Ganz Aktuell:
Im Oktober wurde in Orlando das Mitgefühls-Projekt gestartet.
Ziel ist es, das Mitgefühl auf dieser Welt zu vermehren und damit einen Beitrag zum Verbessern des Zusammenlebens auf diesem Planeten zu leisten.
Es werden gerade auf allen Kontinenten Kärtchen an Freunde und Fremde verteilt, auf der die Mitgefühlsübung gedruckt steht, damit immer mehr Menschen diese Übung machen können, und damit einen wertvollen Beitrag leisten können.
Hier die Übung:
Mitgefühlsübung
Ehrlichkeit dir selbst gegenüber führt zu mehr MItgefühl für andere
Ziel: Das Mitgefühl in der Welt zu vermehren.
Erwartete Resultate: Ein Gefühl des inneren Friedens.
Anleitung: Diese Übung kann man überall ausführen, wo viele Menschen zusammenkommen (Einkaufszentren, Parks, Strände, Flughäfen usw.).
Man führt die Übung mit fremden Menschen unaufdringlich aus einiger Entfernung durch. Versuche, alle fünf Schritte mit der gleichen Person zu vollziehen.
Schritt 1:
Richte deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich strebt dieser Mensch nach Glück in seinem Leben.“
Schritt 2:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, im Leben Leid zu vermeiden.“
Schritt 3:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich hat dieser Mensch Trauer, Einsamkeit und Verzweiflung erfahren.“
Schritt 4:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.“
Schritt 5:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich lernt dieser Mensch über das Leben.“
Abwandlung der oben beschriebenen Übung:
1. Die Übung kann auch von Paaren oder Familienmitgliedern durchgeführt werden, um das gegenseitige Verstehen zu fördern.
2. Die Übung kann auch mit Gegnern oder Feinden aus der Vergangenheit, an die man noch denkt, durchgeführt werden.
3. Die Übung kann auch mit fremden Lebensformen durchgeführt werden.
Eine von 30 Übungen aus “ReSurfacing-Techniken zur Erforschung des Bewusstseins“ von Harry Palmer.
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Über mich.
Geboren 1960 in München
Fachhochschulreife
7 Jahre Gastwirtin
• Landgasthof mit Kleinkunstbühne
13 Jahre Karibik (Venezuela und Dominkanische Republik)
• Reisen
• Reiseleitung
• Herausgeberin einer Touristenzeitschrift
• Inhaberin eines Souvenirladens und einer Boutique
• Mutter von 2 Kindern
seit 2001 wieder in Deutschland
2005 Ausbildung zum Avatar®-Master
2005 Ausbildung in Kreisatmung
2005 Ausbildung zum Lachyoga-Trainer
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Seit fast 4 Jahren leite ich den Lach-Club München 05, der sich regelmäßig im Münchner Westpark trifft.
Lachen hat nachweisbar positive Wirkungen auf Körper und Geist.
Um sich von den äußeren Umständen, die entweder erheiternd oder das Gegenteil davon sind, unabhängig zu machen, kann man das Lachen auch als eine Art körperliche Übung praktizieren.
Genau das machen wir beim Lach-Yoga.
Wir treffen uns jeden Sonntag um 11 Uhr auf der großen Wiese neben dem Rosengarten.
Es werden die Übungen nach Dr. Madan Kataria, dem Begründer der weltweiten Lachclub-Bewegung, gemacht.
Neben dem gesteigerten körperlichem Wohlbefinden können Sie noch eine Gewissheit mit nach Hause nehmen, nämlich sich und anderen eine große Freude bereitet zu haben.
Interessierte sind jederzeit willkommen.
Die Veranstaltung findet das ganze Jahr über statt, nur bei Regen entfällt sie.
www.lachclub-muenchen05.de
Ausserdem fortlaufender Lach-Yoga Kurs in Schwabing West.
Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9, Eingang rechts neben Speisecafé Rigoletto, Dienstag von 19 bis 20 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
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Beruflich wie privat hatte ich immer mit vielen Menschen zu tun.
Was ich beobachte ist, dass trotz steigendem Freizeitprogramm, und sehr vielen Möglichkeiten und Events, Leute kennenzulernen, es nicht leichter geworden ist, wirklich Menschen zu begegnen.
Virtuelle Kontakte können das wahre Leben nicht ersetzen.
Zahlreiche mail-Kontakte in einer Singlebörse können eine einzige herzliche Umarmung nicht aufwiegen.
Mein Wunsch ist es, echte Begegnung zu ermöglichen.
Dazu habe ich einen Work-Shop entwickelt.
Einen Ausflug, bei dem gespielt und gelacht wird.
Eine Busfahrt in den Süden von München, wo wir mehrmals aussteigen, Übungen machen, Lachen, etwas wandern, spielen, weiterfahren, Natur und Gesellschaft genießen können, und neue Menschen leicht und einfach kennen lernen können.
Workshop Kommunikation und Lach-Yoga
Heut' lacht mich jemand an !
Nächster Termin:
27.06.09, 14 Uhr
Dieses Konzept ist auch anwendbar in Firmen, um in Teams herzliche und freundliche Verbindungen herzustellen. Ein Mitarbeiter, der sich wohlfühlt, ist motiviert, und ein Mitarbeiter, der sich freut, an einem Projekt mit seinen Kollegen zusammenzuarbeiten, erzielt die besten Ergebnisse.
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Über
Avatar®, oder die Kunst befreit zu leben
In meinem Leben gab es oft große Veränderungen, aber meist nur ein Wechsel der äußeren Umstände. Ich war viel auf der Suche, manchmal auf der Flucht, aber nie stellte sich wirkliche Zufriedenheit ein. Im Gegenteil, all meine Versuche, vor mir davonzulaufen haben mich am Ende doch nur wieder an den Ausgangspunkt zurückgebracht.
Dann lernte ich Avatar kennen, und erlernte dadurch, mich selbst endlich zu finden.
Die Suche hat aufgehört.
Aber das Abenteuer geht weiter!
Ich freue mich über die Gelegenheit, als Avatar-Master anderen Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung unterstützend zur Seite zu stehen.
Wer Interesse hat, sein eigenes Bewusstsein näher zu erforschen, kann dies auf Einführungsvorträgen tun. Dort kann man im Rahmen eines Minikurses seine eigenene Überzeugungen, und in welchem Zusammenhang sie mit den Erfahrungen in seinem Leben stehen, ein wenig näher beleuchten.
Nächste Info-Veranstaltung:
09. Juni, 18 bis 22 Uhr
München, Schillerstr. 10
Hotel Conrad
Nächster Kurs in Deutschland:
31.10.09 bis 08.11.09 in Augsburg
Dauer 9 Tage
Kosten 2380€ incl. Mwst.
Information und Anmeldung bitte über
www.bewegte-begegnung.de
