Chiemsee Social Networks

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  • Antje Heimsoeth
    Antje Heimsoeth    Premium Member   Group moderator
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    Golf Mental - Mentaltraining im Golfsport - Mentale Stärke und Selbstvertrauen, Handicap-Verbesserung
    "Golf im Kopf" - Golf Mental - Mentale Stärke und Selbstvertrauen

    Nicht nur Spitzensportler nutzen Mentaltraining!
    Sie lernen, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können und die anvisierten Ziele umzusetzen.
    Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.

    Inhalte Mentaltraining I
    Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
    Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit dem SportNLPAcademy-Team und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
    In diesem Seminar wird sehr praktisch gearbeitet.

    Was ist Mentaltraining und mentale Stärke?
    Vision, Erfolg durch Zielorientierung, Zielerreichung - POSITIVe Zielrahmen
    Visualisierung
    Umgang mit (äußeren) Störfaktoren
    Die Macht der Gedanken; die Einstellung
    Entwicklung Ihrer Golferpersönlichkeit; Entwicklung Ihrer emotionalen, mentalen Stärke
    Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele
    Optimierung der Konzentrationsfähigkeit während des Spiels und während eines Golfturniers
    Umfeldmanagement
    Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe; Selbstmanagement
    Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung, Training der Entspannungsfähigkeit, Atmung, Entspannungsatmen
    Loslassen
    Kontrollieren Sie Ihre Nervosität!
    Körper und Gehirn, Körpersprache
    Selbstgespräche (Affirmationen) beim Golf; der innere Dialog, das "innere" Spiel verstehen
    Steigerung des Selbstvertrauens, Ich-Stärkung, Stärken stärken
    Pre-Shot-Routine; Schlagroutine, Vorbereitung
    Umgang mit Selbstzweifeln und Erwartungen (durch Dritte und an sich selbst)
    Verbesserung des Handicaps
    Golfen wir auf der Driving Range - die Teilnehmer haben hier die Möglichkeit, das Erlernte beim Abschlag, Chippen, Pitchen und Putten einzusetzen. Am zweiten Tag spielen die Teilnehmer 9 Löcher und wenden das Gelernte im Spiel an und und werden von Antje Heimsoeth direkt vor Ort gecoacht.

    Übungen, Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, erfahrungsorintiertes Lernen, Gesprächskreise
    Übertragbarkeit auf das Golfspiel, das Privat- und Berufsleben der Teilnehmer
    Freude und SPASS
    Inhalte Golf Mental Aufbaukurs
    min. 4 Teilnehmer, max. 8 Teilnehmer

    Die Bedeutung der Gefühle, die Rolle der Emotionen; die Entstehung von Emotionen; Erregungszustände; Flow
    Umgang mit Ärger und Angst, Ärger- und Angstmanagement
    Übungen auf der Driving Range: Chippen, Pitchen, Putten
    Motivation/Motive
    Steigerung der Konzentration, Konzentrationsregulation; Übungen zur Konzentrationsfähigkeit
    Aktivationsregulation
    Über- und Untertraining
    Umgang mit Blockaden
    Mentales Techniktraining
    Training der Selbstwirksamkeitserwartung
    Freude und Spass
    Die Seminargebühr des Aufbaukurses beinhaltet Range-Bälle, Range-Gebühren, 1 x 9 Loch, Arbeitsbuch, Konferenzraum, kleine Erfrischungen und MwSt.

    Zielgruppe:
    Trainer, Betreuer, Singlehandicaper, Spieler unabhängig vom Hcp, Golf-Teaching-Pros, Eltern, Golferinnen, Wettkampfgolfer, das Seminar ist für alle Interessierten offen!

    Seminarleitung Golf Mental: Antje Heimsoeth
    Termine, Infos und Anmeldung: http://www.sportmentaltraining.eu/Seminare-Golf-im-Kopf.html
    • 18 Mar 2010, 1:34 pm