Laufen/Marathon/Triathlon/Adventure Racing

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  • Christoph Eser
    Christoph Eser    Premium Member
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    Wie leicht darf es sein???
    Hallo Zusammen,

    wer hat den mit leichteren Tretern welche Erfahrungen im Marathon gemacht?

    Ich bin Vorfußläufer und in diesem Jahr in HH mit einem Saucony A4 gestartet und habe mir einen Plattfuß gelaufen. Auf jeden Fall bin ich nun eine Erfahrung reicher. Im Focus steht momentan bei mir der Brooks ST5. Wer ist den schon im Marathon galaufen. Ist der wirklich so gut geeignet wie Brooks schreibt?? Da ich noch näher an die 3 Stunden herankommen möchte suche ich jetzt schon mald den perfekten Schuh.

    Herzlichen Dank für Eure Erfahrungen.
    • 18 Dec 2011, 3:24 pm
  • Thomas Dey-Menzl
    Thomas Dey-Menzl
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    Re: Wie leicht darf es sein???
    Hallo Christoph,
    aus meiner Sicht ist hier ein Rat aus der Entfernung nicht möglich.

    Ich hatte mir im November den Blade light run von K-Swiss gekauft und habe ihn nach 3 Wochen zurückgegeben weil die Dämpfung nicht zu meinem Laufstil passt.

    Dann wollte ich mir den Saucony A4 (181g) kaufen und hier habe ich auf dem Laufband - Video gesehen dass ich zu sehr im Fussgelenk abknicke.

    Gekauft habe ich mir als leichten Trainingsschuh dann den Gel DS Trainer von Asics (294g). Gute Erfahrungen habe ich auch mit Mizuno Schuhen gemacht und ich werde mir sicher im Frühjahr wieder einen kaufen.

    Für Kurzdistanz Triathlon laufe ich einen Zoot Ultra TT als "Barfuss-Schuh" der wiegt aber auch schon 272g.

    Zusammengefasst hilft aus meiner Sicht nur ausprobieren, wobei ich persönlich auf der Marathondistanz einen gedämpften leichten und vor allem angenehm zu laufenden Schuh bevorzuge. An die 181g des Saucony kommen meine Schuhe all nicht ran.

    Zur Orientierung: meine Marathon Zeit liegt bei 3:30 / 3:35 und mein Gewicht bei 78kg.

    Viel Glück und alle Gute für das neue Jahr

    Thomas Dey-Menzl
    • 19 Dec 2011, 1:10 pm
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  • Christoph Eser
    Christoph Eser    Premium Member
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    Re^3: Wie leicht darf es sein???
    Hallo Ben,

    in HH 2011 bin ich 3:19 gelaufen und möchte wie gesagt 2012 an die 3:00 rankommen, aber am liebsten natürlich unterbieten.

    Nike ist auch eine Idee. Laufe auch gerne mit Nike (Lunarglide; Atlas (schon das 2. Paar) und mein geliebten Skylon) Deine Empfehlung erinnert mich etwas an den Brooks Green Silence. Den sollte man aber nicht mehr als 15 km laufen (so sind meine Erfahrungen)

    Den Saucony A4 habe ich natürlich vor dem Marathon über 21km ausprobiert und war auch sehr optimistisch damit ins Rennen gegangen. Dämpfung hat dieser sehr direkte Schuh im Vorfuß so gut wie keine.

    Interessant kann auch noch der Neue Brooks PureConnect sein.

    Die Wahrheit liegt im Ausprobieren.

    Vielen Dank
    Christoph
    This post was modified on 19 Dec 2011 at 03:25 pm.
    • 19 Dec 2011, 3:13 pm
  • Christoph Eser
    Christoph Eser    Premium Member
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    Re^2: Wie leicht darf es sein???
    Hallo Thomas,

    Zoot ist auch keine schlechte Idee. Ich hatte auf einer Matrathonmesse schon mal den TT anprobiert. Übrigens mit KSwiss komme ich auch nicht zurecht. Der Blade light run gefiel mir im Laden schon nicht, da die weichen Lamellen an der Innenseite sich sehr schwammig anfühlten. Habe mir dann den Kona gekauft, mit dem hatte ich aber auch keinen Spaß beim Laufen.

    Danke
    Christoph
    This post was modified on 19 Dec 2011 at 03:25 pm.
    • 19 Dec 2011, 3:22 pm
  • Hans Josef Bolling
    Hans Josef Bolling    Premium Member
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    Re^3: Wie leicht darf es sein???
    Hallo zusammen,

    ....meiner Meinung nach ist das Thema " Gewicht " beim Laufschuh nicht so trivial. Ich laufe immer den bequemsten Schuh...über die Distanz gesehen. Hier habe ich meinen Schuh über ausprobieren gefunden...... RunnersPoint bietet das an! Die Frage ist auch: "Wieviel direkten Kontakt ( also wenig Dämpfung ) kann deIn Fuß, dein Knie, deine Hüfte....deine kinetische Kette insgesamt vertragen"? Ich laufe einen "gel noosa tri 6" von Asics...und das Barfuss....sowohl bei einem Marathon alleine, als auch bei einem Marathon am Ende eines Landistanzwettbewerbs.

    ....viel Glück beim " trial and error"

    HaJo
    • 19 Dec 2011, 4:14 pm
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  • Hans Josef Bolling
    Hans Josef Bolling    Premium Member
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    Re^5: Wie leicht darf es sein???
    Hallo Beatrice,

    .....der DS Trainer entspricht bei Sohle / Dämpfung "meinem" Favoriten, dem "gel noosa tri 6"...ich bin total glücklich. Nutze ihn 2.mal die Woche als Trainingsschuh und im Marathonwettkampf.

    Beste Grüße

    HaJo
    • 21 Dec 2011, 2:16 pm
  • Jörg Kazubek
    Jörg Kazubek    Premium Member
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    Re^3: Wie leicht darf es sein???
    Hallo Christoph,

    wenn Dir der ZOOT ULTRA TT liegt, Du aber als reiner Läufer die Schnellschnürung nicht wirklich brauchst, kannst Du alternativ auch zu dem Schwestermodell OTEC greifen, der nahezu die gleiche Performance bietet, aber eine herkömmliche Schnürung besitzt. Ich habe beide, wobei der OTEC ohne Drainage in der Sohle besser bei Schlechtwetter einzusetzen ist.
    • 21 Dec 2011, 2:43 pm
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