Mag. Melina Macho-Boldt

ist offen für Projekte. 🔎

Selbstständig, Ganzheitliches Stressmanagement aus einer Hand, Mag.a Melina Macho-Boldt

Wien, Österreich

Über mich

Meine Mission: Meine Klient*innen zu befähigen, ein entspanntes, gesünderes und selbstbestimmtes Leben zu führen und glücklicher zu werden. Wie leben in herausfordernden Zeiten. Stress aktiviert und hilft uns mit diesen Herausforderungen fertig zu werden. Doch chronischer Stress bringt uns um unseren Schlaf und wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit, unsere Emotionen und unsere Beziehungen aus. Meine Entspannungsbehandlungen bieten kurzfristige Erholung und schaffen durch den hohen Wohlfühlfaktor die notwendige Basis für Veränderungsprozesse. Damit der Stress langfristig weniger wird, ist es wichtig, die Mechanismen von Stressreaktionen zu durchschauen und durch gezieltes Coaching einen bessern Umgang mit den Stressoren zu entwickeln. Im richtigen Moment "Nein" zu sagen, aktive Selbstfürsorge, die eigenen Bedürfnisse erkennen und aussprechen - das sind wesentliche Punkte in der Beratung. Beziehungs- und konfliktfähig bleiben, sich annehmen können.

Fähigkeiten und Kenntnisse

Ausbildung zum Trauma Dynamics Practitioner
Resilienztraining
Psychotraumatologie
Traumatherapie
Mental Body Balance gegen Stress
Stressberatung
Pädagogik
Sozialpädagogik

Werdegang

Berufserfahrung von Melina Macho-Boldt

  • Bis heute 2 Jahre und 3 Monate, seit Jan. 2022

    Ganzheitliches Stressmanagement aus einer Hand

    Mag.a Melina Macho-Boldt

  • Bis heute 3 Jahre und 9 Monate, seit Juli 2020

    Inhaberin

    ReSTReL - Lösungen für Stress, Traumastress & Resilienz

    LEBENS- UND SOZIALBERATUNG. Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungskompetenzen TRAININGS. Resilienzförderung, Ressourcenstärkung, Helferkompetenzen HUMANENERGETIK. Reikibehandlung, Bachblüten, Readings, Lehre

  • 1 Jahr und 1 Monat, Mai 2019 - Mai 2020

    Projektverantwortliche

    ppc training

    - Beratung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Hinblick auf berufliche Orientierung und Integration - Bewerbungstrainings - Gruppentrainings - Netzwerkarbeit / Betriebskontakte - Dokumentation der Beratungen

  • 5 Jahre und 7 Monate, Jan. 2014 - Juli 2019

    Diplom-Sozialpädagogin

    ReSTReL - Institut für Resilienz, Stress und Trauma

  • 4 Jahre und 11 Monate, Feb. 2010 - Dez. 2014

    Geschäftsführung und Pädagogische Leitung

    Ausgleich e.V. - Hilfe für traumatisierte Menschen (mildtätig)

    Ausgleich e.V. hilft traumatisierten Menschen - vor allem Kindern und Jugendlichen - durch sozialpädagogische Beratung und traumatherapeutische Unterstützung.

  • 11 Jahre und 3 Monate, Juli 2003 - Sep. 2014

    Diplom-Sozialpädagogin und Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)

    Stresslösungen und Traumatherapie

  • 1 Jahr und 11 Monate, Mai 2010 - März 2012

    Fachbeirat soziale Lebensqualität

    Verband "Zukunftsfähigkeit für Deutschland"

  • 9 Monate, Juli 2001 - März 2002

    Soziale Beratung und Betreuung von EinzelklientInnen und Gruppen

    Wiener Hilfswerk

    Assistenz der Leitung Nachbarschaftszentrum 22 - Donaustadt, Leitung eines internen Sozialprojektes

  • 1 Jahr und 10 Monate, Okt. 1999 - Juli 2001

    Tutorin für Qualitativ-empirische Forschungsmethoden

    Universität Wien

    Tutorin für die LV „Qualitativ-empirische Forschungsmethoden unter besonderer Berücksichtigung des Interviews“ (Leitung: Ao.Prof. Dr. Schmidl) am Institut für Erziehungswissenschaften: Betreuung der Studenten, Auswertung von Prüfungen, Erstellen von Lehrunterlagen

Ausbildung von Melina Macho-Boldt

  • 6 Jahre und 9 Monate, Okt. 1994 - Juni 2001

    Sozialpädagogik

    Universität Wien

    Psychologie, Psychiatrie, Qualitativ-empirische Forschungsmethode (Interviewführung)

Sprachen

  • Deutsch

    Muttersprache

  • Englisch

    Fließend

  • Französisch

    Grundlagen

Interessen

fachlicher Austausch
andere Kulturen und ferne Länder
Kreativität
Natur
Spiritualität mit Bodenhaftung
Chorsingen - Gospel

21 Mio. XING Mitglieder, von A bis Z