"Gesundheit 2.0"

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  • Andreas Zenker
    Andreas Zenker    Utente Premium   Moderatore gruppo
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    Entspannt mit dem Auto in den Urlaub
    Etwa die Hälfte aller Deutschen verreist mit dem eigenen Fahrzeug. Bei Urlaubsreisen innerhalb Deutschlands liegt der Anteil sogar bei rund 75 Prozent. Doch der Urlaub mit dem eigenen PKW kann schnell zur Belastung werden, wenn die Reise nicht gut vorbereitet ist. Ob Stau, Panne, Streit während der Fahrt oder Schwierigkeiten am Urlaubsort - den meisten Problemen kann aber vorgebeugt werden.

    Lange Fahrten und ungewöhnliche Fahrbedingungen verlangen auch dem Auto viel ab. Zu den wichtigsten Vorbereitungen vor dem Urlaub gehört daher ein gründlicher Fahrzeug-Check. Viele Werkstätten bieten regelmäßig solche Checks zu günstigen Preisen an. Aber auch selbst können Sie einiges kontrollieren, etwa die Füllstände von Öl, Kühlerwasser, Scheibenwischeranlage und Bremsflüssigkeit, die Beleuchtung sowie die Profiltiefe (min. 1,6 mm) und den Druck der Reifen. Je nach Route und Urlaubsziel sollten Sie auch mögliche Besonderheiten recherchieren. Sind Autobahn-Vignetten erforderlich oder werden sonstige Mautgebühren fällig? Kennen Sie die Bestimmungen der (Durch-)Reiseländer? Sind Alternativ-Routen denkbar? Informationen hierzu bieten u. a. Automobilclubs und diverse Seiten im Internet. Informieren Sie sich auch über das Diebstahlrisiko bei Ihrem Automodell und erkundigen Sie sich nach sicheren Parkmöglichkeiten.

    Karten ins Gepäck

    Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, sind heute Navigationsgeräte empfehlenswert. Versichern Sie sich aber, dass das installierte Kartenmaterial auch für die ganze Reise aktuell und detailliert genug ist. Nehmen Sie in jedem Fall auch gedruckte Karten mit. Packen Sie rechtzeitig vor der Abfahrt - am besten mit einer Checkliste und so, dass alles, das während der Reise gebraucht werden könnte, auch gut erreichbar ist. Feuerlöscher, Verbandskasten, Warndreieck und Warnwesten sollten immer griffbereit sein. Auch einfaches Pannenwerkzeug muss zugänglich sein: Pannenspray, Abschleppseil, Starthilfekabel und eine Taschenlampe gehören mit an Bord. Auch ein gut geladenes Mobiltelefon, am besten mit Kamera, gehört ins Gepäck. Wichtige Telefonnummern sollten nicht nur eingespeichert, sondern auch auf Papier dabei sein. Verwahren Sie zudem Ihre Reise-Dokumente (Ausweise, Fahrzeugschein, Buchungsunterlagen etc.) an einem sicheren und gut zugänglichen Ort. Von allen Dokumenten sollten Sie zudem Kopien machen und sie z. B. im Koffer verstauen. Damit lassen sich Ersatzpapieren deutlich einfacher beschaffen. Fahren Sie außerdem nicht am Tag des Ferienbeginns, an einem Freitag oder Samstag los. Das sind statistisch gesehen stau- und unfallreiche Tage. Wer gerne nachts fährt, kann sich stressige Verkehrslagen oft ersparen. Nebenstrecken können zwar etwas längere, aber unter Umständen entspanntere Fahrzeiten bedeuten.

    Mit Pausen und viel Spaß

    Planen Sie die Pausen am besten vorher. Oft lohnt es sich, von der Autobahn abzufahren und im Grünen zu pausieren. Rast machen sollten Sie wenigstens alle zwei bis drei Stunden und dabei nie die Bewegung vergessen. Wenn Sie mit Kindern verreisen, ist es sinnvoll, sich schon vor Abreise genügend Unterhaltungsmöglichkeiten auszudenken. Bei längeren Reisen kann eine Übernachtung unterwegs, z. B. in einem schönen, an der Strecke gelegenen Ort sinnvoll sein.

    Auch Zwischenmahlzeiten und durstlöschende Getränke in einer Kühltasche tragen zu einer entspannten Fahrt bei. Sollten Sie unterwegs Essen gehen, verweiden Sie unbedingt schweres, fetthaltiges und blähendes Essen.

    RuckZuckFit wünscht eine gute Fahrt!
    • 08/06/2009, 10:25