Alternativmedizin - Phytotherapie & Co

Posts 1-10 of 10

Ramona Hager
The company name is only visible to registered members.

Angst u. Panikattaken
Hallo,
hat irgendjemand einen Tip wie man Angst bzw. Panikattaken in den Griff bekommt.
z.B. Ängste nach negativen Nachrichten oder Ereignissen, die einen aber gar nicht selbst betreffen, aber trotzdem Ängste auslösen.
Vielleicht hat jemand einen Tip
Ramona
- 10 Apr 2008, 9:33 pm
Ramona Hager wrote: > Hallo, > hat irgendjemand einen Tip wie man Angst bzw. Panikattaken in den > Griff bekommt. > z.B. Ängste nach negativen Nachrichten oder Ereignissen, die einen > aber gar nicht selbst betreffen, aber trotzdem Ängste auslösen. > Vielleicht hat jemand einen Tip > Ramona
Post visible to registered members
Ingrid Kleindienst Premium Member
The company name is only visible to registered members.

Re^2: Angst u. Panikattaken
Hallo Ramona,
ich kann mich Ute diesbezüglich anschließen. Allerdings ist vielleicht Neroli nicht jedermanns Sache. Es gibt auch noch andere ätherische Öle, die man in so einem Fall anwenden kann. Aber um einer Panik-Attacke vorzubeugen, könntest Du Dir schon ein "Duftfleckerl" mit ätherischen Ölen machen, das Du Dir dann z.B. in den BH steckst. Durch die Körperwärme kommt der Duft dann immer wieder in Deine Nase und die Panik kann sich gar nicht erst wirklich breit machen.
Helfen können von den ätherischen Ölen auch "fröhliche" Öle (z.B. Zitrusdüfte) oder auch z.B. Angelikawurzel mit Bitterorange (jeweils 1 Tropfen reicht!!!) oder Bergamotte mit Rose, um nur einige Beispiele zu nennen.
Neroli gehört natürlich auch dazu, wobei ich allerdings weiß, dass dieser Duft besser vertragen wird, wenn er in Kombination mit Rose oder Blutorange verwendet wird.
LG Ingrid
- 11 Apr 2008, 07:31 am
Ingrid Kleindienst wrote: > Hallo Ramona, > ich kann mich Ute diesbezüglich anschließen. Allerdings ist > vielleicht Neroli nicht jedermanns Sache. Es gibt auch noch andere > ätherische Öle, die man in so einem Fall anwenden kann. Aber um einer > Panik-Attacke vorzubeugen, könntest Du Dir schon ein "Duftfleckerl" > mit ätherischen Ölen machen, das Du Dir dann z.B. in den BH steckst. > Durch die Körperwärme kommt der Duft dann immer wieder in Deine Nase > und die Panik kann sich gar nicht erst wirklich breit machen. > Helfen können von den ätherischen Ölen auch "fröhliche" Öle (z.B. > Zitrusdüfte) oder auch z.B. Angelikawurzel mit Bitterorange (jeweils > 1 Tropfen reicht!!!) oder Bergamotte mit Rose, um nur einige > Beispiele zu nennen. > Neroli gehört natürlich auch dazu, wobei ich allerdings weiß, dass > dieser Duft besser vertragen wird, wenn er in Kombination mit Rose > oder Blutorange verwendet wird. > LG Ingrid
Ramona Hager
The company name is only visible to registered members.

Re^3: Angst u. Panikattaken
Vielen Dank für die Antworten mit Aromatherapie hab ichs noch nicht versucht da mir dazu noch das nötoge Wissen über die einzelnen Düfte fehlt. aber jetzt hab ich ja paar Vorschläge und werd mal sehn ob was dabei ist. Aber ich glaube das das zwar ein Hilfsmittel ist aber wie kann ich die Ursache in den Griff bekommen, das mich Schicksale oder Krankheiten anderer so beeinflussen das ich selbst davor Angst habe das mich das selbe ereilt.
Daran muß ich sicher Arbeiten, aber die Vorgeschlagenen Website werd ich mir auf jeden fall anschauen.
Ramona
- 12 Apr 2008, 10:53 am
Ramona Hager wrote: > Vielen Dank für die Antworten mit Aromatherapie hab ichs noch nicht > versucht da mir dazu noch das nötoge Wissen über die einzelnen Düfte > fehlt. aber jetzt hab ich ja paar Vorschläge und werd mal sehn ob was > dabei ist. Aber ich glaube das das zwar ein Hilfsmittel ist aber wie > kann ich die Ursache in den Griff bekommen, das mich Schicksale oder > Krankheiten anderer so beeinflussen das ich selbst davor Angst habe > das mich das selbe ereilt. > Daran muß ich sicher Arbeiten, aber die Vorgeschlagenen Website werd > ich mir auf jeden fall anschauen. > Ramona
Post visible to registered members
Claudia Schüssler Premium Member
The company name is only visible to registered members.

Re^6: Angst u. Panikattaken
hallo!
ich hab selbst an angst- und panikattacken gelitten. mir haben damals bachblütenmischungen sehr geholfen.
ausserdem empfehle ich dir das buch " sorge dich nicht, lebe" - in diesem buch werden viele unbegründete ängste sichtbar gemacht und gute tipps gegeben, wie man sich der "sorgenfalte" entziehen kann!
auch entspannungstechniken sind eine gute hilfe!
alles liebe
claudia
- 18 Apr 2008, 7:11 pm
Claudia Schüssler wrote: > hallo! > ich hab selbst an angst- und panikattacken gelitten. mir haben damals > bachblütenmischungen sehr geholfen. > ausserdem empfehle ich dir das buch " sorge dich nicht, lebe" - in > diesem buch werden viele unbegründete ängste sichtbar gemacht und > gute tipps gegeben, wie man sich der "sorgenfalte" entziehen kann! > auch entspannungstechniken sind eine gute hilfe! > alles liebe > claudia
Post visible to registered members
Post visible to registered members
Post visible to registered members
Post visible to registered members

Alternativmedizin - Phytotherapie & Co

Angst u. Panikattaken

Re^2: Angst u. Panikattaken

Re^3: Angst u. Panikattaken

Re^6: Angst u. Panikattaken