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Es gibt in fast jedem Fitness-Studio ein umfangreiches Kursangebot, das meist vorrangig von Frauen in Anspruch genommen wird. Nur weshalb? Auch Männer können in die Gruppenkurse - nur wollen die wenigsten tanzen oder springen. Krafttraining! Das ist ein Ziel, was Frauen wie Männer haben... Wenn auch vielleicht anders ausgedrückt - "Körperstraffung" heisst es bei Frauen, "Sixpack" heisst es bei Männern... Nur wo findet sich sinnvolles Krafttraining im Gruppenkurs? Grund genug, sich hier auszutauschen, Empfehlungen zu geben und klar zu machen - es gibt sinnvolles Krafttraining. Also interessant für Studiobesitzer, Interessierte und Endverbraucher...
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