Hipnosis y Psicotraining

Hipnosis y Psicotraining

Posts 1-2 of 2
  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
    The company name is only visible to registered members.
    ¿Estas enamorad@ de un recuerdo?, por Federico Villacís
    En mi trabajo como terapeuta he escuchado a menudo frases como:

    “Me gustaba como era cuando estábamos de enamorados pero ahora de casados no me gusta”
    “Llevamos muchos años de casados y añoro como era al inicio de nuestra relación”
    “Decidí quedarme con mi esposo pero aún sigo comparando y extrañando a mi amante”
    “Regresó después de varios años del exterior, intentamos reanudar nuestra relación pero ya no es como antes”
    “Mi pareja falleció hace varios años y no he podido tener otra relación amorosa porque siempre lo comparo”
    “Sigo enamorada de mi amor de la adolescencia aunque nunca se pudo dar”
    “Nos separamos un tiempo y al volver a estar juntos, ya no es igual”

    De alguna u otra manera estas frases, que en realidad representan experiencias, me han llevado a concluir que muchas personas creen estar enamoradas de alguien, cuando en realidad están enamoradas del recuerdo o de cómo era esa persona.
    Ahora revisemos algunas de las consecuencias de mantenerse enamorado de la persona que fue: decepciones al no cumplirse las expectativas, enojos porque no es como quisiera, constantes comparaciones conscientes o inconscientes, ilusiones poco prácticas y por supuesto que no verá las oportunidades actuales.

    Si quiere autoevaluarse para saber si esta enamorado de un recuerdo, puede contestar a los siguientes planteamientos, si tiene más de 4, tiene una tendencia a quedarse anclada en el pasado en lugar de actualizar en su mente a su pareja.

    1. Compara con frecuencia el cómo era antes y cómo es ahora.

    2. Añora los momentos vividos cuando estaban en otras circunstancias

    3. Frecuentemente revisa fotos, videos o cosas que le recuerdan el pasado con su pareja.

    4. Se molesta y decepciona con su pareja porque no reacciona como antes.

    5. Atesora objetos que le recuerdan a esa pareja que era.

    6. Aún conserva la esperanza de que todo cambie y vuelva ser como antes.

    7. Mantiene el entorno igual para cuando tu pareja vuelva.

    ¿Qué podemos hacer?

    Primero, tome la decisión si quiere mantener la relación y hacerla más saludable, para ello puede considerar su escala de valores, haciendo su lista de prioridades para que su decisión tenga sustento, revise también el principio ecológico, es decir que los cambios que haga no afecten a otras personas u otras áreas de su vida, o al menos reducir su impacto al mínimo. Luego puede seguir los siguientes pasos:

    Con el pasado. Reconocer que está enamorado de un recuerdo, que todo cambia y que las personas y las circunstancias ya no son las mismas de antes. Ubique al recuerdo como lo que es, algo que fue pero ya no es, quédese con muy pocas cosas que le recuerde como era antes, donde haya que perdonar, hágalo sinceramente para no cargar los resentimientos.

    Con el presente. Vuelva a conocer a la persona que actualmente es su pareja amorosa, más con realismo que con idealización, abra su observación como si lo viera “con ojos nuevos”, acéptese a usted mismo con sus defectos y virtudes para que pueda aceptar a la otra persona como es, actualice sus percepción de la realidad actual en contexto, edad, condición económica, hijos, estudios, relaciones sociales, físico, etc.
    Con el futuro. Construya mentalmente cómo quiere que sea su relación a futuro después de reconocer a su pareja, si desea volver a enamorarse, haga su plan de reconquista, deje de pensar que si están casados ya es algo seguro, o la clásica combinación “si somos pareja, entonces deberías ….”.

    Después de su trabajo personal, comunique a su pareja cuales son sus intenciones y “véndale” la idea de iniciar esta aventura de redescubrirse y volverse a enamorar, evite entrar en reclamos que orientan la mente al pasado y a encontrar culpables, mejor oriente la mente al futuro y todo lo que pueden lograr.

    Recuerde que “entre menos información, más suposiciones y temores” y “entre más información, más confianza”.

    Beneficios

    Si decide dejar de estar enamorado del pasado y actualizar su mapa de la realidad para construir la relación y el estilo de vida que quiere tener, puede suceder que:


    Se adapte más fácilmente a los cambios de las circunstancias y de las personas
    Tome decisiones y acciones sustentadas en este análisis
    Comience a ver nuevas opciones que nacen de esta nueva forma de relación
    Ponga los pies sobre la tierra y mejore la comunicación con su pareja
    Cambie de la comparación y resignación a la aceptación para la acción
    Consolide una saludable relación de pareja

    http://www.pnlnet.com/chasq/a/19389

    Un abrazo
    • 02 Oct 2011, 9:54 pm
  • Dr. Alberto Linares Tejada
    Dr. Alberto Linares Tejada    Group moderator
    The company name is only visible to registered members.
    Re: ¿Estas enamorad@ de un recuerdo?, por Federico Villacís
    Es frecuente que las personas se "enamoren" de un "ideal proyectado" en la otra persona y con el tiempo ese "ideal" pasa a ser "real" pues coemnzamos a percibir a la persona no como nos "imaginabamos que era" sino como "es realmente"; por otro lado es natural que todo ser humano cambie con el tiempo pues no somos "piedras"

    Alberto
    • 03 Oct 2011, 01:10 am