Andrea Aberle

Andrea Aberle

Lehrerin für F.M.Alexandertechnik

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  • 27753 Delmenhorst
  • Germany

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Personal information

Professional experience

  • Employment status
    Freelancer

Educational background

  • Languages
    German (First language), English (Good knowledge), French (Basic knowledge)

Contact details

  • Birth/Maiden name
    Heinze

About me

>>>>>>>>>>>>>AKTUELLE KURSANGEBOTE >>>>>>>>>>>>>>>>>>

Volkshochschule Delmenhorst http://www.vhs-delmenhorst.de


Bewegt entspannen - entspannt bewegen >>> BEEB<<<

Einsteigerkurs
Nach dem Arbeitstag benötigen wir ein bisschen Entspannung aber wir müssen uns doch eigentlich auch noch ausreichend bewegen: dieser Kurs bietet beides!
Sanfte, gelenkschonende Bewegungsübungen kombiniert mit spannungslösenden Elementen aus der Alexandertechnik und beruhigenden, zentrierenden Atemübungen aus östlichen Methoden.
Auch für Bewegungsanfänger oder - wiedereinsteiger geeignet!!


Entspannte Augen - entspannter Mensch

Unsere Augen sind für Bewegung gemacht und nicht zum Starren....
deshalb gibt es Entspannung  u n d  Bewegung für die Augen, ein wenig "Sehfasten" und "AugenYoga", sowie Informationen rund um`s Auge



Bildungsurlaub : 
Montag bis Mittwoch jew. 8.30 bis 15.30 Uhr
als Bildungsurlaub anerkannt in Niedersachsen und Bremen

Veränderung ist möglich!
Auch wenn der Arbeitsplatz schwierige Voraussetzungen bietet (langes Sitzen oder Stehen, komplizierte Körperhaltungen), muss der Rücken nicht jeden Abend schmerzen . Die Alexandertechnik bietet die Möglichkeit zu innerer Entschleunigung, damit Spielraum für neue Haltungs,- und Bewegungsmöglichkeiten entsteht. Zudem wird durch die gestärkte Aufrichtung und bessere Ausbalancierung des Kopfes und Körpers die natürliche Funktion des Rückens unterstützt.


NEUES KURSANGEBOT:
3 X Dienstags, 10.00 uhr bis 11.30 Uhr ab
Sanfte Bewegung - Koordination - Konzentration für ältere Menschen ab ca. 60 Jahren
Auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Bewegungsanfänger geeignet!

Sanfte Aktivierung des Körpers, verbunden mit Förderung der Balance und Koordination um auch die geistige Aktivität und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.


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DIAKO Krankenhaus Bremen Gröpelingen : http://www.diako-bremen.de
"Gesundheitsimpulse"

Sanfte und schnelle Hilfe durch AKUPRESSUR

Montag 12.06.2012 und Montag 10.07.2012, 2 Nachmittage, jeweils 14.30 bis 18.30 Uhr

Am Krankenbett, in Erste- Hilfe-Situationen oder einfach zur Beruhigung oder Schmerzlinderung:
Akupressur ist einfach und ohne Aufwand anwendbar.
Auf dem Programm stehen einfach auffindbare und wirkungsvolle Punkte, die beschrieben und praktisch angewendet werden.


Entspannte Augen - entspannter Mensch

Text siehe oben (VHS)
2 X Montags, jeweils 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr ,    19.03.2012 und 16.04.2012



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Zahnärztekammer Bremen, Universitätsallee 25, 28359 Bremen, http://www.zaek-hb.de

6 X Montags  19.00 Uhr bis 20.30 Uhr , ab 4.6.2012 bis 9.7.2012

Bewegt entspannen- entspannt bewegen

ganzheitliche und  rückenfreundliche Bewegungsübungen

Text siehe oben bei VHS Delmenhorst

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Mein Leitspruch fürs Leben und meine Arbeit mit und für Menschen:
Was bin ich, wenn ich nicht teilhabe? Antoine de Saint Exupery

Dann bin ich ein nichts und niemand. Erst, wenn ich am Leben der anderen teilhaben kann, an ihren Gedanken, ihrer Freude oder ihrem Leid, kann ich Mensch sein. Erst dann kann ich auch Anteil nehmen, helfen.
Erst dann werde ich auch erkannt, werden andere an meinem Leben Anteil nehmen.
Dann gehöre ich zur Familie Mensch....
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Mitgefühl vertreibt die Angst vor dem Leben................ ich glaube, das ist von S:Hl. Dalai Lama

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Ganz im Sinne der Alexandertechnik:

Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen.
Aber nur das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.

Joseph Joubert

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Ich fange einfach mal an zu erzählen und werde die Seite über mich dann nach und nach erweitern.
Am interessantesten ist ja für Euch das, was ich heute so mache. Deshalb in umgekehrter Reihenfolge:

Ich unterrichte Alexandertechnik und gesundheitsfördernde Bewegung und Entspannung ( auch speziell für die Augen) und für die ganze "Einheit Mensch" in Einzelstunden und an der VHS Delmenhorst, in den Gesundheitsimpulsen des DIAKO Krankenhauses Bremen, Zahnärztekammer Bremen, Gemeinde-Unfallversicherungsverband Hannover und in Einzelvorträgen bei verschiedenen Trägern. 

Seit vielen Jahren gebe ich Behandlungen mit JinShinDo- Akupressur. Diese Methode half mir vor fast 20 Jahren selbst, eine wunderbare Entwicklung durch zu machen, um wirklich erwachsen zu werden und vor allem gesund. JSD basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wurde in Amerika von Iona Marsaa Teagarden als patentiertes Behandlungssystem entwickelt und weltweit verbreitet. Ich liebe es, mit friedlichen , nicht-invasiven Methoden zu arbeiten, weil ich glaube, dass das Leben schon agressiv genug ist. Menschen, die Schmerzen haben oder andere Sorgen und Nöte müssen nicht noch mehr geplagt werden.
JinShinDo ist eine ganzheitlich (also auf allen Ebenen des menschlichen Seins) wirkende Methode, die energetische Blockaden auflöst und die frei werdenede Energie dem gesamten Menschen wieder zur Verfügung stellt.
Oft werde ich gefragt, ob ich denn etwas wegnehmen könnte, z.B. den Schmerz. Doch Schmerz ist nur blockierte Energie und Energie kann man nie genug haben. Nur Schmerzen sollte man keine haben. Deshalb muss diese Energie wieder in einen verwendbaren Zustand gebracht werden. Durch das Halten bestimmter, aufeinander abgestimmter Akupunkte werden Blockaden wieder in Fluss gebracht, die Schmerzen lassen nach und man wird wieder beweglich und aktiv bei gleichzeitigem Entspannungsgefühl. Das gilt auch für Schmerzen der Seele oder Verspannungen des Geistes.

JSD-Akupressur kann man auch an sich selbst anwenden, auch dazu biete ich Kurse an den o.g. Einrichtungen an.

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