BURN-OUT?! Vorbeugen statt Nachsorge - Bildungsurlaub auf Sizilien

BURN-OUT-Präventionswoche im sonnigen Sizilien!

Bildungsakademie des Landessportbund Hessen e.V./ Bildungsurlaub

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Referentin: Kathleen Schwiese

Veranstaltungsdatum: Montag, 8. Oktober - Freitag, 12. Oktober 2012

Anreise: Sonntag, 7. Oktober 2012 / Abreise: Samstag, 13. Oktober 2012 (= 6 Übernachtungen)

Programm-Zeiten:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr / 16.00 - 19.00 Uhr
(= 6 Stunden täglich, 5 Tage-Woche, 30 Stunden gesamtl)

Veranstaltungsort: Hotel Kalura, Cefalu, Sizilien

Veranstalter: Bildungsakademie des Landessportbund Hessen e.V.

Preis Bildungsurlaub 8.-13.10.2012:

6 Übernachtungen mit Frühstück im DZ 598.- Euro
6 Übernachtungen mit Frühstück im EZ 748.- Euro
6 Übernachtungen Halbpension im DZ 788.- Euro
6 Übernachtungen Halbpension im EZ 938.- Euro

Vorbeugen statt Nachsorge: Schutz vor dem BURN-OUT

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit im Kontext gesellschftaspolitischer Zusammenhänge in einer zunehmend stressgeplagten Gesellschaft

BURN-OUT - aktueller denn je und in aller Munde. „Muss nur noch kurz die Welt retten… noch 148 Mails checken…“ heißt es in einem aktuellen Song von Tim Bendzko. „Gefühllos wie ein eingeschlafener Arm“beschreibt Autorin Eva Lohmann sich und den eigenen Burn-out in ihrem Buch „8 Wochen verrückt“.

Und Dr. med. Thomas Wobrock, Chefarzt des Zentrums für seelische Gesundheit Kreiskliniken Darmstadt, sagt uns, wenn Symptome wie Schlafstörungen, Gereiztheit, Grübeln, Erschöpfung länger als 2 Wochen anhalten, sollte man sich Gedanken machen. Alles Hysterie? Wohl kaum. Psychische Überlastung zählt mittlerweile zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle. Der deutschen Wirtschaft entsteht ein beträchtlicher Schaden von 43 Milliarden Euro (Quelle: DEKRA) durch Arbeitsausfälle von etwa 9 Millionen Burn-out-Betroffenen.

Ziel der BURN-OUT-Präventionswoche auf Sizilien:

Die TeilnehmerInnen kennen praktische Entspannungstechniken, erhöhen ihr mentales, psychisches und physisches Leistungsvermögen, steigern ihre Flexibilität und erhalten mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit, können den üblichen Bürobeschwerden, wie z. B. Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, etc. wirkungsvoll begegnen

Inhalt des Bildungsurlaubs:

Umgang mit Stress und belastenden Situationen, Erlangen innerer Ausgeglichenheit, Entspannungstechniken, Anwendungen und Wirkungen, Entspannungsmethoden (z. B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Qi Gong, Yoga, Atemtechniken), Theoretische Grundlagen, Im Einklang von Körper, Geist und Seele