Catalunya

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  • Herbert Vergoßen
    Herbert Vergoßen    Premium Member   Group moderator
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    marcha era antes - hoy hay cross-shaping
    HOLA a todos, una salutació a tots,

    me gustaría presentarme. Vivo en alemania cerca de Bonn en Renania, soy profesor (jubilado) de matemáticas y deportes. Ahora tengo más tiempo libre para mis actividades deportivas – la bicicleta y el cross-shaper.
    Cross-Shaping es un nuevo deporte, que se practica al aire libre con el Cross-Shaper.

    El Cross-Shaper es parecido al los bastones de la marcha nordica, pero con ruedas y apoyabrazos.

    El Cross-Shaping utiliza un gran número de grupos musculares en un mismo movimiento en contraprestación a la marcha convencional: abdominales, brazos, pectorales, espalda y cuello.

    El Cross-Shaping mejora la movilidad del cuello y la parte superior de la columna a la vez que fortalece la espalda y los brazos.

    Los bastones son muy útiles para andar en superficies de todos terrenos.

    Os presento el cross-shaper en mi página web.

    http://www.cross-shaping-bonn.info/wordpress

    Aqui hay un video:

    http://www.youtube.com/watch?v=ACtOPPfFi-A

    Me alegraría sobre un animado intercambio de puntos de vista.

    Cross-shaping is a non-impact workout with diagonal movement patterns. Because each participant ultimately determines individual workout intensity, it is suitable for people of all fitness levels and ages.

    Un cordial saludo y perdón si hay faltas ortográficas


    Herbert
    • 08 Dec 2010, 10:05 pm