LIMA CLUB

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Posts 1-10 of 40
  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
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    Ya que estoy en este grupo me presento
    Me llamo Toni Oliver y quiero agradecer a Próspero la invitación que me ha hecho para participar en este foro, de paso también agradezco a todo el equipo de moderación por aceptarme. Vivo en Mallorca y soy cocinero, si alguien necesita alguna receta que me la pida.
    http://www.nutricionyrecetas.com


    Un abrazo
    • 13 Jun 2009, 8:38 pm
  • Encarna Navarro López
    Encarna Navarro López    Group moderator
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    Re: Ya que estoy en este grupo me presento
    Bienvenido, Toni. Y gracias por tu ofrecimiento.

    Saludos.
    Encarna.
    • 13 Jun 2009, 8:58 pm
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  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
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    Re^3: Ya que estoy en este grupo me presento
    Gracias Encarna y Raul, Raul, con tantos halagos me van a salir los colores.

    Un abrazo
    • 13 Jun 2009, 11:02 pm
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  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
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    Re^5: Ya que estoy en este grupo me presento
    Pues algo si sé, que quieres saber??
    Si es para perder peso solamente, un poco de deporte y una comida equilibrada, si lo que quieres es deporte de competición la cosa cambia y tendrás que aumentar los hidratos de carbono, lo mismo que para coger musculatura.


    Un abrazo
    • 13 Jun 2009, 11:44 pm
  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
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    Re^6: Ya que estoy en este grupo me presento
    Se me olvidaba, pásate por http://www.nutricionyrecetas.com/nutricion/libro1/indice.htm y tendrás recetas para 14 días de comida saludable con mil calorías por día, te faltarán las meriendas y el desayuno, si los haces moderados adelgazarás, claro está, haciendo una hora de deporte al día o simplemente caminar rápido.

    Un abrazo
    • 13 Jun 2009, 11:48 pm
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  • ENRIQUE WALTER GUEVARA PUELLES
    ENRIQUE WALTER GUEVARA PUELLES    Group moderator
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    Re^8: Ya que estoy en este grupo me presento
    Estimado Toni
    Bienvenido a Lima Club, estamos seguros que te sentirás muy cómodo y a gusto en esta tu comunidad,

    De mi parte te comento que tengo cierta predilección por la gastronomía en mis ratos libres, razón por la cual he subido unos kilitos más de peso, pero es que no hay nada más exquisito que degustar un buen plato preparado con todos sus ingredientes y hecho en casa, verdad?.

    La cocina peruana se ha convertido precisamente en uno de los pilares a nivel mundial donde la gran variedad de sus platos típicos te invita a probar una enorme variedad de manjares y dicho sea de paso no hay negocio de restaurant que no de un buen ingreso y generar utilidad.

    http://www.youtube.com/watch?v=aLHDBN8MTPc

    Un cordial y fraterno saludo desde Lima
    Enrique
    • 14 Jun 2009, 12:16 am
  • Toni Oliver
    Toni Oliver    Group moderator
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    Re^9: Ya que estoy en este grupo me presento
    Hola Enrique, gracias por la bienvenida. Por cierto, lo de los kilos de más nos pasa a más de uno y es que esdifícil aguantarse delante de una buena comida, sino que se lo pregunten a un cocinero.

    Un abrazo
    • 14 Jun 2009, 12:28 am