Gesunde Ernährung, Abnehmen und Diät

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  Eva Frey    Premium Member

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  Hallo an alle Tapferen hier,

  in dieser Gruppe bin ich gelandet, weil ich davon überzeugt bin, daß es gesunder Ernährung genauso wie "gesunder Gedanken" bedarf, um fit und jung zu bleiben und gleichzeitig sein Wohlfühlgewicht zu halten / zu behalten.
  Zeit meines Lebens schleppte ich gefühlt mindestens 20 kg zu viel mit mir herum (die hatte ich gar nicht), keine Diät blieb von mir unversucht und wenn es mir dann mal gelungen ist, 5 kg abzunehmen, ging es mir keinen Deut besser als vorher.
  Als ich dann auf die 50 zuging und es mir noch nicht einmal mehr gelingen wollte, diese 5 Kilo los zu werden - ganz egal, mit welcher Diät ich es versuchte, kam ich in's Grübeln.
  Nun: Um einen langen Weg kurz zu machen: Dank Mentaltraining, Selbstcoachingtechniken und einem guten Draht zu mir und meinen wahren Bedürfnissen gehört dieses Thema für mich mittlerweile der Vergangeheit an. Gewonnen habe ich dabei: Unbändige Freude am Leben, eine tiefe Einsicht in die Zusammenhänge und die unbedingte Orientierung an dem, was die Natur uns vormacht und schenkt: So natürlich, so einfach und so klar wie möglich - das sind heute meine Prämissen.
  Vielleicht haben ja auch mein Alter und die Erfahrungen, die ich machen durfte, mit geholfen, eine neue Sicht auf das Leben zu bekommen - wer weiß das schon?
  Ich freue mich jedenfalls auf den Austausch mit Ihnen.
  
  Eva Frey
  
  • 24 May 2011, 9:05 pm
  Eva Frey wrote: > in dieser Gruppe bin ich gelandet, weil ich davon überzeugt bin, daß > es gesunder Ernährung genauso wie "gesunder Gedanken" bedarf, um fit > und jung zu bleiben und gleichzeitig sein Wohlfühlgewicht zu halten / > zu behalten. > Zeit meines Lebens schleppte ich gefühlt mindestens 20 kg zu viel mit > mir herum (die hatte ich gar nicht), keine Diät blieb von mir > unversucht und wenn es mir dann mal gelungen ist, 5 kg abzunehmen, > ging es mir keinen Deut besser als vorher. > Als ich dann auf die 50 zuging und es mir noch nicht einmal mehr > gelingen wollte, diese 5 Kilo los zu werden - ganz egal, mit welcher > Diät ich es versuchte, kam ich in's Grübeln. > Nun: Um einen langen Weg kurz zu machen: Dank Mentaltraining, > Selbstcoachingtechniken und einem guten Draht zu mir und meinen > wahren Bedürfnissen gehört dieses Thema für mich mittlerweile der > Vergangeheit an. Gewonnen habe ich dabei: Unbändige Freude am Leben, > eine tiefe Einsicht in die Zusammenhänge und die unbedingte > Orientierung an dem, was die Natur uns vormacht und schenkt: So > natürlich, so einfach und so klar wie möglich - das sind heute meine > Prämissen. > Vielleicht haben ja auch mein Alter und die Erfahrungen, die ich > machen durfte, mit geholfen, eine neue Sicht auf das Leben zu > bekommen - wer weiß das schon? > Ich freue mich jedenfalls auf den Austausch mit Ihnen. > > Eva Frey
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