Rosina Kaiser

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Ein Blog - Inspirationeen - bis "Über mich" entsteht.
 
03.02.2010
 
aus zenpower.de -
 
Versprechen wir doch lieber uns selbst, in uns für Glück und
inneren Frieden zu sorgen. Versprechen wir uns, innezuhalten,
still zu werden und dem Augenblick zu lauschen. Denn der
Augenblick - jeder Augenblick - ist so unvorstellbar wertvoll und
schön, prall gefüllt mit allem, nach dem wir uns in der Tiefe
unseres Herzens sehnen. Versprechen wir uns, uns dem Leben zu
öffnen, uns berühren zu lassen - und auf die leise Stimme unseres
Herzens zu hören, die uns seit unendlichen Zeiten nichts anders zu
verstehen geben möchte. Wann wollen wir unser - wann willst du
dein - Versprechen einlösen?
 

* 10 Tipps & Fragen für den Alltag:
 

° Beginne deinen Tag mit einem Moment der Stille; nimm dir 10 -
15 Minuten Zeit, in denen du innerlich ruhig wirst und dich auf
deinen Tag ausrichtest.
 
° Nimm dir im Laufe des Tages immer wieder Zeit, um innerlich
still zu werden und den Augenblick zu genießen. Entdecke die
Schönheit, die in jedem Augenblick enthalten ist.
 
° Schule dich in der Kunst der Achtsamkeit und lerne deine
Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.
 
° Erinnere dich an glückliche Momente in deinem Leben; wodurch
sind sie entstanden? Was hätte sie verhindert? Wie kannst du
mehr davon in dein Leben holen?
 
° Wen liebst du, und wer liebt dich? (Wann hast du es ihr/ihm
das letzte Mal gesagt?)
 
° Was, welche Tätigkeit(en) liebst du, und was liebst du nicht?
(Tue mehr von dem einen und weniger von dem anderen).
 
° Was wolltest du schon immer gerne einmal tun? Entscheide dich
jetzt, es zu tun! Finde möglichst bald einen geeigneten
Zeitpunkt und tu es!
 
° Wem wolltest du schon immer gerne einmal etwas mitteilen und
hast es bislang nicht getan? Entscheide dich jetzt, es zu tun!
Finde möglichst bald einen geeigneten Zeitpunkt und tu es!
 
° Kultiviere eine innere Haltung der Dankbarkeit; mache dir
bewusst, was es in deinem Leben alles gibt, für das du dankbar
sein kannst.
 
° Mache inneren Frieden zu deinem größten Ziel. Am besten
schriftlich!
 

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