Schlaf dich jung, fit und erfolgreich!

Immer mehr Menschen - vor allem in Führungspositionen - haben einen gestörten, schlechten und nicht mehr erholsamen Schlaf. Einer der renommiertesten Schlafforscher und Schlafmediziner Prof. Dr. med. Karl Hecht (Berlin) geht davon aus, dass nur noch etwa 20 % der Erwachsenen tatsächlich gut schlafen.

Menschen, die schlecht, zu kurz und damit nicht mehr erholsam schlafen, gefährden ihre körperlich-seelisch-geistige Gesundheit, ihre Vitalität und Leistungskraft, treffen vermehrt falsche und folgenschwere Entscheidungen im Beruf und gefährden damit auch ihre Karriere.

Zudem ist nachgewiesen, dass Schlafstörungen und nicht erholsamer Schlaf zu einer rascheren Alterung führen.
In der Gruppe ‚Schlaf dich jung, fit und erfolgreich’ werden bewährte, ganzheitliche Wege und Methoden zur Verbesserung des Schlafes vermittelt, ausgetauscht und diskutiert.

Das Ziel ist den Schlaf der Gruppenmitglieder zu optimieren, um dadurch zu einer jugendlichen Gesundheit und Fitness zu gelangen sowie durch verbesserte Leistungen und mehr Kreativität in Beruf, Sport und Freizeit mehr Erfolg zu haben.

Ihr Moderator

Günther W. Amann-Jennson