Mag. Melina Macho-Boldt
Selbstständig, Ganzheitliches Stressmanagement aus einer Hand, Mag.a Melina Macho-Boldt
Wien, Österreich
Über mich
Meine Mission: Meine Klient*innen zu befähigen, ein entspanntes, gesünderes und selbstbestimmtes Leben zu führen und glücklicher zu werden. Wie leben in herausfordernden Zeiten. Stress aktiviert und hilft uns mit diesen Herausforderungen fertig zu werden. Doch chronischer Stress bringt uns um unseren Schlaf und wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit, unsere Emotionen und unsere Beziehungen aus. Meine Entspannungsbehandlungen bieten kurzfristige Erholung und schaffen durch den hohen Wohlfühlfaktor die notwendige Basis für Veränderungsprozesse. Damit der Stress langfristig weniger wird, ist es wichtig, die Mechanismen von Stressreaktionen zu durchschauen und durch gezieltes Coaching einen bessern Umgang mit den Stressoren zu entwickeln. Im richtigen Moment "Nein" zu sagen, aktive Selbstfürsorge, die eigenen Bedürfnisse erkennen und aussprechen - das sind wesentliche Punkte in der Beratung. Beziehungs- und konfliktfähig bleiben, sich annehmen können.
Werdegang
Berufserfahrung von Melina Macho-Boldt
Bis heute 2 Jahre und 3 Monate, seit Jan. 2022
Ganzheitliches Stressmanagement aus einer Hand
Mag.a Melina Macho-Boldt
Bis heute 3 Jahre und 9 Monate, seit Juli 2020
Inhaberin
ReSTReL - Lösungen für Stress, Traumastress & Resilienz
LEBENS- UND SOZIALBERATUNG. Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungskompetenzen TRAININGS. Resilienzförderung, Ressourcenstärkung, Helferkompetenzen HUMANENERGETIK. Reikibehandlung, Bachblüten, Readings, Lehre
- Beratung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Hinblick auf berufliche Orientierung und Integration - Bewerbungstrainings - Gruppentrainings - Netzwerkarbeit / Betriebskontakte - Dokumentation der Beratungen
5 Jahre und 7 Monate, Jan. 2014 - Juli 2019
Diplom-Sozialpädagogin
ReSTReL - Institut für Resilienz, Stress und Trauma
4 Jahre und 11 Monate, Feb. 2010 - Dez. 2014
Geschäftsführung und Pädagogische Leitung
Ausgleich e.V. - Hilfe für traumatisierte Menschen (mildtätig)
Ausgleich e.V. hilft traumatisierten Menschen - vor allem Kindern und Jugendlichen - durch sozialpädagogische Beratung und traumatherapeutische Unterstützung.
11 Jahre und 3 Monate, Juli 2003 - Sep. 2014
Diplom-Sozialpädagogin und Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)
Stresslösungen und Traumatherapie
1 Jahr und 11 Monate, Mai 2010 - März 2012
Fachbeirat soziale Lebensqualität
Verband "Zukunftsfähigkeit für Deutschland"
9 Monate, Juli 2001 - März 2002
Soziale Beratung und Betreuung von EinzelklientInnen und Gruppen
Wiener HilfswerkAssistenz der Leitung Nachbarschaftszentrum 22 - Donaustadt, Leitung eines internen Sozialprojektes
1 Jahr und 10 Monate, Okt. 1999 - Juli 2001
Tutorin für Qualitativ-empirische Forschungsmethoden
Universität Wien
Tutorin für die LV „Qualitativ-empirische Forschungsmethoden unter besonderer Berücksichtigung des Interviews“ (Leitung: Ao.Prof. Dr. Schmidl) am Institut für Erziehungswissenschaften: Betreuung der Studenten, Auswertung von Prüfungen, Erstellen von Lehrunterlagen
Ausbildung von Melina Macho-Boldt
6 Jahre und 9 Monate, Okt. 1994 - Juni 2001
Sozialpädagogik
Universität Wien
Psychologie, Psychiatrie, Qualitativ-empirische Forschungsmethode (Interviewführung)
Sprachen
Deutsch
Muttersprache
Englisch
Fließend
Französisch
Grundlagen