Swimming
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Ulrike Domenika Bolls Premium Member Group moderatorThe company name is only visible to registered members.Schwimmen nach Bandscheibenvorfall?
Hallo allerseits
Trotz meines (relativ) jungen Alters und Sportlichkeit ist es leider zu einem Bandscheibenvorfall bei mir gekommen. Ganz klassisch; die unterste Bandscheibe im Kreuz ist betroffen. Dank der Kortison-Glibber-Schrumpf-Spritze (entschuldigt die medizinischen Fachausdrücke) vom Orthopäden wird es stetig besser.
Nun trage ich mich mit dem Gedanken demnächst wieder langsam das Schwimmen zu beginnen und frage mich, welche Lage/ Übung für die lädierte Bandscheibe am schonensten ist.
Habt ihr Erfahrungen? Ich freue mich über Tipps!
Domenika
- 21 Nov 2008, 09:19 am
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Ulrike Domenika Bolls Premium Member Group moderatorThe company name is only visible to registered members.
Re^2: Schwimmen nach Bandscheibenvorfall?
Hi Thomas
Ja, das ist echt ein tricky Teufelskreis, aber das hab ich zum Glück vor Jahren schon kapiert und bin sportlich immer gut am Ball.
Danke für den Tipp. Dass Brust und Schmettern nichts ist, hatte ich schon befürchtet ;) Brust is my favorite...
Aber dann werd ich mich mal an Kraul und Rücken halten und ganz vorsichtig anfangen.
Danke!
Domenika
- 21 Nov 2008, 10:32 am
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Ulrike Domenika Bolls Premium Member Group moderatorThe company name is only visible to registered members.
Re^5: Schwimmen nach Bandscheibenvorfall?
Hallo die Herren
Danke für die Infos. Ich halte es beim Thema Wärme doch lieber mit elektrischen Heizkissen, da brennt nichts!
Der Hinweis mit dem kalten Wasser ist allerdings sehr gut. Mal sehen, ob es noch so etwas wie einen "Warmbadetag" gibt, sonst gehts erstmal ab ins Kinderbecken, das ist schön warm und um die Zeit, wenn ich gehe schön leer ;)
Grüße
Domenika
- 21 Nov 2008, 7:28 pm
