-Schutz-Experten von http://www.gepruefte-seite.de. Mit diesem Service wird die Abmahnsicherheit für Internetseiten und Online-Shops in drei Modulen verbessert. Im ersten Modul wird ein Abmahn-Check durchgeführt. Dabei werden Webseite oder Online-Shop an bis zu 50 Prüfpunkten untersucht. Der Seitenbetreiber erhält einen Bericht. Gibt es verbesserungswürdige Punkte, können Verbesserungen vorgenommen werden. Ist alles so weit in Ordnung, bekommt die Seite oder der Shop das Gütesiegel als Datei – und kann es an prominenter Stelle in seine Internetseite oder den Shop einbinden. So kann jeder Besucher sofort erkennen, dass diese Internetseite überprüft ist. Das dritte Modul von http://www.gepruefte-seite.de ist auch extrem hilfreich und zeitsparend: Mit dem Abmahn-Infodienst bekommt man regelmäßige Newsletter mit den neusten Informationen aus der Welt des Internetrechts. Diese Infos müssen dann nicht selbst mühsam zusammengesucht werden. Beim Abmahn-Check werden z.B. Anbieterkennung, Adresse, AGBs, Datenschutz, Verweise und Links, Rechtschreibung, Formatierung, Dienstleistungen und Urheberrecht überprüft. Bei Webshops werden z.B. noch Lieferbedingungen, Widerruf, Rückgabe und vieles mehr gecheckt. Der Abmahn-Schutz-Service kostet für Webseiten ohne Shop-Funktion nur 12,90 EUR im Monat. Die Premium-Überprüfung eines Shops gibt es für 24,90 EUR monatlich. Unternehmensinformationen Mit dem Service von http://www.gepruefte-seite.de kann das Abmahnrisiko von Webseiten und Online-Shops gesenkt werden. Seiten und Shops werden überprüft. Ist die Überprüfung erfolgreich, sind Seite oder Shop zertifiziert und können das Gütesiegel „Geprüfte Seite“ nutzen. Bei Gepruefte-Seite.de gibt es die zwei unterschiedlichen Gütesiegel „Basis“ und „Premium“. Beim Basis-Gütesiegel werden 9 – und beim Premium-Gütesiegel 12 Bereiche unter die Lupe genommen. „Basis“ ist für Internetseiten – „Premium“ für Shops gedacht. Überprüft werden z.B. Impressum, Anbieterkennzeichnung, Adresse, AGBs, Datenschutz, Verweise und Links, Lieferbedingungen, Widerruf, Rückgabe, Zahlungsmöglichkeiten und vieles mehr. Nach der Prüfung von bis zu 50 Kriterien bekommt der Betreiber von Seite oder Shop einen Prüfbericht. Ist alles in Ordnung, kann das Gütesiegel geführt werden. Auf Wunsch kann der Webseiten- oder Webshop-Betreiber auch ein Kundenbewertungstool buchen. Damit können die Kunden Shop, Service und Angebot bewerten. Das erfreut die Kunden und schafft Vertrauen bei neuen Besuchern des Internetangebots. Unternehmenskontakt http://www.gepruefte-seite.de ist ein Projekt von Die SchulungsExperten GmbH & Co. KG Gniebendorfer Straße 8 06688 Weißenfels - Großkorbetha Telefon: 034446 / 33 657 E-Mail: kontakt [at] gepruefte-seite.de Geschäftsführer: Silvio Kahl Handelsregistereintrag: Handelsregister Stendal, HRB 19196 Umsatzsteueridentifikationsnummer: DE188718139 Steuernummer: 119/237/02077 IDEENGOLD | Online-PR Thorsten Simon 0177-590 75 245 thorsten.simon@ideengold.de Immanuelkirchstraße 29 10405 Berlin http://www.ideengold.de
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