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MEDITACIONES GUIADAS

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Isabel Jimenez Garcia Isabel Jimenez Garcia Moderator
Gracias Jose Manuel, pues me encantan las meditaciones guiadas, Encenderé una barrita de incienso y haré mis meditaciones con estos enlaces que mandaste, ya te contaré. Un abrazo
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
José Manuel muchisimas gracias, servirá para seguir practicando meditaciones guiadas yo mismo y poder enseñarles a otras personas. Un abrazo Alberto
Dolors Montes Díaz Dolors Montes Díaz
José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
>Hola, > >envío este link en el que puedes disfrutar de algunas meditaciones >guiadas. > >http://www.bkumaris.org.ar/meditacion/regalo_de_paz/calma_interior.htm > > >
He escogido "la sonrisa interior" Esta noche volveré a hacerla A media luz medito mejor La sonrisa me es familiar, porque hube de aprenderla Y vivo convencida de que la aprendí porque ya la sabía Mi sonrisa (externa) cada día es más perfecta Constato el hecho en la mirada de los demás Y creo que el perfeccionamiento se debe a que "hay" sonrisa por dentro Hube de vivir por décadas mirando adentro Adentro era un lugar seguro Sin luz Sin sonidos Y sin dolor Qué inteligente: Descubrí yo sola el lugar, sin que nadie me hablase de él Ese lugar es un mecanismo de defensa Otros emplean otros métodos para no volverse locos Yo elegí retirarme a una cueva para que no me hiriesen Y lo que conseguí fue el desconocimiento del rencor Pura inmunología
Dolors Montes Díaz Dolors Montes Díaz
José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
>Me ha gustado leer tu sentir respecto a la sonrisa interior. > >
Tu sonrisa exterior es perfecta La meditación es muy buena por 2 razones Es inteligible para mí, puesto que entiendo todo lo que dice El ambiente sonoro es apacible El speaker "entiende" el tempo, y tiene una voz adecuada En mi blog hay una visualización grabada por mí Cuando diseñaron mi blog se empeñaron en "venderme" una locución "profesional" Sabe cuando hay que hacer las pausas, me dijeron Quítela usted - les contesté Esa señora profesional conoce dónde se hacen las pausas Pero ha hecho la grabación como si se tratase de un concurso televisivo Yo recito mejor Y me quedé tan ancha con la "inmodestia" Porque no sé cómo se cambia la tinta del ordenador sin perder los estribos Es decir: Sé lo que no sé hacer. Y sé también lo que sí sé hacer bien Lo malo sería que no lo supiera
Dolors Montes Díaz Dolors Montes Díaz
José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
> > >Cualquier comentario de lo que no te gusta, o sugerencias para >mejorar, es bienvenido. >
Bastante redondo La gota de agua es una imagen fuertemente ligada a la calma Tu voz, de barítono también es bella Te cuesta un poquito llegar al final de algunas frases Es decir: Pierdes el fraseo porque no has respirado adecuadamente Cuando escoges una nota excesivamente baja, y al final de la frase te obligas a bajar más, es cuando pierdes belleza y vocalización D´ ont worry, be happy Pavarotti perdía belleza cuando bajaba hasta un tono "no" apropiado para su color Y era Pavarotti Conclusión: Yo huiría de "comenzar" muy bajo, cuando la frase es larga. De este modo no tendrás que forzarte para llegar "entero" Otra estrategia es que las frases más largas (aunque no son excesivamente largas) sean todavía más cortas Llegarás ileso Buena entonación Y al acabar: preciosismo Preciosismo cuando dices: Dos Fíjate en eso (si es que te interesa) Quiere decir que esa sílaba es "tu sílaba" por excelencia Así que "procúratela" tantas veces como te sea posibles Dos + Los + Nos + Pruébalo, y me cuentas Dolors PD No tengo conocimiento alguno de música Asimismo ignoro por qué motivo sé recitar Supe que lo hacía bien la primera vez que me puse a ello Fue un poema de Neruda El "público" se partía las manos aplaudiendo Yo sé hacer eso: Dejadme que lo lea yo - Bueno, lee - Pero fíjate que aquí hay que dar golpes de voz Sí, ya lo he visto: Hay que dar 3 golpes de voz en estas palabras, y luego hacer una pausa significativa Y luego hay que... ¿Tú sabes por qué sé hacer eso? Yo, no entendía ni flowers, pero lo hice Qué exitazo Demos gracias a la vida por los dones que nos han sido concedidos Y aceptemos que no nos han sido concedidos los que no lo han sido Buen trato
Isabel Jimenez Garcia Isabel Jimenez Garcia Moderator
Hola, en este link encontrareis meditaciones guiadas que podreis descargar en mp3 http://www.cuerpomenteyespiritu.com/meditaciones_guiadas_descargas.html Meditación Limpieza del Aura Meditación Guiada Gassho Meditación -Bloqueos. Meditación - Soltar las cargas Meditación - Sanar nuestro cuerpo. Meditación - Meditación Guiada - aprender a respirar Meditación - Protección de nuestro hogar Meditación - Apagar la mente Meditación - Afirmaciones Positivas Meditación - Relajación profunda I Meditación - Relajación profunda II Meditación - Técnica Anti estrés Meditación - Equilibrar los hemisferios Espero sean de ayuda Un abrazo, Isabel