Susanne Böhm

Personal Coaching Möchten sie ihre wertvolle Zeit so effektiv wie möglich nutzen? Können sie sich alleine nur schwer zum Sport motivieren? Oder brauchen sie Unterstützung beim Einkaufen und Kochen gesunder Mahlzeiten? Personalcoaching bedeutet umfangreiche Beratung und Unterstützung auf höchstem Niveau in den Bereichen Training, Ernährung und Entspannung!

Zu meinen Aufgaben gehören neben der Leitung eines 10 köpfigen Service- und Trainer Teams auch administratorische Aufgaben in den Bereichen Produktmanagement, Gruppenkursplanung- und verwaltung, sowie Kundenbetreuung und -beratung, als auch die Durchführung diagnostischer Verfahren zur Trainingsplansteuerung und Ergebnisoptimierung.

Alltagstaugliche Beratungen und Schulung , um zu einer gesunden und natürlichen Ernährungsweise zurückzufinden.

Differenziertes Krafttraining mit und ohne Geräte, Biomechanik und Funktionsweise von Gelenken, effektive Kundenbetreuung mit individueller Zielerreichung

bodyART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Kraft, Flexibilität und Balance werden miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte.

Körperwahrnehmung und Körpererfahrung, Training der motorischen Grundeigenschaften,Entspannung und Stressmanagement,Kleine Spiele / Spielformen und Parcours,Haltungs- und Bewegungsschulung,Wissensvermittlung und Information,Strategien zur Schmerzbewältigung,Verhältnisprävention

Fitness, Gesundheit, Prävention