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Patrick Linke
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Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?
Nach nunmehr 5 Jahren ohne "Plantarfasziitis" (Brennen unter der Sohle) und guten Einlagen fing es vor 3 Wochen nun wieder an leicht zu brennen...

Schuhe abgelaufen? Einlagen erneuern?
Beides erneuert... nur leider ohne gutem Ergebnis.

Eine Laufanalyse hat gezeigt... jetzt bin ich Vorfußläufer.

Hat jemand eine Empfehlung für einen guten Laufschuh für Vorfußläufer, der über eine entsprechende Dämpfung verfügt?
Oder sollte ich bei "Null" anfangen?
(Erneute Laufanalyse, Schuhe, Einlagen) Wo im Umkreis von Karlsruhe gibt es denn einen Spezialisten?
- 29 Aug 2011, 5:56 pm
Patrick Linke wrote: > Nach nunmehr 5 Jahren ohne "Plantarfasziitis" (Brennen unter der > Sohle) und guten Einlagen fing es vor 3 Wochen nun wieder an leicht > zu brennen... > > Schuhe abgelaufen? Einlagen erneuern? > Beides erneuert... nur leider ohne gutem Ergebnis. > > Eine Laufanalyse hat gezeigt... jetzt bin ich Vorfußläufer. > > Hat jemand eine Empfehlung für einen guten Laufschuh für > Vorfußläufer, der über eine entsprechende Dämpfung verfügt? > Oder sollte ich bei "Null" anfangen? > (Erneute Laufanalyse, Schuhe, Einlagen) Wo im Umkreis von Karlsruhe > gibt es denn einen Spezialisten?
Heiko Weirauch Premium Member Group moderator
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Re: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?
Hallo Patrick,

Patrick Linke schrieb:
Nach nunmehr 5 Jahren ohne "Plantarfasziitis" (Brennen unter der Sohle) und guten Einlagen fing es vor 3 Wochen nun wieder an leicht zu brennen...
Wer hat die Einlagen "verordnet"?

Schuhe abgelaufen? Einlagen erneuern?
Beides erneuert... nur leider ohne gutem Ergebnis.

Eine Laufanalyse hat gezeigt... jetzt bin ich Vorfußläufer. >
Von wem und wann wurde diese durchgeführt?

Hat jemand eine Empfehlung für einen guten Laufschuh für Vorfußläufer, der über eine entsprechende Dämpfung verfügt?
Auch wenn ich jetzt wieder eine hitzige Debatte anfache: Vorfußlaufen benötigt keinerlei Dämpfung, da "jetzt" deine Muskulatur dämpft - so wie es die Natur vorgesehen hat!

Oder sollte ich bei "Null" anfangen? (Erneute Laufanalyse, Schuhe, Einlagen) Wo im Umkreis von Karlsruhe gibt es denn einen Spezialisten?
Da gibt es viele

Sport frei Heiko
- 29 Aug 2011, 6:07 pm
Heiko Weirauch wrote: > Hallo Patrick, > > Patrick Linke schrieb: > > Nach nunmehr 5 Jahren ohne "Plantarfasziitis" (Brennen unter der > > Sohle) und guten Einlagen fing es vor 3 Wochen nun wieder an leicht > > zu brennen... > > Wer hat die Einlagen "verordnet"? > > > Schuhe abgelaufen? Einlagen erneuern? > > Beides erneuert... nur leider ohne gutem Ergebnis. > > > > Eine Laufanalyse hat gezeigt... jetzt bin ich Vorfußläufer. > > > Von wem und wann wurde diese durchgeführt? > > > Hat jemand eine Empfehlung für einen guten Laufschuh für > > Vorfußläufer, der über eine entsprechende Dämpfung verfügt? > > Auch wenn ich jetzt wieder eine hitzige Debatte anfache: Vorfußlaufen > benötigt keinerlei Dämpfung, da "jetzt" deine Muskulatur dämpft - so > wie es die Natur vorgesehen hat! > > > Oder sollte ich bei "Null" anfangen? (Erneute Laufanalyse, Schuhe, > > Einlagen) Wo im Umkreis von Karlsruhe gibt es denn einen Spezialisten? > > Da gibt es viele > > Sport frei Heiko
Patrick Linke
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Re^2: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?
Die Einlagen hat ein Orthopäde verordnet nach einem Plantarfaszien - Anriss. (logisch, oder?)

Laufanalyse beim Einlagen-"Bauer"

... hmm hat die Natur auch vorgesehen, daß meine Sohlen nun brennen, ich einen erneuten Riss der Faszie riskiere?
- 29 Aug 2011, 7:45 pm
Patrick Linke wrote: > Die Einlagen hat ein Orthopäde verordnet nach einem Plantarfaszien - > Anriss. (logisch, oder?) > > Laufanalyse beim Einlagen-"Bauer" > > ... hmm hat die Natur auch vorgesehen, daß meine Sohlen nun brennen, > ich einen erneuten Riss der Faszie riskiere?
Heiko Weirauch Premium Member Group moderator
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Re^3: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?
Hallo Patrick,

dann solltest du zunächst die Fußmuskulatur und die Wadenmuskulatur dehnen bzw. Dekontrahieren und deine Fußmuskulatur aufbauen.

Die Dekontarktion und Dehnung hilft die Symptome zu lindern, da sie die "Belastung" von den Fußsohlenbändern nimmt.

Und der Aufbau der Fußmuskulatur hilft präventiv. Das gelingt am besten mit Barfuß Schuhen (zu Beginn eine Light Version nutzen wie den Nike free) oder Lauf ABC barfuß. Aber natürlich nicht wenn deine Symptome akut sind und du musst das Training moderat aufbauen.

Sport frei

Heiko
- 30 Aug 2011, 10:21 am
Heiko Weirauch wrote: > Hallo Patrick, > > dann solltest du zunächst die Fußmuskulatur und die Wadenmuskulatur > dehnen bzw. Dekontrahieren und deine Fußmuskulatur aufbauen. > > Die Dekontarktion und Dehnung hilft die Symptome zu lindern, da sie > die "Belastung" von den Fußsohlenbändern nimmt. > > Und der Aufbau der Fußmuskulatur hilft präventiv. Das gelingt am > besten mit Barfuß Schuhen (zu Beginn eine Light Version nutzen wie > den Nike free) oder Lauf ABC barfuß. Aber natürlich nicht wenn deine > Symptome akut sind und du musst das Training moderat aufbauen. > > Sport frei > > Heiko
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Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?

Re: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?

Re^2: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?

Re^3: Vorfusslauf ? Schuhe? Brennen?