Lucindo Mora Lucindo Mora Moderator

La Creencia del Perfeccionismo....

Buen Dia,

"Una princesa queria mantenerse perfecta y se mando a enchapar en oro. Luego de eso, jamas pudo moverse"

La Perfección es un concepto de interpretación. Si la mayoria no coincidiera en que el corte del diamante le hace ser perfecto, probablemente el diamante seria menos que un puñado de tierra.
Igualmente sucede con la Belleza. En la edad media, las mujeres de apariencia semi-obesa eran consideradas las mas bellas, porque la cultura de la epoca, el consenso de interpretacion social, interpretaban como belleza esa caracteristica. Los artistas de la epoca pintaban como algo hermoso un cuerpo obeso. Actualmente, la cultura de consumo ha impuesto que un cuerpo perfecto es un cuerpo flaco, con una definición fina, mas bien casi esqueletico. Afortunadamente, estas interpretaciones solo son validas para mujeres que van a aparece en la portada de una Revista o en un cuadro de algun pinto, por lo que, para el resto de las mortales, segun mi interpretacion, la Belleza es el conjunto de varias caracteristicas, que segun he aprendido, o que instintivamente siento, o que desde mi propia creacion he discernido, hacen que una persona sea agradable a la vista, o sea un deleite su escucha, o simplemente, te produzca una sensación de bienestar al estar cerca de ella. Percibido de esta manera, "solo yo" puedo crear una persona con Belleza.

El Perfeccionismo, o el querer que todo nos quede perfecto, o nos salga perfecto, es el producto de criterios que hemos creado, y que segun la PNL, estan carentes de alternativas, porque estamos viendo una sola cara de la moneda.
Le podriamos justificar diciendo: "si no sale perfecto, entonces soy mediocre". En este caso, tenemos una creencia de significado, donde al hecho de no cumplir con los requisitos que hemos creado, le estamos dando un significado limitante sobre nuestra accion. En ese caso, es util tener mucho cuidado para no crear estados limitantes en nuestras vidas.
Tambien podriamos decir : "si no sale perfecto, entonces probablemente me despidan". En este caso, tenemos una creencia causal, donde a la situación subjetiva que hemos creado, le estamos asignando una consecuencia, que de hecho, no sabemos si es probable.
Y por ultimo, podriamos pensar que : "si no sale perfecto, entonces es que yo no estoy capacitado para eso. nunca lo podre hacer", que se expresa en una creencia de Limites, donde nos autoimponemos unas limitaciones sin base.
El Perfeccionismo es muy util cuando el producto final, o resultado, es muy complejo. Si no somos perfeccionistas en la fabricacion de un avion, probablemente, no vuele. Si no somos perfeccionistas en una operacion a corazon abierto......
Pero en el comun de nuestras acciones en la vida, el ser perfeccionistas puede ocasionar una limitante: que perdamos la facilidad de percibir todas las oportunidades de solución que nos ofrece la vida. Si nos vamos al detalle, y acudimos a nuestra casi perfecta memoria, nos podemos dar el permiso de recordar como hemos aprendido casa cosa de nuestras vidas: Aprendimos a caminar, gateando, dando pasitos, cayendo. Aprendimos a hablar, haciendo morisquetas para que nuestros padres se diviertan burlandose de nosotros. Aprendimos a montar bicicleta, cayendonos. Todo un proceso de Ensayo y Error, donde los errores fueron parte importante de nuestro aprendizaje, y nos ayudaron a conquistar la vida.....
Si te queda alguna duda, mira lo positivo de ser perfeccionista. Mantenlo por un momento en tu mano dominante. Apreta tu mano mientras ves todas las cosas maravillosas que has logrado con tu perfeccionismo. Ahora, recuerda cualquier momento feliz de cuando eras niño. Que hacias? corrias?, saltabas?, comias dulces?, te bañabas?.
Y con esa fuerza de ser niño, toma en tu otra mano todos esos momentos en que las cosas no te han salido tan bien. Revisa los aprendizajes que has obtenido de esas experiencias. Sientete contento de que te has podido equivocar para aprender. Revisa, por un momento, frotando tus dedos en esa mano, que no es necesario ser tan perfecto para ser feliz, para tener exito. Respira profundamente. Y cuando te sientes a gusto, pregunta a tu otra mano, la de la perfecccion, si ella es capaz de aceptar un poco de esos errores, como parte de su proceso de aprendizaje.
Si es asi, acerca lentamente tus manos, ya has que se abracen. Llevalas, a tu pecho. Y haz que te abracen.......... Sonrie, que desde ahora, cada oportunidad de equivocarte, con responsabilidad, va a ser una nueva oportunidad para aprender algo nuevo.

Abrazos!

Lucindo.

Lucindo Mora Lucindo Mora Moderator

Buen Dia,

Gracias a ti, Lucimara, por tu respetable respuesta.

Por casualidad, anoche, un programa en TV decia que "Las personas perfeccionistas son las que sufren más dolores de cabeza recurrentes".
En Dr. Oz, se comentaba que una manzana perfecta, no era la más perfecta para comerse, ya que, probablemente, haya sido modificada geneticamente, y probablemente, haya perdido muchos de los nutrientes que tiene una manzana torcidita y normalita.

Han notado que cuando pensamos en algo, todo lo que está a nuestro alrededor se conecta con ese pensamiento. Vemos lo que queremos.

Abrazos!

Lucindo.

Eduardo Martínez Sotillos Eduardo Martínez Sotillos

Me ha encantado.
Tengo tendencia a ser muy perfeccionista, lo que hace que muchas veces ni inicie las cosas porque pienso que para hacerlas mal es mejor no hacerlas. Es decir, no me doy ni la oportunidad de intentarlo. Sé que a causa de eso he desperdiciado muchas oportunidades en mi vida, a todos los niveles, sentimental, laboral, de ocio.
Cuando creo que hago algo bien, siempre veo alguien que lo hace mejor y pienso que lo mío no vale para nada y acabo por dejarlo, eso me hace dejar casi todo a medias...
He hecho el ejercicio que propones y es muy esclarecedor, es más, me he emocionado al hacerlo y sé que debo ser yo mismo, con mis imperfecciones, que al que más molestan es a mí mismo.

Gracias

Lucindo Mora Lucindo Mora Moderator

Buen Dia, Eduardo.
Me contenta que el ejercicio te haya dado una nueva oportunidad de aprendizaje. Lo que algunos llamamos imperfecciones, otros le llaman "mil formas de comenzar a hacer algo" :
"No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de como no hacer una bombilla." Thomas Alva Edison.

Abrazos!

Lucindo Mora.