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  Jacques Tshiang    Group moderator

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  Handzeichen – Portionen abwiegen ohne Waage (ob es stimmt?)

  Willst Du wissen, wie viel Nahrung Dein Körper pro Mahlzeit benötigt? Dafür brauchst Du keine Waage und musst auch nicht im Kaffeesatz lesen... Netzathleten-Handleser meint.... Wie viel Energie und Nährstoffe ein Mensch täglich braucht, ist individuell und hängt beispielsweise von Körpergröße und Gewicht ab. Willst Du Dein Gewicht halten oder abnehmen, kannst Du Dir mittels Rechenformeln Deinen Kalorienbedarf ausrechnen. Und dann beginnt das Kalorienzählen.
  von Netzathleten http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Sportler-Ernaehrung/...
  
  Nachträgliche Ostern Grüsse.
  Jacques
  
  • 06 Apr 2010, 12:54 pm
  Jacques Tshiang wrote: > > Willst Du wissen, wie viel Nahrung Dein Körper pro Mahlzeit benötigt? > > Dafür brauchst Du keine Waage und musst auch nicht im Kaffeesatz > > lesen... Netzathleten-Handleser meint.... > Wie viel Energie und Nährstoffe ein Mensch täglich braucht, ist > individuell und hängt beispielsweise von Körpergröße und Gewicht ab. > Willst Du Dein Gewicht halten oder abnehmen, kannst Du Dir mittels > Rechenformeln Deinen Kalorienbedarf ausrechnen. Und dann beginnt das > Kalorienzählen. > von Netzathleten > http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Sportler-Ernaehrung/Handzeiche > n-Portionen-abwiegen-ohne-Waage/2797298211656390189/head?referrer=6971 > 965274705464921 > > Nachträgliche Ostern Grüsse. > Jacques