Was Sie von mir als Ihrem persönlichen Fitness Coach erwarten können

Seit mehr als 15 Jahren coache, motiviere und trainiere ich Menschen, die den Wert von wahrem FIT-SEIN für ihren beruflichen und privaten Erfolg erkannt haben. Ich mache Sie vital, stark und belastbar - und es ist leichter, als Sie denken!

Meine Schwerpunkte:

Fit in Schlips und Pumps ® ist ein von mir entwickeltes Erste-Hilfe-Programm, mit dem Firmenmitarbeiter sich schnell und einfach im Büro Entspannung verschaffen können.  Abgedeckt werden nicht nur die typischen Büro-Erkrankungen wie Verspannungen und Beschwerden am Bewegungsapparat, ich habe auch eigens für den Einsatz im Berufsalltag entwickelte Konzentrations-, Entspannungs- und Mentalübungen im Programm.

Gerade im Hinblick auf chronischen Be- und Überlastungen, die als Hauptursache für schwere Erkrankungen bis hin zur Berufsunfähigkeit gelten, ist diese Art der "Prävention" nachweislich die beste, effektivste und kostengünstigste Maßnahme überhaupt.

Abnehmen macht sexy

Ein sportlicher Trainingsplan nach neuestem trainingswissenschaftlichem Stand. Durch gezieltes Training wird der Körper "umstrukturiert": Fett wird abgebaut und durch ein stabiles, definiertes Muskelgewebe, straffes Bindegewebe und eine glatte Haut ersetzt.

Das Training beinhaltet eine Rundumbetreuung, bestehend aus einem hocheffektiven Trainingskonzept, erprobten Ernöhrungstipps, Motivations- und Trainingsvideos, einem monatlichen Gruppentreffen sowie individuelles Fitness-Coaching per Telefon und Emailsupport.

Das Programm deckt genau das ab, was sich ein engagierter Berufstätiger wünscht: Wenig Zeitaufwand, enorme Effektivität und uneingeschränkte Flexibilität bei gleichzeitig hoher Motivation und individueller Rundumbetreuung. Kompakter und gleichzeitig individueller geht’s nicht! 

Wer neugierig ist: Ab dem 15.1. testen 4 Probanden für 4 Monate das Programm und posten auf meinem blog und auf facebook ihre Erfolge