Gesunde Ernährung, Abnehmen und Diät
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Andrea Witthohn(not a XING member)Re^9: Gemeinsames Basenfasten ab dem 22.09.
Hallo Ihr Lieben,
sorry, daß ich mich gestern ein wenig "ausgeklinkt" hatte, aber eine Freundin war da und wir hatten endlich mal wieder Zeit zum quatschen, spazierengehen etc. (Seit dem ich in Dortmund wohne, vermisse ich meine Freunde, die alle noch in Bielefeld wohnen, schon manchmal sehr, trotz Internet und Telefon, aber das ist eben nicht das selbe).
Außerdem, hatte ich glaube ich schon mal erwähnt, lerne ich gerade Reiki und das Empfinden all der neuen Energien und Wahrnehmungen ist toll, aber manchmal auch anstrengend. Dazu aber vielleicht später mal mehr, wenn's Euch interessiert...
War gestern abend ziemlich erschöpft und es heute richtig genossen, meinen "Urlaub" zu starten. Habe laaaange geschlafen und fühle mich heute morgen topfit!
Muß auch gestehen, daß es heute bei mir erst richtig losgeht mit dem Basenfasten, habe mir gestern ein Stück Kuchen gegönnt, das brauchte ich einfach...*räusper* Dafür freue mich mich darauf, heute richtig loszulegen!
Gibt gleich wieder mein Bananenfrühstück und heute mittag eine leckere Kartoffel-Möhren-Pfanne. Poste später mal dieses und einige andere Rezepte. Werde später mal eine Luftpumpe für mein Fahrrad besorgen und dann eine kleine Radtour machen!
@Brigitta: Das mit dem Basenbad hört sich gut an, das mache ich glaube ich heute abend auch mal! Nimmst Du Natron oder benutzt Du ein Basenbad aus der Apotheke?
Wünsche Euch jetzt erst mal einen ganz tollen Tag,
liebe Grüße,
Andrea
@Traudl: Irgendwie weiß ich vorher nie so wirklich, wie lange ich fasten werde. Ich gehe da meist nach meinem Körpergefühl - dies sagt mir irgendwie, wann es genug ist und ich wieder "normal" essen sollte...
This post was modified on 25 Sep 2008 at 11:30 am.- 25 Sep 2008, 11:28 am
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Andrea Witthohn(not a XING member)
Re^11: Gemeinsames Basenfasten ab dem 22.09.
Poste hier schon mal ein erstes Rezept (köchelt gerade selbst auf meinem Herd). Mengen sind beliebig.
Möhren in Scheiben schneiden, Kartoffeln und / oder Lauch in Scheiben schneiden. Beides in Gemüsebrühe bei geschlossenem Deckel garen. Mit Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Salz und Rosmarin würzen. Mit einem Esslöffel Sesammus (oder Cashew- bzw. Nussmus) vermischen, servieren.
Ist eine Abwandlung eines Rezeptes, welches ich neulich mit meinem Nachbarn gekocht habe. Da kam noch etwas Sahne (oder Sojasahne) dazu und gegarte Tortellini - zum Reinlegen! ;-P
Liebe Grüße,
Andrea
- 25 Sep 2008, 7:28 pm
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Andrea Witthohn(not a XING member)
Re^14: Gemeinsames Basenfasten ab dem 22.09.
Hallo Ihr Lieben!
@Traudl: Ist natürlich schade, aber hör auf Dein Gefühl, vielleicht ist im Moment wirklich nicht der richtige Zeitpunkt. Muß ja nicht das letzte Basenfasten sein, was wir hier gemeinsam machen! Würde mich freuen, wenn wir trotzdem in Kontakt bleiben.
@Brigitta: Das mit dem Radfahren ist eine gute Idee, sollte ich nachher auch noch mal machen! Aber erst mal wird gefuttert: Kartoffeln mit Möhren, Pilzen und Tomaten!
Bis später, liebe Grüße,
Andrea
- 26 Sep 2008, 3:20 pm
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Andrea Witthohn(not a XING member)
Re^15: Gemeinsames Basenfasten ab dem 22.09.
Hallo! Wird wieder nur ein kurzes melden, sorry, aber Euch scheint es ja genauso zu gehen - man hat einfach so viel um die Ohren und kommt kaum zum Posten, obwohl man es sich fest vornimmt...
Wünsche Euch jetzt trotzdem einen ganz tollen Abend,
bis morgen, liebe Grüße,
Andrea
- 28 Sep 2008, 7:52 pm
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Andrea Witthohn(not a XING member)
Re^16: Gemeinsames Basenfasten ab dem 22.09.
Guten Morgen Ihr Lieben!
Wollte Euch schnell einen guten Start in die Woche wünschen!
Genieße gerade eine APFEL - für mich als langjährigen Apfel-Allergiker ein Hochgenuß!! War lange Zeit allergisch und reagiere noch heute ab und an, aber dies sind reine Bio-Äpfel aus dem Garten und ich kann sie ohne jegliche Beschwerden genießen - wunderbar!
Heute mittag wird es bei mir gebratene Zucchini mit Zwiebeln und einigen Apfelstückchen geben.
Du machst doch noch weiter mit, Brigitta? Hattest Du eigentlich eine bestimmte Basenfastenzeit geplant oder entscheidest Du auch spontan, wann Du aufhörst und wieder "normal" ißt?
So, ich werde mich mal an den Berg Arbeit machen, der natürlich durch die paar Tage Urlaub entstanden ist.
Bis bald, liebe Grüße,
Andrea
- 29 Sep 2008, 12:09 pm
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