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• Paola Rentsch

Personal information

• Wants

  Menschen, die Ihre körperliche Fitness verbessern möchten, um gesünder, leistungsfähiger und entspannter durchs Leben zu gehen. Mit einem individuell angepasstem Trainingsplan, erreichen Sie schneller Ihre Ziele. Der Spaß und die Effizienz stehen dabei im Vordergrund, der Rest kommt von allein, -) Kontakte in den Bereichen: Sportmanagement, Gesundheitsmanagement, Gesundheit und Fitness, Dienstleistungsmanagement, Sportdienstleistungen, Trainingsberatung, sportmedizinische Beratung, Consulting, Coaching, Seminare, Sport, Gesundheit, Gesundheitssport, Fitness, Wellness, Firmenfitness, Gesundheits Checkup, Trainingstherapie, Trainingssteuerung, Trainingsplanung, Präventivmedizin, Prävention, Rehabilitation, Ernährungsberatung, Reha Training, Healthcare, Life Sciences, Work Life Balance, Health & Beauty, Kontakt zu Print-, Online- und TV- Medien für Kooperationen

• Haves

  Gute Laune und neue Ideen! .............. .................... .............................. ........... Athletik Training powered by FC Bayern München, Dynamik Training powerd by Nike, Health Care, sense of coherence / Kohärenzgefühl (die Fähigkeit vorhandene Ressourcen so nutzen, dass sie zu einer Gesundheit und zu einem Wohlgefühl beitragen), personal training, Athletes' Performance, functional training, medical fitness, Sport in der Prävention (Rücken, Knie, Körperhaltung, Herz-Kreislauf-Training, Sturzprophylaxe), Medical Wellness, Spiraldynamik-Training für gesunde und schmerzfreie Füße, Knieschule, Yoga für Kinder, Betriebssport/Firmenfitness, Personaltraining und Vital-Coaching sowie Gruppen-Fitness: H.I.T. (High Intensity Training nach Fitzroy Gaynes powered by Nike), Langhanteltraining Hot Iron, Iron Cross, Kettlebell, Sling Training/TRX Suspension Trainer, Capoeirafit, Les Mills Bodycombat, MFT, Flexibar, Bauch-Beine-Po, Beckenboden, Core-Training, Dynamic + Standing Pilates, Zumba, Cardio-Fitness, sensomotorisches Rückentraining, Rückenschule, Six-Pack-Training, Workout, nordic walking, Power Walk, Laufen, Trial-Training, Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jakobson, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, erlebnisorientierte Entspannung > Meine Schwerpunkte: gezielte Figurdefinition, medizinisches Kraftaufbautraining, sportartspezifisches Training, Gesundheitstraining > computergesteuerte Ernährungsanalyse, Ernährungsberatung, Ernährungsplan: Check, was in deiner Ernährung steckt. Wie viel Fette, Vitamine und Eiweiße nimmst du wirklich zu dir? ........... Vorträge + Moderation zu diversen Fitness- und Gesundheitsthemen > Mulitplikatoren-Ausbildung für Gesundheitsförderung > Artikel über einen Aspekt meiner Arbeit als Personal Trainerin in der Zeitschrift "blonde" Nr. 02/09 oder im Internet unter www.blonde.de link "beauty&wellness" > Artikel "Das Paradies in

• Interests

  Gesundheitsmanagement bzw. Gesundheitsberatung in Betrieben, Salutogenese, psychische Hygiene, Sport bzw. Fitness, Lifestyle angepasstes Training, metabolic balance, LOGI-Methode, life kinetik - Gehirntraining durch Bewegung, X-Co, Trilochi, Spiraldynamik, Propriozeptive neuromuskuläre Fascilitation (PNF), Eutonie, Feldenkrais, Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, entwickelte Methode von Prof. Jon Kabat-Zinn) - Stressbewältigung durch die Übung von Achtsamtkeit, Wellness, Biofeedback, Motivation, Triumph (Daytona 675), Motorrad-/Skifahren, Reiten, Lindy Hop, Reisen, Improvisationstheater, Italien

• Organizations

  Hamburger Spendenparlament, Deutscher Fitness und Aerobic Verband (DFAV), Verband Deutscher Fitness- und Gesundheitsunternehmen e. V. (VDF), WEC Hamburg, hospitalityclub.org

• Employment status

  Freelancer

Educational background

• Languages

  German, English, French, Italian