Swimming

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  • Nadine Bacher
    Nadine Bacher    Premium Member
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    Schlingen
    Hallo Zusammen,

    Mir hat jemand Schwimmschlingen für unterwegs empfohlen. Habt Ihr Erfahrungen damit? Ich habe Sie unter diesem Begriff im Internet vergeblich gesucht - wisst Ihr einen Tip? Es geht darum, dass man eine Konstruktion z.B. an einem Türgriff befestigen kann und dann die Krawlbewegung immitiert.

    Danke für Eure Tips!
    Nadine
    • 20 Feb 2007, 09:57 am
  • Manfred Klimke
    Manfred Klimke    Premium Member
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    Re: Schlingen
    Hallo Nadine,

    du meinst Zugseile - schau mal bei http://sport-fahnemann.subserver.net/ unter Trainingsgeräte - Zugseile nach.

    Gruss Manfred
    • 20 Feb 2007, 10:14 am
  • Nadine Bacher
    Nadine Bacher    Premium Member
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    Re^2: Schlingen
    Benutzt Du sie? Kann man die Krawlbewegung wirklich gut an Land machen? Nadine
    • 20 Feb 2007, 10:51 am
  • Manfred Klimke
    Manfred Klimke    Premium Member
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    Re^3: Schlingen
    Ich habe zuhause was ähnliches, das ist kein gummi-zugseil.
    das was ich habe nennt sich coil-craft.
    das ist ein nylon-seil, das um eine t-förmiges metall-teil aus rundrohren gewickelt ist. das metal-teil wird an einem hacken an der wand befestigt, oder an einem heizkörper oder ähnliches.
    der wiederstand wird dadurch eingestellt, dass das nylon-seil mehrfach um das metall-teil gewickelt wird, je mehr wicklungen desto mehr widerstand.
    dann zieht man an den enden des nylon-seils abwechselnd, ähnlich wie mit dem zugseil.

    ich benutze das regelmäßig, man kann damit die kraul-bewegung aber auch die delphin-bewegung nachahmen.

    ich habe noch dazu so eine art schrägbank, auf der ich mich legen kann. das ist angenehmer als im stehen und mit nach vorne gebückten oberkörper.

    egal was du nimmst, zugseil oder coil-craft, diese geräte dienen NUR zum kraftaufbau und/oder auch zum ausdauertraining, für stiltraining ist das nichts.

    gruß manfred
    • 20 Feb 2007, 1:58 pm