Swimming

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    Matthias Wiese
    (not a XING member)
    Re^4: Welche Paddles sind die besten?
    Hallo Domenika,

    vielleicht kommt meine Anwort schon zu spät, aber vielleicht auch nicht.
    Bei der Frage nach den richtigen Paddles ist es genauso wie mit dem richtigen Auto, Fahhrad usw.
    Ich benutze seit Jahren die Tech Paddles von speedo in Größe M. Der Vorteil liegt darin, dass sie sehr leicht sind, nicht unhandlich und, was ich ganz besonders als angenehm empfinde, ist die ergonomische Ausformung für Handfläche und Finger. Zu dem finde ich die Befestigung mit einem durch mehere Öfnnungen gezogenen Slikonband äußerst praktisch.
    Hier noch ein Link zur Anschauung:

    http://www.wolf-schwimmsport.de/Artikel,Tech+Paddle,Zeigen,0...

    P.S. Ich bin kein Speedo-Vertreter ;-)

    Sportliche Grüße
    Matthias
    • 13 Jul 2007, 11:29 am
  • Falko Harlander
    Falko Harlander
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    Re^5: Welche Paddles sind die besten?
    Bevor Paddles imTraining eingesetzt werden, sollte man zuerst seinen Stil analysieren, da mit schlechtem und unsauberen Stil die Paddles mehr Schaden als Nutzen bringen.
    Eine schöne Übung mit kleinen Paddles ( man sollte grundsätzlich mit den kleinsten Paddles beginnen die man finden kann...große Paddles sehen zwar toll aus...aber man zerstört sich die Schultern recht schnell) ist z.B. die Finger nur in die vordersten Schlaufen einzufädeln und so zu schwimmen (bewusst langsam und die Hand vor dem Zug erst eine Handbreit ohne Kraft im Wasser absinken zu lassen), da diese bei einer unsauberen Zugführung - sofort zu flatttern beginnen. Beginnt man beim Training mit Paddles zu früh mit dem Zug stellt dies eine zu große Belastung für die Schultergelenke dar, welche auf Dauer zu ernsthaften Schäden führt. Man sollte die drei Phasen des Armzuges beim Kraulen in jedem Training - am Besten am Anfang da man noch nicht erschöpft ist - einige Bahnen bewusst und konzentriert üben.

    Gruß Falko
    This post was modified on 02 Aug 2007 at 11:13 pm.
    • 02 Aug 2007, 11:11 pm