Hipnosis y Psicotraining

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  • Isabel Jimenez Garcia
    Isabel Jimenez Garcia    Premium Member   Group moderator
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    20 Mar 2010, 12:43 am
    Re: MEDITACIONES GUIADAS
    Gracias Jose Manuel, pues me encantan las meditaciones guiadas, Encenderé una barrita de incienso y haré mis meditaciones con estos enlaces que mandaste, ya te contaré.

    Un abrazo
  • Dr. Alberto Linares Tejada
    Dr. Alberto Linares Tejada    Group moderator
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    20 Mar 2010, 01:03 am
    Re: MEDITACIONES GUIADAS
    José Manuel muchisimas gracias, servirá para seguir practicando meditaciones guiadas yo mismo y poder enseñarles a otras personas.

    Un abrazo

    Alberto
  • Dolors Montes Díaz
    Dolors Montes Díaz
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    20 Mar 2010, 12:47 pm
    Re: MEDITACIONES GUIADAS
    José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
    Hola,
     
    envío este link en el que puedes disfrutar de algunas meditaciones guiadas.
     
    http://www.bkumaris.org.ar/meditacion/regalo_de_paz/calma_in...
     
     
     
    He escogido "la sonrisa interior"

    Esta noche volveré a hacerla

    A media luz medito mejor

    La sonrisa me es familiar, porque hube de aprenderla

    Y vivo convencida de que la aprendí porque ya la sabía

    Mi sonrisa (externa) cada día es más perfecta

    Constato el hecho en la mirada de los demás

    Y creo que el perfeccionamiento se debe a que "hay" sonrisa por dentro

    Hube de vivir por décadas mirando adentro

    Adentro era un lugar seguro

    Sin luz

    Sin sonidos

    Y sin dolor

    Qué inteligente: Descubrí yo sola el lugar, sin que nadie me hablase de él

    Ese lugar es un mecanismo de defensa

    Otros emplean otros métodos para no volverse locos

    Yo elegí retirarme a una cueva para que no me hiriesen

    Y lo que conseguí fue el desconocimiento del rencor

    Pura inmunología
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  • Dolors Montes Díaz
    Dolors Montes Díaz
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    20 Mar 2010, 1:37 pm
    Re^3: MEDITACIONES GUIADAS
    José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
    Me ha gustado leer tu sentir respecto a la sonrisa interior.
     
     

    Tu sonrisa exterior es perfecta

    La meditación es muy buena por 2 razones

    Es inteligible para mí, puesto que entiendo todo lo que dice

    El ambiente sonoro es apacible

    El speaker "entiende" el tempo, y tiene una voz adecuada

    En mi blog hay una visualización grabada por mí

    Cuando diseñaron mi blog se empeñaron en "venderme" una locución "profesional"

    Sabe cuando hay que hacer las pausas, me dijeron

    Quítela usted - les contesté

    Esa señora profesional conoce dónde se hacen las pausas

    Pero ha hecho la grabación como si se tratase de un concurso televisivo

    Yo recito mejor

    Y me quedé tan ancha con la "inmodestia"

    Porque no sé cómo se cambia la tinta del ordenador sin perder los estribos

    Es decir: Sé lo que no sé hacer. Y sé también lo que sí sé hacer bien

    Lo malo sería que no lo supiera
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  • Dolors Montes Díaz
    Dolors Montes Díaz
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    20 Mar 2010, 2:16 pm
    Re^5: MEDITACIONES GUIADAS
    José Manuel Rodriguez Amigo escribió:
    >
     
    Cualquier comentario de lo que no te gusta, o sugerencias para mejorar, es bienvenido.
     


    Bastante redondo

    La gota de agua es una imagen fuertemente ligada a la calma

    Tu voz, de barítono también es bella

    Te cuesta un poquito llegar al final de algunas frases

    Es decir: Pierdes el fraseo porque no has respirado adecuadamente

    Cuando escoges una nota excesivamente baja, y al final de la frase te obligas a bajar más, es cuando pierdes belleza y vocalización

    D´ ont worry, be happy

    Pavarotti perdía belleza cuando bajaba hasta un tono "no" apropiado para su color

    Y era Pavarotti

    Conclusión: Yo huiría de "comenzar" muy bajo, cuando la frase es larga. De este modo no tendrás que forzarte para llegar "entero"

    Otra estrategia es que las frases más largas (aunque no son excesivamente largas) sean todavía más cortas

    Llegarás ileso

    Buena entonación

    Y al acabar: preciosismo

    Preciosismo cuando dices: Dos

    Fíjate en eso (si es que te interesa)

    Quiere decir que esa sílaba es "tu sílaba" por excelencia

    Así que "procúratela" tantas veces como te sea posibles

    Dos + Los + Nos +

    Pruébalo, y me cuentas

    Dolors

    PD
    No tengo conocimiento alguno de música
    Asimismo ignoro por qué motivo sé recitar
    Supe que lo hacía bien la primera vez que me puse a ello
    Fue un poema de Neruda
    El "público" se partía las manos aplaudiendo

    Yo sé hacer eso: Dejadme que lo lea yo

    - Bueno, lee

    - Pero fíjate que aquí hay que dar golpes de voz

    Sí, ya lo he visto: Hay que dar 3 golpes de voz en estas palabras, y luego hacer una pausa significativa
    Y luego hay que...

    ¿Tú sabes por qué sé hacer eso?

    Yo, no entendía ni flowers, pero lo hice

    Qué exitazo

    Demos gracias a la vida por los dones que nos han sido concedidos

    Y aceptemos que no nos han sido concedidos los que no lo han sido

    Buen trato
  • Isabel Jimenez Garcia
    Isabel Jimenez Garcia    Premium Member   Group moderator
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    20 Mar 2010, 3:28 pm
    Re: MEDITACIONES GUIADAS
    Hola, en este link encontrareis meditaciones guiadas que podreis descargar en mp3

    http://www.cuerpomenteyespiritu.com/meditaciones_guiadas_des...

    Meditación Limpieza del Aura
    Meditación Guiada Gassho
    Meditación -Bloqueos.
    Meditación - Soltar las cargas
    Meditación - Sanar nuestro cuerpo.
    Meditación - Meditación Guiada - aprender a respirar
    Meditación - Protección de nuestro hogar
    Meditación - Apagar la mente
    Meditación - Afirmaciones Positivas
    Meditación - Relajación profunda I
    Meditación - Relajación profunda II
    Meditación - Técnica Anti estrés
    Meditación - Equilibrar los hemisferios

    Espero sean de ayuda

    Un abrazo,
    Isabel
 
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