Fitness / Wellness

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  • Martina Haag
    Martina Haag    Premium Member
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    Ernährung nach Kopf oder Bauch?
    Vielleicht haben Sie letzte Woche SWR3 gehört.
    Ein Ernährungswissenschaftler behauptete, dass man sich am besten ernährt, wenn man (frau), seinem Gefühl nach isst.

    Wow, diese Behauptung hat eine Menge Reaktionen hervorgebracht!
    Ärzte, Wissenschaftler, Ernährungsexperten waren in heller Aufregung. Sogar Nicht- Experten konnten sich das nur schwer vorstellen.

    Da sieht man mal, wie viel vertrauen wir zu unserem Körper haben! Lieber vertrauen wir auf Fremde, auf Tabellen und wissenschaftlichen Belegen usw. anstatt der Natur und unserer eigenen Intuition folgen.

    Tatsächlich ist es so, zumindest nach meinen Erfahrungen, dass Menschen ihren Körper oft missverstehen. Wir haben größtenteils verlernt, bestimmte Mitteilungen vom Körper richtig zu deuten.
    Warum? Weil wir viel zu sehr „verkopft“ sind. So viele Informationen strömen auf uns ein. Das ist „richtig“, das ist ungesund. Heute so, morgen wieder anders. Die eine Ernährungslehre behauptet dies, die andere genau das Gegenteil.
    Wenn wir das Rational sehen, haben wir meiner Meinung nach binnen kurzer Zeit keinerlei Freude mehr am Essen. Und das kann auch nicht gesund sein!

    Meiner Meinung nach sollten wir damit beginnen, unseren Körper wieder richtig zu verstehen. Dazu braucht es manchmal einen „Übersetzer“, jemanden der um die natürlichen Prozesse weiß, der sich mit natürlichen Gesetzmäßigkeiten und den Zusammenhängen in der Natur auskennt.
    Und dann braucht es noch Zeit, Geduld, Vertrauen und sehr viel Bewusstheit. Die Bewusstheit können wir erlernen, in Geduld können wir uns üben, vertrauen können wir gewinnen und die Zeit müssen wir uns nehmen.

    In diesem Sinne
    Eine gesunde, intuitive und freudvolle Ernährung,
    wünscht Ihnen

    Ihre
    Martina Haag

    P.S: Und, falls Sie einmal einen „Übersetzer“ benötigen, stehe ich Ihnen total gerne zu Verfügung. Ich helfe Ihnen leidenschaftlich gerne auf dem Weg zu Ihrer „richtigen“ Ernährung. Ich freue mich, wenn Sie in Frieden mit sich und Ihrer Ernährung sind!
    • 05 Sep 2011, 2:25 pm
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  • Dennis Poggemann
    Dennis Poggemann    Premium Member
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    Re^2: Ernährung nach Kopf oder Bauch?
    Ich finde den Beitrag auch etwas unglücklich geschrieben, bin aber der festen Meinung, dass leute sich mit diesem Thema auseinander setzen und ihre Berufung an andere Weitergeben dringend gebraucht werden.

    Unsere Gesellschaft braucht diese Hilfe, Ihren Körper und Geist oder den Kopf mit dem Herz wieder deuten und nutzen zu können. Eigentlich sind wir intelligente Wesen und schaffen es 70-80000 Gedanken am Tag zu denken. Erschreckend ist doch, dass über 85% immer die Gleichen sind...

    LG Dennis
    • 06 Sep 2011, 08:32 am