Outdoor Training

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  • Gisela von Löhneysen
    Gisela von Löhneysen    Premium Member
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    Outdoor Spezial: Aktiv und Gesund Barfuss im Wald am 27.8.2011, 10-12 Uhr im Naturschützgebiet Köln-Dünnwald!
    Raus aus dem Alltag und aktiv den Wald erleben. Das Barfusslaufen ist eine hervorragende Fußreflexzonenmassage. Sicherlich kennen Sie dieses wohltuende Gefühl der Fußmassagen? Es werden alle Energiezonen an den Füßen aktiviert, die mit dem gesamten Körper in Verbindung stehen. Sie schöpfen eine Bärenkraft, aktivieren Ihr Immunsystem und steigern Ihr Wohlbefinden.

    Wir schlendern gemütlich durch den "Dünnwalder Forst" und finden ein wunderschönes Gelände innerhalb dieses Naturschutzgebietes vor, wo wir barfüssig vielfältige Böden und frische Bachläufe erleben. Wir spüren den Sand, Tannennadeln, Laub, Kieselsteine, feuchte Erde und Moos unter unseren Füßen. Es ist ein köstlicher Genuss, wenn unsere Fußsohlen von der Natur massiert werden.
    Also Schuhe und Socken aus und raus. Finden Sie Ihr eigenes Mass an Barfüssigkeit selbst heraus.

    In der Natur pur atmen wir tief durch und lüften alle Sinne, klären unseren Geist, erleben in der Stille des Waldes die wild lebenden Tiere (sofern sie sich zeigen), die wunderbaren Bäume, Pflanzen, Steine etc. ... und bringen im Spiel mit den Elementen ganz neue Saiten in uns zum Klingen.

    Lauf mit bleib fit:
    Am Samstag, den 27. August 2011 von 10.00 bis ca. 12.00 Uhr.
    Treffpunkt: Endhaltestelle "Schlebusch" der KVB Linie 4.(Stadtgrenze Köln-Dünnwald)
    Parkmöglichkeit: Nittumerweg (direkt hinter der Endhaltestelle rechts; gehört zu schon Leverkusen).

    Jeder ist willkommen. Einfach mitmachen, da kommt Freude auf. Sind Sie dabei?
    Ach übrigens, Kosten. Klar doch, die entstehen bei unseren
    Gruppen-Treffen nicht!

    Ich freue mich auf Sie.

    Im Anschluss gibt es Raum für ein freudiges Netzwerken.

    Leitung Barfuss im Wald:
    Gisela von Löhneysen, Theaterpädagogin und CliniClown, Outdoorexpertin
    Regentenstr. 39
    51063 Köln
    0162-8713449
    info@theater-spirit.de
    http://www.theater-spirit.de
    • 20 Aug 2011, 10:53 pm