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  • Walter Soellinger
    Walter Soellinger    Group moderator
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    Nordic blading Stöcke
    Seit einiger Zeit versuche ich an meiner Nordic Blading-Technik zu feilen, habe dabei aber ein grundlegendes Problem: Das Wegrutschen der Stockspitze auf glattem Asphalt. Dabei ist mir nicht klar, ob der Fehler bei meiner Technik liegt, oder bei der Beschaffenheit der Stockspitze.

    Die Spitzen meiner Stöcke sind aus Hartmetall, ca. 5 mm breit und schneidenförmig quer zur Laufrichtung. Auf glattem Asphalt, welcher natürlich ideal zum Skaten ist, muss ich viel mehr vertikale Kraft aufbringen, als mir lieb ist, um ein Abrutschen der Stöcke zu verhindern. Dadurch wird nicht nur der vorwärtsgerichtete Push verringert, sondern das Skaten im Allgemeinen viel anstrengender.

    Kann jemand über ähnliche Erfahrungen berichten, bzw. Tips und Tricks geben, die mir hierbei helfen könnten?

    LG, Walter S.
    • 31 Mar 2008, 10:37 am
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  • Martin Lux
    Martin Lux
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    Re^3: Nordic blading Stöcke
    Hallo Walter,

    leider kann ich Deine und Claudias Erfahrungen nur bestätigen. Etwas rauherer Asphalt ist für's Skaten mit Stöcken besser geeignet.

    Ich hatte bei meinen Versuchen schmalere Metallspitzen (vielleicht 2mm, maximal 3 mm breit), die besser waren als breitere. Wahrscheinlich passen sie besser in die nächste kleinere Unebenheit hinein. Möglicherweise ist das eine Verbesserung, wenn auch keine perfekte Lösung.
    Mit Gummi geht gar nicht.

    Grüße

    Martin
    • 24 Apr 2008, 5:39 pm
  • Wolfgang Fischer
    Wolfgang Fischer    Premium Member
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    Re: Nordic blading Stöcke
    Hallo Walter,

    ich kann Dir nur empfehlen nach etwas rauherem Asphalt zu suchen. Ich selbst trainiere auf einer stillgelegten ehemaligen Landebahn, die ganz rauhen aber feinen Drainageasphalt hat. Unter Trainingsaspekten finde ich das optimal, schon weil man die Stöcke auch tatsächlich zum Vortrieb braucht.

    Auf glattem Asphalt ist es ziemlich schwierig die Stöcke korrekt zu setzten (und nicht zu weit vorne) und dann weit durchzuschieben. Und wenn man die Stöcke zu hart aufsetzten muss, ist das auf Duer auch für die Ellenbogen nicht gut.

    Ich finde die leichten Metallspitzen wie z.B. an den Lekistöcken am besten, meine alten Excel-Stöcke hatten zusätzlich zu den Metallspitzen noch einen kleinen Gummipuffer, aber der veraendert mit seinem Gewicht das Schwungverhalten und "zerrt" auf Dauer an den Unterarmen. (Dazu kommt dann noch, das die Lekis für mich die besseren Schlaufen haben, aber das ist wie immer eine Frage der persönlichen Präferenz.)

    Ausserdem solltest Du bedenken, dass die Spitzen nicht ewig halten, man sollte sie doch mindestens alle 1000km austauschen.

    Wolfgang
    • 24 Apr 2008, 7:12 pm
  • Ralf Wilsch
    Ralf Wilsch    Premium Member
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    Re^2: Nordic blading Stöcke
    Hallo Walter,

    sicher haben meine Vorredner hier schon einige wichtige Punkte genannt !
    Auf dem rauhen Belag haben die Spitzen ganz einfach mehr Grip als auf einer glatten Oberfläche !

    Wobei auch wirklich das Matrial der Spitzen eine gewaltige Rolle spielt ! ( Diamantspitzen/Vidia )

    Wenn Du an Deiner Technik feilen möchtest, versuche auf alle Fälle den Druck auf die Stöcke ( Asphalt )
    über den gesamten Bewegungsablauf so konstant wie möglich zu halten. Anfangs den Druck über die
    Griffe der Stöcke ausüben und zum Ende des Bewegungsablaufes nur noch über den Druck aus den
    Schlaufen heraus arbeiten und den Griff auch wirklich los lassen !

    Viel Spaß beim Üben !

    Ralf
    • 25 Apr 2008, 01:02 am
  • Jörg Kösters
    Jörg Kösters    Group moderator
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    Re^3: Nordic blading Stöcke
    Hallo zusammen,

    auch in der Gruppe Nordic Skating/Blading wurde dieses Thema schon behandelt:

    https://www.xing.com/app/forum?op=showarticles;id=8899720

    Grüße
    Jörg Kösters
    • 30 Apr 2008, 1:21 pm