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Michael Mertens Premium Member
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Maratonvorbereitung, begleitend und im Winter, WIE?
Hallo,

nachdem ich ja schon im Allgemeines-Forum ein wenig ueber meine Marathonambitionen geplaudert habe, ist evtl. hier der richtige Platz fuer ne andere Frage: wie bereitet man sich denn insbesondere jetzt im Herbst/Winter darauf vor? Schlittschuhlaufen ist sicher ne Alternative, aber das geht ja auch nicht immer und ueberall. Ich hab jetzt schon oefter gehoert/gelesen, dass Spinning/Cycling (das ist dasselbe oder?) ganz gut sein soll, wie sind da so die Erfahrungen/Empfehlungen? Sowas geht dann ja aber nur in entspr. Fitnessclubs bzw. Vereinen die gross genug sind, sowas selbst auch anzubieten, oder?

Michael
- 06 Dec 2006, 12:52 pm
Michael Mertens wrote: > Hallo, > > nachdem ich ja schon im Allgemeines-Forum ein wenig ueber meine > Marathonambitionen geplaudert habe, ist evtl. hier der richtige Platz > fuer ne andere Frage: wie bereitet man sich denn insbesondere jetzt > im Herbst/Winter darauf vor? Schlittschuhlaufen ist sicher ne > Alternative, aber das geht ja auch nicht immer und ueberall. Ich hab > jetzt schon oefter gehoert/gelesen, dass Spinning/Cycling (das ist > dasselbe oder?) ganz gut sein soll, wie sind da so die > Erfahrungen/Empfehlungen? Sowas geht dann ja aber nur in entspr. > Fitnessclubs bzw. Vereinen die gross genug sind, sowas selbst auch > anzubieten, oder? > > Michael
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Michael Mertens Premium Member
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Re^2: Maratonvorbereitung, begleitend und im Winter, WIE?
Hallo Martin,

Spinning (nicht das gleiche wie Cycling, siehe auch http://www.spinning.com)
Also Spinning = Indoor Cycling, oder? Das meinte ich ja mit meinem zu allgemeinen
"Cycling" auch in dem beschriebenen Kontext...

Bis jetzt ist mir noch kein Inlinerverein bekannt, der dies mit anbietet.
Der IC Hannover der mir hier schon empfohlen wurde bietet das an, aber - wie ich gerade nochmal nachgesehen habe - wohl auch in Kooperation mit einem Fitnesscenter (d.h. dann wohl fuer Mitglieder des IC kostenlos vermutlich, aber findet halt dann doch in nem normalen Fitnesscenter statt... so oder so aehnlich...)

Darüber hinaus kannst Du dann, bei bedarf, auch hier weitere konditionserhaltende bzw. -steigernde Maßnahmen machen.
Nun ja, ich wills erstmal nicht uebertreiben, und Spinning wird mir daher noch einigermassen liegen, weil ich auch ganz gern mal ne Strecke richtig Rad fahre...

Ansonsten bleibt nur noch das "Ausweichen" auf Joggen, Fahrradfahren etc.
Mit Joggen hab ichs allgemein nicht so, und Radfahren ist mir jetzt in der Jahreszeit auch schon wieder zu frisch irgendwie (ich kanns total nicht leiden wenn ein zu kalter Wind ins Gesicht weht und mir traenen dann auch - obwohl ich Brillentraeger bin - schnell die Augen wenns zu frisch weht).

Dann werd ich das Spinning wohl mal naeher ins Auge fassen ;-)

Michael
- 07 Dec 2006, 4:03 pm
Michael Mertens wrote: > Hallo Martin, > > > Spinning (nicht das gleiche wie Cycling, siehe auch www.spinning.com) > > Also Spinning = Indoor Cycling, oder? Das meinte ich ja mit meinem zu > allgemeinen > "Cycling" auch in dem beschriebenen Kontext... > > > Bis jetzt ist mir noch kein Inlinerverein bekannt, der dies mit > > anbietet. > > Der IC Hannover der mir hier schon empfohlen wurde bietet das an, > aber - wie ich gerade nochmal nachgesehen habe - wohl auch in > Kooperation mit einem Fitnesscenter (d.h. dann wohl fuer Mitglieder > des IC kostenlos vermutlich, aber findet halt dann doch in nem > normalen Fitnesscenter statt... so oder so aehnlich...) > > > Darüber hinaus kannst Du dann, bei bedarf, auch hier weitere > > konditionserhaltende bzw. -steigernde Maßnahmen machen. > > Nun ja, ich wills erstmal nicht uebertreiben, und Spinning wird mir > daher noch einigermassen liegen, weil ich auch ganz gern mal ne > Strecke richtig Rad fahre... > > > Ansonsten bleibt nur noch das "Ausweichen" auf Joggen, Fahrradfahren > > etc. > > Mit Joggen hab ichs allgemein nicht so, und Radfahren ist mir jetzt > in der Jahreszeit auch schon wieder zu frisch irgendwie (ich kanns > total nicht leiden wenn ein zu kalter Wind ins Gesicht weht und mir > traenen dann auch - obwohl ich Brillentraeger bin - schnell die Augen > wenns zu frisch weht). > > Dann werd ich das Spinning wohl mal naeher ins Auge fassen ;-) > > Michael
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Nadine Bacher Premium Member
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Re^4: Maratonvorbereitung, begleitend und im Winter, WIE?
Langlaufen !!! Warum redet niemand von der offensichtlichsten Variante?

Hügellaufen, so gut für den berühmten Maximus am Hintern.

Muskeltraining im Fitnesstudio ist für die Wintermonate ebenfalls sehr gut, Adduktorentraining und co. Ausserdem: je besser Dein Rumpf trainiert ist, desto tiefer kannst Du fahren, was Dich natürlich schneller macht.

Wenn Du mir ein Mail schickst, schicke ich Dir 2 gute Artikel, die zwar allem für das Training draussen gelten, aber Du kannst Sie Dir ja bis im Frühjahr speichern - oder es jetzt am Wochenende probieren, soll ja warm werden ;-)

Gruss,
Nadine

nadba@gmx.net
- 09 Jan 2007, 09:44 am
Nadine Bacher wrote: > Langlaufen !!! Warum redet niemand von der offensichtlichsten > Variante? > > Hügellaufen, so gut für den berühmten Maximus am Hintern. > > Muskeltraining im Fitnesstudio ist für die Wintermonate ebenfalls > sehr gut, Adduktorentraining und co. Ausserdem: je besser Dein Rumpf > trainiert ist, desto tiefer kannst Du fahren, was Dich natürlich > schneller macht. > > Wenn Du mir ein Mail schickst, schicke ich Dir 2 gute Artikel, die > zwar allem für das Training draussen gelten, aber Du kannst Sie Dir > ja bis im Frühjahr speichern - oder es jetzt am Wochenende probieren, > soll ja warm werden ;-) > > Gruss, > Nadine > > nadba@gmx.net
Nadine Bacher Premium Member
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Re^3: Maratonvorbereitung, begleitend und im Winter, WIE?
...

Mit Joggen hab ichs allgemein nicht so, und Radfahren ist mir jetzt in der Jahreszeit auch schon wieder zu frisch irgendwie (ich kanns total nicht leiden wenn ein zu kalter Wind ins Gesicht weht und mir traenen dann auch - obwohl ich Brillentraeger bin - schnell die Augen wenns zu frisch weht).
Da kann ich mir einen Kommentar nicht verkneifen... was machst Du, wenn es am Inlinemarathon regnet? Zuhausebleiben? *smile, nicht böse werden, aber ein bischen Härte muss schon dabei sein, oder nicht?
- 09 Jan 2007, 09:47 am
Nadine Bacher wrote: > ... > > > Mit Joggen hab ichs allgemein nicht so, und Radfahren ist mir jetzt > > in der Jahreszeit auch schon wieder zu frisch irgendwie (ich kanns > > total nicht leiden wenn ein zu kalter Wind ins Gesicht weht und mir > > traenen dann auch - obwohl ich Brillentraeger bin - schnell die Augen > > wenns zu frisch weht). > > Da kann ich mir einen Kommentar nicht verkneifen... was machst Du, > wenn es am Inlinemarathon regnet? Zuhausebleiben? *smile, nicht böse > werden, aber ein bischen Härte muss schon dabei sein, oder nicht?
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