Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator

¿Que es la visualización creativa?

La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en otro país... O cuando nos anticipamos mentalmente a una situación, por ejemplo, cuando tenemos que hacer una presentación en el trabajo, o vender algo y nos imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda. En este sentido, hay que hacer notar que los recuerdos son también una forma de visualización, puesto que al recordar, imaginamos una situación: volvemos a "verla" y a sentir lo que sentimos en el momento en que tuvimos aquella experiencia. Sin embargo, esto no es una visualización creativa. La visualización creativa es aquella en la "creamos" una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización creativa es la que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, ya sean referentes a la salud, a la prosperidad, a la mejora de nuestras relaciones o a cualquier campo en que la queramos aplicar. Autor: Hana Sztarkman Articulista de Enbuenasmanos http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=576
Javier Vázquez Poveda Javier Vázquez Poveda Moderator
En HyP, hemos tenido varios Hilos que podrían ser Visualizaciones Colectivas del Grupo. Recuerdo en especial el Hilo 'La Esquinita' (1). Se refería a la esquina de los cuadriláteros de boxeo o lucha libre donde te puedes recuperar de los golpes del combate de la vida. Con las nuevas tecnologías, la realidad supera a veces a la fantasía. Hay una gran cantidad de vídeos que además por ser reales, tienen una fuerza especial en la imaginación. Uno que no me canso de ver es el surfeo de una ola de 20 metros (2). Estas olas existen en el norte de Hawai. Comparando este vídeo con lo que nos ocurre en la vida, nuestros problemas parecen insignificantes, y a veces, ridículos. (1) https://www.xing.com/net/hipnotraining/general-153436/la-esquinita-15273636/ (2) http://www.youtube.com/watch?v=LhjFV6m-Y6E
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Javier Vázquez Poveda escribió:
> >Con las nuevas tecnologías, la realidad supera a veces a la fantasía. >Hay una gran cantidad de vídeos que además por ser reales, tienen una >fuerza especial en la imaginación.
El cine existe antes que las nuevas tecnologías de video Javier y lo que deseo informar es que no se conoce exactamente porque razón EL PODER DE LA VISUALIZACION ES SUPERIOR A LOS VIDEOS. De lo contrario se recomendaría las películas en ves de las visualizaciones. Probablemente las visualizaciones hacen impacto neuronal más profundo que las nuevas tecnologías de Video. Existe la Visualización en que nos imaginamos que somos como actores ya sea en una pantalla de televisión o cine y la visualización más potente es la llamada en hipnosis visualización "asociada" en donde nos sentimos no como actores viendonos en una pantalla mental sino como protagonistas sintiendo por medio de imagenes, sonidos y sensaciones nuestra vivencia y es esta la que tiene poder. Un abrazo Alberto
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Javier Vázquez Poveda escribió:
> >Uno que no me canso de ver es el surfeo de una ola de 20 metros (2). >Estas olas existen en el norte de Hawai. Comparando este vídeo con lo >que nos ocurre en la vida, nuestros problemas parecen >insignificantes, y a veces, ridículos.
Posiblemente este video lo ves con un estado ampliado de conciencia y en un estado "asociado" (te percibes como el protagonista) y esto si puede tener un impacto similar a una visualización, con la única diferencia que en la visualización tu mente tiene que construír dicho video con lo cual activas más tu actividad neuronal. Un abrazo Alberto
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
>La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada >a cualquier objetivo que deseemos lograr.
Si concentramos nuestra imaginación en lograr un objetivo y utilizamos para ello la visualización se genera una serie de eventos que no sólo influye sobre nuestra unidad BIOPSICOSOCIAL sino que al parecer influye sobre el universo mismo mediante la llamada ley de atracción para poner en marcha mecanismos que atraen lo que deseamos lograr.
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
>...Es como cuando soñamos >despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que >deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en otro >país...
El "soñar despierto" para fines practicos es una forma de visualización y que por si misma genera un conjunto de cambios psicofisiológicos que influyen sobre la Unidad BIOPSICOSOCIAL obteniendo respuestas variadas que dependen del "ensueño que tengamos"
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
>... O cuando nos anticipamos mentalmente a una situación, por >ejemplo, cuando tenemos que hacer una presentación en el trabajo, o >vender algo y nos imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda.
Dependiendo del tipo de visualización obtenemos una respuesta inmediata que puede ser en el sentido positivo seguridad y confianza en nosotros mismo o por el contrario la llamada "ansiedad anticipatoria" De allí la importancia de poder aplicar estas técnicas de una manera constructiva y provechosas.
Javier Vázquez Poveda Javier Vázquez Poveda Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
>Existe la Visualización en que nos imaginamos que somos como actores >ya sea en una pantalla de televisión o cine y la visualización más >potente es la llamada en hipnosis visualización "asociada" en donde >nos sentimos no como actores viendonos en una pantalla mental sino >como protagonistas sintiendo por medio de imagenes, sonidos y >sensaciones nuestra vivencia y es esta la que tiene poder.
Supongo que algunos habréis visto la película 'La Rosa Púrpura del Cairo' (1) de Woddy Allen. En dicha película, los personajes entran y salen de la pantalla de cine. (1) http://www.youtube.com/watch?v=mMFCi7VsHQo
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
> >En este sentido, hay que hacer notar que los recuerdos son también >una forma de visualización, puesto que al recordar, imaginamos una >situación: volvemos a "verla" y a sentir lo que sentimos en el >momento en que tuvimos aquella experiencia.
Dependiendo de la profundización de la visualización esta puede hacernos revivir la situación visualizada y este mecanismo tiene mucho que ver con la llamada Hipnosis regresiva, pues se vale de la visualización del pasado. En algunos casos nos ayuda a extraer experiencias, y en otros si los recuerdos son desagradables pueden generar un sindrome depresivo.
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Dr. Alberto Linares Tejada escribió:
>La visualización creativa es aquella en la "creamos" una realidad >subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización >creativa es la que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, ya sean >referentes a la salud, a la prosperidad, a la mejora de nuestras >relaciones o a cualquier campo en que la queramos aplicar.
En la visualización creativa visualizamos algo nuevo que deseamos obtener y es el tipo de visualización que utilizamos en hipnosis re-programativa para lograr los objetivos deseados. Para esto se hace necesario "sentir" que somos merecedores de lo que visualizamos. Alberto
Alberto Linares Tejada Dr. Alberto Linares Tejada Moderator
Javier Vázquez Poveda escribió:
> >Supongo que algunos habréis visto la película 'La Rosa Púrpura del >Cairo' (1) de Woddy Allen. En dicha película, los personajes entran y >salen de la pantalla de cine.
Esto se aproxima mucho mas Javier a lo que es una visualización. Muchos utilizan la palabra "visualizar" para algo que fue visto en la realidad o en una película; sin embargo la "visualización" como técnica de imaginería y que está inmersa en los principios de la hipnosis se caracteriza porque no hay ayudas de por medio tipo videos. Con esto no se quiere decir que los videos no pueden constituir una magnífica ayuda como método terapeutico y motivador; sin embargo no se consideran verdaderas visualizaciones; a no ser que despues de ver el video lo reproduzcas mentalmente. El tema verdaderamente es bien amplio y de mucho interes pues las tecnicas de Visualización e imaginería son hijas de la HIPNOSIS MODERNA y una forma de PSICOTRAINING. Alberto