Swimming

• About this group
• Forums

• Home
• Groups
• Swimming
• Forums
• Trainingsprogramme
• 3250m/ 1,15std./ mittel

• 
  Alexandra Apel    Premium Member

  The company name is only visible to registered members.

  3250m/ 1,15std./ mittel

  hatte gestren bei den Masters in mannheim Probetraining und ich muss sagen, es war richtig gut. Werde hier erstmal weiterschwimmen und mal schauen wie weit es wieder geht...
  
  Plan 06.02:
  
  800m einschwimmen
  4*100m Lagen
  4*50m Beine beliebig
  4*200m Kraul (zweite 100m schneller)
  4*50m Beine alle Lagen
  6*75m kein Kraul
  400m Ausschwimmen
  
  Gruß,
  
  Alex
  
  • 07 Feb 2006, 08:30 am
  Alexandra Apel wrote: > hatte gestren bei den Masters in mannheim Probetraining und ich muss > sagen, es war richtig gut. Werde hier erstmal weiterschwimmen und mal > schauen wie weit es wieder geht... > > Plan 06.02: > > 800m einschwimmen > 4*100m Lagen > 4*50m Beine beliebig > 4*200m Kraul (zweite 100m schneller) > 4*50m Beine alle Lagen > 6*75m kein Kraul > 400m Ausschwimmen > > Gruß, > > Alex