Katja Kaygin

NIA Kurs in Duisburg

NIA am Freien Institut Kaiserberg in Duisburg, Probestunde 10,00 EUR (kein Studentenrabatt). Bei Abschluss eines Vertrags bzw. Kauf einer 5er / 10er Karte direkt im Anschluss der Probestunde, ist die Probestunde kostenlos !

Tag, Uhrzeit: Montag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr 

Kosten: Mit Vertrag 32,00 EUR pro Monat (Rabatt für Schüler, Studenten, Arbeitslose, Rentner mit Nachweis: 20,00 EUR pro Monat), 10er Karte 110,00 EUR (4 Monate gültig), 5er Karte 55,00 EUR (2 Monate gültig). 

Ort: Freies Institut Kaiserberg, Schweizer Straße 9, 47058 Duisburg

Anmeldung und Info bei Katja Kaygin, entweder per Telefon: 02 08 / 3 86 70 46 oder E-mail: kkaygin@gmx.de

Mehr Infos gibt es hier: http://nianow.com/location/3405/53504/freies-institut-kaiserberg und http://www.facebook.com/katjania

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NIA Freitags Special in Duisburg

Am 2. Freitag im Monat findet von 18:45 Uhr bis 19:35 Uhr NIA am Freien Institut Kaiserberg in Duisburg statt.

Kosten: 10,00 EUR in bar pro Termin und Person. NIA Kursteilnehmer können, innerhalb des auf der Karte angegebenen Zeitraumes, ihre 5er und 10er Karten auch für diesen Termin nutzen.

Weitere Infos im Link: http://www.nianow.com/nia-class/3405/63224

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NIA Workshops in Oberhausen

1.) Sonntag, den 17. Juni 2012, 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr - "Körperkern und Selbstheilung": http://www.nianow.com/nia-event/3405/k-rperkern-und-selbstheilung

2.) Sonntag, den 26. August 2012, 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr - "Freedance": http://www.nianow.com/nia-event/3405/freedance-0

3.) Sonntag, den 21. Oktober 2012, 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr - Playshop: "NIA meets Depeche Mode": http://www.nianow.com/nia-event/3405/nia-meets-depeche-mode (ACHTUNG: Abweichende Kosten)

Kosten: 39,00 EUR / Person, ermäßigt 33,00 EUR (Schüler, Studenten, Arbeitslose, Rentner mit Nachweis), Frühbucherrabatt: 31,00 EUR / Person, ermäßigt 25,00 EUR / Person

Location: Taiko Karateschule, Mülheimer Str. 128, 46045 Oberhausen,
Wegbeschreibung: http://www.taiko-karate-dojo.de/cms/kontakt/anfahrt.html

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NIA Playshops in Essen 

Sonntag, den 03.06.2012, 13:30 Uhr bis 16:00 Uhr - NIA und die oberen Extremitäten http://www.nianow.com/nia-event/3405/playshop-nia-und-die-oberen-extemit-ten-arme-h-nde-finger

Anmeldung und weitere Infos bei: GSG Jugenhalle Schonnebeck, Anja Böttcher, Saatbruchstr. 52, 45309 Essen 
Link: http://www.jugendhalle-schonnebeck.de/main1/downloads/Kursprogramm.pdf

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1. NIA JAM in NRW

Am Sonntag, den 02.06.2012 findet die erste NIA JAM mit NIA Teachern aus NRW (Marika Martin, Kerstin Rodenbeck, Solveig Hühn und mir) und Hamburg / Mallorca in Düsseldorf statt. Das wird ein super spannendes Event - und das Beste: Es ist sogar noch kostenlos. Seid also dabei ! Wir freuen uns auf Euch !

Weitere Infos gibt es hier: http://www.nianow.com/nia-event/4111/nia-jam

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Aktion "NIA für Nils" 

Nils Kampmann leidet seit seiner Geburt unter dem Westsyndrom, welches eine Form der Epilepsie ist, die medikamentös nur sehr schwer einzustellen ist. Im Rahmen der Doman-Therapie bekommt Nils 2 x pro Jahr einen auf ihn zugeschnittenen Behandlungsplan, den seine Eltern mit ihm in den restlichen Monaten durcharbeiten müssen. Diese Therapie wird in den USA angeboten und kostet 5.000 EUR. Da die Familie Kampmann dies nur 1 x im Jahr aus eigenen Mitteln bestreiten kann, sind sie auf fremde Spenden angewiesen.

Im Dezember 2010 konnten wir aus der Benefiz-Aktion "NIA für Nils" 165,00 EUR der Familie Kampmann in Oberhausen übergeben. Im November 2011 musste eine weitere Aktion leider aus eigenen familiären Gründen ausfallen. Eine neue Aktion wird es daher erst wieder im Jahr 2012 geben.

Wer bis dahin direkt spenden möchte, findet hier alle notwendigen Informationen:

Das hirnverletzte Kind e.V. - Als Verwendungszweck bitte unbedingt Nils Kampmann angeben
Konto: 37230067
BLZ: 30030900
IBAN: DE423000309000037230067
Infos zum Verein: http://www.dashirnverletztekind.de

Weitere Informationen über Nils gibt es hier: http://www.nils-kampmann.de/ und http://www.nils-kampmann.de/media//DIR_43495/DIR_43506/7bc8cbc2af584523ffff825afffffff0.pdf 
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Was ist NIA?

NIA ist die Abkürzung für "neuromuscular integrative action", was etwa soviel bedeutet wie Fitness für Nerven und Muskeln. Dieser Sport wurde 1983 von Debbie und Carlos Rosas in den USA entwickelt und ist eine Mischung aus westlichen und östlichen Bewegungsformen. NIA setzt sich aus 3 Elementen und 9 Bewegungsenergien zusammen:

1.) Tanz (Modern Dance, Jazz Dance, Duncan Dance)
2.) Kampfsport (Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido)
3.) Körpertherapien (Yoga, Feldenkrais, Alexander Technik)

NIA wird barfuß ausgeführt, was mit der Zeit immense Auswirkungen auf den Fuß, die Haltung und das Gleichgewicht hat. Das Alter oder der aktuelle Trainingszustand sind unerheblich, da jeder die Übungen auf seinem eigenen Level (1, 2 oder 3) durchführen kann. (Zur Info: Meine jüngsten Teilnehmer waren 15, die ältesten Mitte 60). NIA eignet sich aufgrund der ganz unterschiedlichen Bewegungsenergien für Frauen und Männer gleichermaßen und ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

NIA hat 13 Prinzipien und davon ist Prinzip 1 Freude an der Bewegung, d.h. der Körper soll bewußt und als eine gesamte Einheit (organic movements) wahr genommen werden. Leistungsdruck oder "No pain, no gain" sind kein Bestandteil des NIA Trainings, welches in äußerstem Maße die Muskulatur, die Knochen, Sehnen und Bänder und auch die Konzentration trainiert. Wie in anderen Sportarten gibt es ein Warm-Up, ein Herz-/Kreislauf-training und ein Cool-Down. NIA beinhaltet 52 Bewegungsformen. Zudem wird auch die Stimme und die Atmung eingesetzt. Dieses sogenannte „Sounding“ dient u.a. dem Stressabbau und stärkt das Selbstwertgefühl.

Ein weiteres Prinzip von NIA ist Freedance, d.h. jeder bewegt sich in seinem eigenen Tempo und mit den eigenen Bewegungen zur Musik. Individualität ist somit ein Bestandteil von NIA. Eine NIA Stunde endet immer mit einem sogenannten Floorplay, d.h. der Boden wird in den Tanz mit einbezogen und die Schwerkraft wird genutzt, um Muskeln und Bänder zu dehnen, zu strecken und zu massieren.

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Über meine eigenen NIA-Erfahrungen

Früher hatte ich aufgrund von Fehlbelastungen starke Schmerzen in den Füßen und bin oft umgeknickt, wobei ich mir häufig die Bänder überdehnt habe. Aufgrund der NIA Fußtechniken war ich in der Lage, meinen Körper selber zu heilen. Körperliche Beschwerden, die ich früher hatte, sind mit der Zeit verschwunden und jetzt weiß ich auch erst, was "Erdung" bedeutet und kann somit die Energie aus der Bodenhaftung ziehen. Und auch meine Körperwahrnehmung hat sich verbessert. Das Training mit NIA ist ideal, um die durch die Computerarbeit träge gewordene Muskulatur, wieder zu aktivieren.

Für mich ist NIA allerdings noch weitaus mehr, als ein abwechslungsreiches Fitness-Programm. Mit NIA kann ich meine Energie ausbalancieren und meine Emotionen ausleben. Egal, in welcher Situation ich mich gerade befinde und selbst wenn die Umstände nicht sehr glücklich sind, so erfüllt mich NIA immer wieder mit einer unglaublichen Freude und Energie und macht somit mein Leben schöner und bunter. Ich nutze NIA daher auch für meine eigene Selbstheilung. NIA ist immer wieder eine neue und spannende Entdeckungsreise in den eigenen Körper und dies möchte ich auch an meine Teilnehmer weitergeben.

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Kontakt:

Katja Kaygin - The NIA Technique
Certified NIA Green Belt Teacher
Stöckmannstraße 86, D - 46045 Oberhausen

E-mail: kkaygin@gmx.de
Internet: http://www.nianow.com/katja-kaygin und http://www.facebook.com/katjania
Telefon: 02 08 / 3 86 70 46

Da ich voll berufstätig bin und NIA nebenbei ausübe, bitte ich um Verständnis, wenn ich bei Rückfragen telefonisch nicht sofort erreichbar bin. Bitte sprechen Sie daher auf den AB oder schreiben Sie mir eine E-mail.

Steuernummer: 124/5058/2021
Lizenznummer: 100004272

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Eigene NIA Aus- und Weiterbildung:

“Sacred Athelete Workshop”, Ann Christiansen (10.-11.09.2011, Hamburg)
Green Belt, Ann Christiansen (06.-10.09.2010, Lüneburg)
Hospitanz White Belt, Ann Christiansen (16.08.2010, Hamburg)
Workshop "Butterfly Routine mit Fokus obere Extremitäten", Ann Christiansen (01.08.2010, Hamburg)
Teacher Workshop "Floorplay & White Belt Principle No. 9", Ann Christiansen (31.07.2010, Hamburg)
Workshop "NIA & the 7 chakras", Debbie Rosas (11.07.2010, Hamburg)
Teacher Workshop "NIA & the body's way" + NIA Master Class, Debbie Rosas (10.07.2010, Hamburg)
Playshop "NIA Magic Day", Ann Christiansen (23.03.2010, Hamburg
White Belt, Ann Christiansen (17.-23.10.2009, Den Haag / Niederlande)
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NIA Ausbildung: Für zukünftige NIA Teacher und alle NIA Begeisterte

NIA wird weltweit nur von (durch das Headquarter in Portland / USA) lizensierten NIA Teachern unterrichtet, die als Ausgangsbasis den White Belt bei einem lizenzierten NIA Trainer erworben haben. Die unterschiedlichen Beltstufen sind aber genauso offen für all diejenigen, die von NIA begeistert sind und ihre NIA Kenntnisse für sich selber vertiefen möchten. Informationen zur NIA Ausbildung in Deutschland und Europa erhalten Sie bei Ann Christiansen in Hamburg: http://www.anniann.de

Wer Ann und NIA in einem Video erleben möchte, klickt bitte hier: http://www.youtube.com/watch?v=a8l1XX3ZQu0&playnext_from...

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Videos, Zeitungsartikel über NIA

Wer jetzt noch mehr visuelle Informationen / Impressionen über NIA haben möchte, sollte sich das hier ansehen: http://www.facebook.com/katjania und http://www.lokalkompass.de/oberhausen/sport/ich-sollte-unbed...

Videos:

http://www.youtube.com/watch?v=U2gJnuRI2XQ
http://www.youtube.com/watch?v=-GHeWBlfWI4&feature=relat...
http://www.youtube.com/watch?v=cpLvde5T1EQ&feature=playe...
http://www.youtube.com/watch?v=ISAsD5RA724

http://www.nianow.com/story/2012/03/nia-class-video-awareness-of-bones

http://www.youtube.com/watch?v=FO0x55kbSOQ

Infos:
http://www.anniann.de/images/stories/brigitte_balance.pdf
http://www.nia.eu/index.php?page=nia_technik

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Lieblingszitate:


"Man muss etwas Neues machen, um etwas Neues zu sehen." (Christoph Lichtenberg, 1724-1799, Physiker)

"Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist." (Viktor Hugo, 1802-1885, franz. Schriftsteller)

"Dance is the hidden language of the soul." (Martha Graham, 1894-1991, Tänzerin, Choreographin)

"Bis heute ist Wirklichkeit nur die Gesamtheit äußerer und innerer Vorgänge, von denen wir nicht ahnen, daß wir sie ändern können." (Moshé Feldenkrais, 1904-1984, Physiker, Judolehrer und Entwickler der Feldenkrais-Methode)

"Wenn du angegriffen wirst, so schließe den Angreifer in dein Herz.“ (Morihei Ueshiba, 1883-1969, Begründer der japanischen Kampfkunst Aikido)

"Musik ist die Poesie der Luft" (Jean Paul, 1763-1825, dt. Schriftsteller)


Das Foto wurde im Olgapark in Oberhausen aufgenommen: http://www.seidel-fotografie.de/