Fitness / Wellness
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Sonja Carolina Hofmann Premium Member Group moderatorThe company name is only visible to registered members.Abnehmen beginnt im Kopf...
Sie wollen dauerhaft Gewicht verlieren, dann klappt es am besten mit der richtigen Einstellung. Setzen Sie sich konkrete Ziele, aber bleiben Sie realistisch.
"Ich will meine Ernährung langfrisitig umstellen und auf Dauer schlank werden", lässt sich leichter realisieren als der Wunsch, innerhalb von wenigen Wochen zehn Kilogramm über Bord zu werfen. Verzichten Sie darauf, einen zu engen Zeitplan aufzustellen - das setzt sie unnötig unter Druck. Arbeiten Sie nicht auf diesen Termin hin, sondern auf eine neue, schlanke Lebensphase, die von Dauer sein soll.
Bleiben Sie realistisch - es gibt keine Wunderdiät, die ihnen helfen kann, gezielt ausschließlich an bestimmten Körperpartien abzunehmen. Nutzen Sie neben regelmäßigem Sport die kleinen Möglichkeiten, ihren Stoffwechsel auf Trab zu bringen...
und... beginnen Sie, sich selbst zu mögen!
Sonnige Grüße von
Sonja Hofmann
Beauty Woman mit Herz
- 23 Aug 2011, 05:10 am
