"Gesundheit 2.0"

"Gesundheit 2.0"

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  • Beatrice Schmidt
    Beatrice Schmidt
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    Gewichtsreduktion durch Sport
    Um langfristig Gewicht zu reduzieren und dieses dann auch zu halten, gibt es drei Säulen:

    1. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung
    2. Entspannung
    3. Bewegung

    Wie Sie zu einer gesunden Ernährung kommen und diese auch bis ans Ende Ihres Lebens praktizieren können, dazu berate ich Sie gern in meiner Praxis.

    Und damit Sie auch in Bewegung kommen, dafür habe ich nun zwei Sportgruppen ins Leben gerufen. Ich würde mich freuen, den ein oder anderen dort begrüßen zu dürfen.

    Nordik Walking:

    Am Samstag, den 08.05.10 startet in Au ein neue Nordik Walking Gruppe. Treffen ist immer am Samstag um 10 Uhr, Am Vogelhölzl 25, 84072 Au in der Hallertau. Angeleitet wird die Gruppe, über 90 Minuten, von einem zertifizierten Nordik Walking Trainer.

    Die erste Teilnahme ist kostenfrei, danach gibt es Zehnerkarten im Wert von € 70,00. Weitere Infos und Anmeldungen unter: http://www.ernaehrungsumstellung.net oder 08752-86 56 181


    Orientalischer Tanz

    Ab Dienstag, den 11.05.10 startet die Gruppe Orientalischer Tanz für Frauen jeden Alters. Wir werden mit viel Spaß die ersten Basics vom Orientalischen Tanz erlernen, diese in kleine Choreografien einbauen und auch etwas über die Geschichte des Tanzes mit einflechten. Und keine Angst: Wir tanzen nur selten nach wirklich klassischer Orientalischer Musik;-)

    Das erste Mal ist kostenfrei, danach bezahlen alle Teilnehmerinnen über eine Zehnerkarte im Wert von € 70,00. Die Gruppe ist fortlaufend, die Zehnerkarte kann auch für die am Samstag laufende Nordik Walking Gruppe eingesetzt werden. Der Kurs geht immer über 90 Minuten.

    Weitere Infos und Anmeldungen unter: http://www.ernaehrungsumstellung.net
    • 06/05/2010, 08:41