Swimming

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  • Ulrike Domenika Bolls
    Ulrike Domenika Bolls    Premium Member   Group moderator
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    Welche Paddles sind die besten?
    Hallo Wasserratten,

    mir kam der Gedanke, mein Trainingsplan mal wieder mit Paddles zu ergänzen. Im Internet werden viele verschiedene angeboten, daher wollte ich hier mal fragen, womit ihr so schwimmt, worauf ihr achtet?

    Freu mich über Tipps!

    Domenika
    • 06 Oct 2006, 7:10 pm
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  • Ulrike Domenika Bolls
    Ulrike Domenika Bolls    Premium Member   Group moderator
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    Re^2: Welche Paddles sind die besten?
    Danke für Deine Antwort und die Links! Sehr hilfreich!

    Domenika
    • 08 Oct 2006, 11:48 am
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  • Andrea Reitmeier
    Andrea Reitmeier    Premium Member
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    Re^2: Welche Paddles sind die besten?
    Hi,
    ich habe zuerst den Fehler gemacht und mit zu großen Paddles angefangen. Gerade am Anfang sollte man besser nicht zu schnell zu viel wollen. Ich mag z.b. die kleinen Fitness-Paddles von Speedo total gerne, die sind perfekt, um sich ans Training mit den Dingern zu gewöhnen, ohne sich die Technik zu versauen.
    http://www.wolf-schwimmsport.de/Artikel,Trax-Hand-Paddle-Sma...

    Viel Spaß beim trainieren,

    Andrea
    • 12 Oct 2006, 4:44 pm
  • Ulrike Domenika Bolls
    Ulrike Domenika Bolls    Premium Member   Group moderator
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    Re^3: Welche Paddles sind die besten?
    Danke allen für die guten Antworten!

    Frohes Schwimmen allerseits!
    • 12 Oct 2006, 5:09 pm
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    Jörg Hünecke
    (not a XING member)
    Re^2: Welche Paddles sind die besten?
    Hallo,

    zu meinen Zeiten gab es Hand- und Fingerbretter. Letzere sind nicht viel größer als die Handfläche, werden aber quer aufgezogenund reichen dann von Finerspitze bis vor ersten Fingergelenke. Sie haben meiner Meinung nach die meisten Vorteile:
    - sie sind nicht zu groß (vgl Paddles), das bedeutet, man kann bei der gewohnten Zugfrequenz bleiben,die Handflächen lassen sich weiterhin einbeugen (einfacheres Zurückführen der Hand über Wasser), die zusätzliche Kraft ist über längere Zeit aufzubringen, Gelenke werden nicht so stark belastet
    - sie sind starr (vgl Handschuhe),das bedeutet, sie bieten immer den gleichen Flächenzuwachs (sowohl auf die Dauer, als auch links und rechts), müssen nicht "in Form" gebracht werden und man behält damit die gewohnte Handstellung bei und trainiert, dem Druck auf die Finder nicht auszuweichen
    Handbretter (Paddles) wurden nur für max 100m-Serien eingesetzt. Ansonsten wurde das Krafttraining an Land genutz, zB Zugbanktraining.

    Ich sehe regelmäßig Vorschulkinder in einer Schwimmschule mit diesen "Serviertellern" schwimmen. Ich halte das für eine Show für die anwesenden Eltern.


    Grüße Jörg
    • 16 Feb 2007, 8:09 pm
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