"Aufbruch zur Gelassenheit" Community - Zeit, Ziele, Leben

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Prof. Dr. Jörg Knoblauch Premium Member Group moderator
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und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?

Frau Herriger hat in Ihrer Vorstellung (siehe Elevator Pitch) diese Frage gestellt. Hier ist der richtige Platz um sie zu diskutieren. Ich freue mich auf viele Antworten.
Viele Grüße
Jörg Knoblauch
- 15 Jun 2009, 12:23 pm
Prof. Dr. Jörg Knoblauch wrote: > und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben? > > Frau Herriger hat in Ihrer Vorstellung (siehe Elevator Pitch) diese > Frage gestellt. Hier ist der richtige Platz um sie zu diskutieren. > Ich freue mich auf viele Antworten. > Viele Grüße > Jörg Knoblauch
Michael Wendel Premium Member
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Re: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
Dann werde ich mal den Anfang machen.

Bei mir sind diese Momente, bei denen ich meine Gelassenheit tatsächlich verliere, eher selten. Sie entstammen aber wenn einer temporären Übermotivation und oder auch einer temporären "Sackgassen - Stimmung".

Tritt einer dieser Momente in mein Leben, habe ich gelernt los zulassen. Das bedeutet für mich: Ich unterbreche die Spirale, schnappe mir meinen Labrador und gehe in den Wald. Dort folgt Teil zwei der "Heilbehandlung", ich spreche mit mir über die Situation und beleuchte sie positiv! (Genau deswegen muss ich dazu in den Wald) :-)

Ich führe mir aktiv vor Augen, wie gut es meiner Familie und mir geht, wie gut ich in meinem Job bin und das manche Dinge zu mancher Zeit eben so sind, wie sie sind.

Danach fühle ich mich wesentlich besser, kann wieder strukturiert und konstruktiv arbeiten und komme zu einem guten Ergebnis. Das Interessante dabei ist, dass ich die scheinbar "verlorene Stunde" im Wald mehrfach wieder aufhole, da alles viel leichter von der Hand geht.

Ich freue mich auf die Erfahrungen meiner Kollegen in diesem Bereich.

Gelassene Grüße
- 15 Jun 2009, 2:05 pm
Michael Wendel wrote: > Dann werde ich mal den Anfang machen. > > Bei mir sind diese Momente, bei denen ich meine Gelassenheit > tatsächlich verliere, eher selten. Sie entstammen aber wenn einer > temporären Übermotivation und oder auch einer temporären "Sackgassen > - Stimmung". > > Tritt einer dieser Momente in mein Leben, habe ich gelernt los > zulassen. Das bedeutet für mich: Ich unterbreche die Spirale, > schnappe mir meinen Labrador und gehe in den Wald. Dort folgt Teil > zwei der "Heilbehandlung", ich spreche mit mir über die Situation und > beleuchte sie positiv! (Genau deswegen muss ich dazu in den Wald) :-) > > Ich führe mir aktiv vor Augen, wie gut es meiner Familie und mir > geht, wie gut ich in meinem Job bin und das manche Dinge zu mancher > Zeit eben so sind, wie sie sind. > > Danach fühle ich mich wesentlich besser, kann wieder strukturiert und > konstruktiv arbeiten und komme zu einem guten Ergebnis. Das > Interessante dabei ist, dass ich die scheinbar "verlorene Stunde" im > Wald mehrfach wieder aufhole, da alles viel leichter von der Hand > geht. > > Ich freue mich auf die Erfahrungen meiner Kollegen in diesem Bereich. > > Gelassene Grüße
Catherine Herriger Premium Member
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Re^2: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
gefällt mir, lieber herr wendel!

ich sehe sie förmlich vor mir, wie sie zu den bäumen sprechen ... ein wunderschönes ritual. ich werds mir merken, wenn auch ohne labrador ;)

catherine herriger
- 15 Jun 2009, 6:33 pm
Catherine Herriger wrote: > gefällt mir, lieber herr wendel! > > ich sehe sie förmlich vor mir, wie sie zu den bäumen sprechen ... ein > wunderschönes ritual. ich werds mir merken, wenn auch ohne labrador ;) > > catherine herriger
Michael Wendel Premium Member
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Re^3: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
Hallo Frau Herriger,

Bäume sind ja auch nur "Menschen" und sie hören geduldig zu,
das wiederum unterscheidet sie von vielen Menschen.

Ich darf noch anmerken, dass das Wetter bei einem solchen "Ausflug" keine Rolle spielt.

Schade, dass nicht mehr Menschen aus unserer Mitte hier Ihre Erfahrungen niederschreiben. Es ist, gerade heute, ein so existenzielles Thema, die Ruhe und das Gleichgewicht zu bewahren. Zusätzlich finde ich es einfach erholsam, auch einmal wieder positive Erfahrungen zu lesen. Gedanken, die in die "gute" Richtung gehen.

Vielleicht sind alle anderen hier ja permanent gelassen und ausgeglichen?

Ruhige Grüße an alle
- 15 Jun 2009, 7:32 pm
Michael Wendel wrote: > Hallo Frau Herriger, > > Bäume sind ja auch nur "Menschen" und sie hören geduldig zu, > das wiederum unterscheidet sie von vielen Menschen. > > Ich darf noch anmerken, dass das Wetter bei einem solchen "Ausflug" > keine Rolle spielt. > > Schade, dass nicht mehr Menschen aus unserer Mitte hier Ihre > Erfahrungen niederschreiben. Es ist, gerade heute, ein so > existenzielles Thema, die Ruhe und das Gleichgewicht zu bewahren. > Zusätzlich finde ich es einfach erholsam, auch einmal wieder positive > Erfahrungen zu lesen. Gedanken, die in die "gute" Richtung gehen. > > Vielleicht sind alle anderen hier ja permanent gelassen und > ausgeglichen? > > Ruhige Grüße an alle
Ingo Voigt Premium Member
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Re^4: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
Hallo zusammen,

eine in der Tat interessante Frage.

Hmm - das kommt darauf an, warum ich die Gelassenheit verliere und wie weit sie vorher überhaupt existiert hat. Je nach Auslöser reagiere ich dann unterschiedlich. Mal langt ein Moment Abstand um sich zu distanzieren und dann laut Schmunzeln, oder leise Schmunzeln. Vielleicht muss es auch mal Aufregen und "Abladen" bei einem Freund/Bekannten sein, oder es muss einfach mal eine Runde Squash daher. Alternativ hilft mir persönlich auch eine schöne Runde mit dem Flugsimulator, um wieder ins Lot zu finden.
Wer bei schlechtem Wetter den alten Flughafen von Hong Kong (Kai Tak) anfliegt hat erstmal andere Sorgen ...

Für die konkrete Lösung in der Situation ist für mich am wichtigsten erstmal die Frage zu klären, wie dringend ein Ausgleich her muss und was die Auslöser sind. Damit verbunden ist dann auch die Frage, ob ich es ändern kann. Je weniger ich daran ändern kann, desto wichtiger wird entweder der Flugsimulator (zivil, nicht militärisch!!!) oder eben die Runde Squash. Ansonsten kann ich meine Energie gleich nutzen, um mir eine Änderung zu überlegen.

Singen im Auto kann allerdings auch sehr hilfreich sein *ggg*
Ach ja, Klavier spielen auch einstweilen - kommt dem Singen sehr nahe, ist aber vermutlich akustisch erträglicher für meine Umwelt *g*

Viele Grüße,
Ingo
- 15 Jun 2009, 8:58 pm
Ingo Voigt wrote: > Hallo zusammen, > > eine in der Tat interessante Frage. > > Hmm - das kommt darauf an, warum ich die Gelassenheit verliere und > wie weit sie vorher überhaupt existiert hat. Je nach Auslöser > reagiere ich dann unterschiedlich. Mal langt ein Moment Abstand um > sich zu distanzieren und dann laut Schmunzeln, oder leise Schmunzeln. > Vielleicht muss es auch mal Aufregen und "Abladen" bei einem > Freund/Bekannten sein, oder es muss einfach mal eine Runde Squash > daher. Alternativ hilft mir persönlich auch eine schöne Runde mit dem > Flugsimulator, um wieder ins Lot zu finden. > Wer bei schlechtem Wetter den alten Flughafen von Hong Kong (Kai Tak) > anfliegt hat erstmal andere Sorgen ... > > Für die konkrete Lösung in der Situation ist für mich am wichtigsten > erstmal die Frage zu klären, wie dringend ein Ausgleich her muss und > was die Auslöser sind. Damit verbunden ist dann auch die Frage, ob > ich es ändern kann. Je weniger ich daran ändern kann, desto wichtiger > wird entweder der Flugsimulator (zivil, nicht militärisch!!!) oder > eben die Runde Squash. Ansonsten kann ich meine Energie gleich > nutzen, um mir eine Änderung zu überlegen. > > Singen im Auto kann allerdings auch sehr hilfreich sein *ggg* > Ach ja, Klavier spielen auch einstweilen - kommt dem Singen sehr > nahe, ist aber vermutlich akustisch erträglicher für meine Umwelt *g* > > Viele Grüße, > Ingo
Catherine Herriger Premium Member
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Re^5: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
ich habe gestern abend über diese interessante gruppen-diskussion im freundeskreis gesprochen. "und was ist mit sex?", wollte eine freundin wissen. "das kann unheimlich zur gelassenheit beitragen ..."

nehmen wir also sex auch in die gelassenheitsrituale auf?

mit einem belustigten gruss an alle!
- 16 Jun 2009, 11:58 am
Catherine Herriger wrote: > ich habe gestern abend über diese interessante gruppen-diskussion im > freundeskreis gesprochen. "und was ist mit sex?", wollte eine > freundin wissen. "das kann unheimlich zur gelassenheit beitragen ..." > > nehmen wir also sex auch in die gelassenheitsrituale auf? > > mit einem belustigten gruss an alle!
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Catherine Herriger Premium Member
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Re^7: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
liebe pamela

ich denke, sie haben völlig recht: sex könnte in einem solchen fall analog tabletten wirken, gerade dann, wenn mann/frau eigentlich in sich gehen und seine/ihre mitte (wieder)finden sollte.

ob allerdings akzeptanz alleine hilft, kann ich nicht so richtig beurteilen. vielleicht würde es dazu noch eine gehörige prise selbstkritik und distanz brauchen ...

mit einem herzlichen gutenacht-gruss

catherine
- 19 Jun 2009, 12:49 am
Catherine Herriger wrote: > liebe pamela > > ich denke, sie haben völlig recht: sex könnte in einem solchen fall > analog tabletten wirken, gerade dann, wenn mann/frau eigentlich in > sich gehen und seine/ihre mitte (wieder)finden sollte. > > ob allerdings akzeptanz alleine hilft, kann ich nicht so richtig > beurteilen. vielleicht würde es dazu noch eine gehörige prise > selbstkritik und distanz brauchen ... > > mit einem herzlichen gutenacht-gruss > > catherine
Hans - Peter Prigge Premium Member
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Re^8: und was tun sie, wenn sie ihre gelassenheit gerade mal verloren haben?
Hallo zusammen,
ich sitze gerade nicht gelassen am meinem Schreibtisch. Müsste noch viele Leute erreichen - die aber sind wohl so gelassen, dass sie schon Feierabend haben.

Vor ca. 30 Jahren habe ich folgenden Spruch bei einem Vorgesetzten im Büro gelesen:

Herr,
Gib' mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann
Die Kraft, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

(kennt sicher jeder hier ;-))

Das hat mich über eine lange Zeit immer wieder in die Schiene zurück geholt.

Aktuell bin ich aber so an der Grenze, dass das mit einfacher Willensentscheidung nicht mehr geht.
Ich werde meinen Urlaub nutzen, mein Tagebuch mitnehmen, Musik machen ... und nicht erreichbar sein!

Ach ja, das Thema Sex: Für mich nicht als Mittel um zur Gelassenheit zurückzukommen - das funktioniert nicht!

Liebe Grüße und schönes Wochenende
Hans - Peter Prigge
This post was modified on 19 Jun 2009 at 03:49 pm.
- 19 Jun 2009, 3:45 pm
Hans - Peter Prigge wrote: > Hallo zusammen, > ich sitze gerade nicht gelassen am meinem Schreibtisch. Müsste noch > viele Leute erreichen - die aber sind wohl so gelassen, dass sie > schon Feierabend haben. > > Vor ca. 30 Jahren habe ich folgenden Spruch bei einem Vorgesetzten im > Büro gelesen: > > Herr, > Gib' mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht > ändern kann > Die Kraft, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann > und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. > > (kennt sicher jeder hier ;-)) > > Das hat mich über eine lange Zeit immer wieder in die Schiene zurück > geholt. > > Aktuell bin ich aber so an der Grenze, dass das mit einfacher > Willensentscheidung nicht mehr geht. > Ich werde meinen Urlaub nutzen, mein Tagebuch mitnehmen, Musik machen > ... und nicht erreichbar sein! > > Ach ja, das Thema Sex: Für mich nicht als Mittel um zur Gelassenheit > zurückzukommen - das funktioniert nicht! > > Liebe Grüße und schönes Wochenende > Hans - Peter Prigge