Frank Eric Stockmann

Die Sehnsucht nach der großen Ruhe.

Ich glaube ganz fest daran, dass Humor und Gelassenheit die wichtigsten Kompetenzen sind, wenn wir unseren Alltag stressfreier meistern möchten.

Meine Berufung ist es, Menschen mit wissenschaftlich abgesicherten Methoden zu motivieren, einen radikal anderen Weg in die Welt der Entspannung zu finden.

Aus dem Thema Entspannung und Gelassenheit haben sich so in meinem Leben drei Arbeitsfelder entwickelt, aus denen das vermutlich politisch unkorrekteste Anti-Stress-Training entstanden ist:

Als TRAINER unterstütze ich Sie mit einem radikal anderen Anti-Stress-Training beim scheinbar aussichtslosen Kampf gegen Ihr automatisches Gehirn und helfe Ihnen mit zwei neuen Trainingsmethoden (ZRM® - Zürcher Ressourcen Modell und Herzratenvariabilitätstraining), sich messbar von negativen Gedanken und Stress mit einem BULLSHITPROTECTOR zu befreien. 

Als YOGALEHRER habe ich bis heute ca. 1500 Stunden Yoga und Meditation selbst unterrichtet. Meine wichtigste Erkenntnis: Ein ruhiger Geist wohnt in einem gesunden, beweglichen Körper. Gerade für kopflastige Menschen ist es wichtig, wieder eine natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. 

Und als AUTOR schreibe ich esoterikfreie Geschichten, die uns Mut machen, wie man den Anspruch an sich selbst herunterschrauben kann und mit regelmäßigen Erholungspausen und Bewegung trotzdem seine Leistungsfähigkeit verbessern kann.

WAHNSINN

Albert Einstein soll einmal folgende Definition für Wahnsinn gegeben haben:

"Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnis zu erwarten".

Dieser Spruch beschreibt meine Motivation hinter der Suche nach einem radikal anderen Umgang mit Stress am besten. Mich hat mein Leben lang bei der Suche nach der großen Ruhe im Kopf die Frage beschäftigt, wie man es schaffen kann, wirklich Stille in seinem Geist zu finden. Auf dieser Forschungsreise habe ich sehr viele Methoden ausprobiert und mehrere Selbst-Coaching-Versuche unternommen, um die jeweiligen Methoden zu testen. Aber oft waren die Versprechungen größer als die tatsächlichen Wirkungseffekte. Auch die riesige Fülle von Buchveröffentlichungen und Studien zum Thema Stress konnte mir die Frage nicht beantworten, warum trotz dieser unglaublichen Datenmenge an Wissen über Stress, die Menschen in meiner Umgebung immer noch gestresster werden. Deshalb fand ich es an der Zeit, einen anderen Weg im Umgang mit Stress einzuschlagen.

Als Ergebnis ist das Anti-Stress-Training "Der Bullshitprotector" entstanden.  Und demnächst wird auch mein Anti-Sress-Buch fertig mit dem Titel: 

Alles ist gut - Fuck it & Relax

Oder wie ich es geschafft habe, mich in einem esoterikfreien Selbstcoachingversuch, dem zweitschlimmsten Schimpfwort der Welt, einer Kaffeetasse und drei Postkarten von meinen negativen Gedanken zu befreien!

Mehr Infos über meine Arbeit finden Sie unter: www.bullshitprotector.de

 

Herzliche Grüsse Ihr

Frank Eric Stockmann

Erfinder des Bullshitprotector! Das vermutlich politisch unkorrekteste Anti-Stress-Training.