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Carmen Benìtez Soy Feliz
Domingo...
...Pasado el mediodía nos arrimamos a compartir el almuerzo dominical.
Mirar hacia atrás nos permite saber si algo de lo que hoy tenemos fue bien armado para ser felices.
Derechos, garantías ndad te dará la felicidad que no te han enseñado, aprender lo nuevo nos obliga a desaprender lo impregnado en nuestro SER.
¿Cómo? cada uno sabra, si esta lista o listo, desde donde empezar.
...Vida enseñanos a vivirte en armonia, a empoderarnos de nosotras y nosotros mismos...
Crearnos y crearlos a partir del sentimiento. A partir de nosotros mismos!!!!
Vida hoy te doy la potestad de decir que SOY Feliz!!!
Leonardo Scolovsky Qué es un Mándala? Beneficios de dibujar o pintar mándalas:Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz
Mi nombre es Leo Socolovsky y soy la persona que ha compartido el documento ¿Qué es un Mándala?
Este documento está en mi blog
http://segundaoportunidad.blogspot.com
Te invito también a que visites mi otro blog
http://haceryemprender.blogspot.com
Me encantaría saber tu opinión sobre este documento y el blog en general.
comentarios a buscados@paraguasclub.org.ar
Muchas gracias, un cordial saludo
Leo
Científicamente se ha comprobado que el diseño de un mándala tiene determinadas características que estimulan el hemisferio cerebral derecho, activando las endorfinas* que son las sustancias que le indican al cuerpo sensaciones de bienestar y placer por ello el cuerpo todo se beneficia con la realización de este tipo de actividad.”
Entusiasmarse con los MÁNDALAS ya sea en realizarlos, pintarlos o simplemente observarlos, permiten ayudar a recobrar el equilibrio, el sosiego y la calma interna.
Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades, en un mundo tan complejo y conflictivo en el que muchas veces nos vemos instalados.
Beneficios de dibujar o pintar mándalas
Su práctica proporciona elementos para:
• Mejorar la atención.
• Desarrollar la producción de ideas.
• Fomentar la concentración y la capacidad de observación.
• Incrementar la creatividad.
• Estimulan la energía positiva
• Optimizar la memoria.
• Aquietar los temores.
• Mejorar la comunicación.
Mejorar la tolerancia al dolor.
Como resultado se tiende a alcanzar un equilibrio emocional, físico y mental.
Según los psicólogos gestálticos el aspecto intuitivo, emocional y sensitivo se centra en el hemisferio derecho del cerebro.
¿Qué son los hemisferios cerebrales?
El cerebro está constituido por dos hemisferios, ambos están conectados entre sí por una estructura denominada Cuerpo Calloso, formado por millones de fibras nerviosas que recorren todo el cerebro.
Cada hemisferio está especializado en funciones diferentes, ya que se ha descubierto que cada uno de ellos está especializado en conductas distintas.
El hemisferio derecho coordina la parte izquierda de nuestro cuerpo, y el hemisferio izquierdo la parte derecha.
Funciones del hemisferio derecho
La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal, en él se ubican la orientación espacial, la conducta emocional, la comunicación, la intuición y el recuerdo de caras, voces y melodías.
MÁNDALA. Es una palabra proveniente del sánscrito, significa, según el
Diccionario de la Real Academia Española:
“En el hinduismo y en el budismo, dibujo complejo, generalmente circular, que representa las fuerzas que regulan el universo y que sirve como apoyo de la meditación.”
También según otros autores posee diversos significados
CERCO, PROTECTOR, TALISMÁN, CÍRCULO MÁGICO.
Consisten en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales.
Los mándalas fascinan por el juego de formas y colores que presentan, y son considerados como símbolos de paz, fuerza y armonía.
Los diseños son muy variados, pero con algunos elementos constantes, un centro y puntos cardinales contenidos en círculos y ordenados en cierta simetría.
Les han conferido propiedades curativas, considerándolos también como
Estimulantes para la meditación, buscando obtener un grado de relajación y paz.
En la actualidad estas ideas han sido recuperadas y reelaboradas, convirtiéndolas en nuevas formas de expresión artística, o les han otorgado, propiedades de tipo terapéutico y creativo.
Hay infinidad de ejemplos en distintas culturas y en todas las épocas, lo iré desarrollando en varios artículos para no extender tanto esta nota.
Hasta la próxima
Leo Socolovsky
Maria Tortosa Montoyo Masajes y terapias energeticas...
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Nuestro centro en Barcelona dispone de salas preparadas y profesionales que te atenderán para cualquier consulta.
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Leticia Díez Fraile Intensivo "MedyCo: Cómo conseguir los propósitos de Año Nuevo" - Santiago de Compostela
Después de la presentación de este taller durante el mes de diciembre, os invitamos a participar en el taller intensivo de 12h donde trabajaréis vuestros objetivos y propósitos para lograrlos. Trabajaremos con las creencias, fortalezas, fugas de energía y os acompañaremos en el plan de acción que diseñéis.
Ánimo, estaremos encantados de ayudarte a cumplir tus deseos.
José Antonio
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Leticia Díez Fraile
MedyCo I (20h) - Santiago de Compostela
Muchas gracias por tu feedback :) aprovecho para darte más información sobre este campo.
Ya arranca el "Programa MedyCo I: Meditación y Coaching" en Santiago, en su modalidad de 20h distribuidas en sesiones de 2 horas semanales.
Es una ocasión inmejorable para disfrutar de esta experiencia que ya han disfrutado más de 300 personas con grandes resultados. Si quieres vivir en primera persona la experiencia de la fusión entre el coaching y la meditación y observar en ti mismo los enormes beneficios que producen ambas herramientas juntas no dudes en venir.
Fecha de inicio: 3 de marzo de 2011
Fecha de finalización: 12 de mayo de 2011
Horario: jueves de 19 a 21
Precio: 8€ / h (total, 160 €)
José L. C. Bosch SER FELIZ...
...saludos
amigas/os...
...podemos tener defectos, vivir ansiosos y estar irritados algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.
Solo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.
Hay muchas personas que te precisan, admiran y te quieren...
Me gustaría que siempre recordaras que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.
Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.
Ser feliz no es solo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza. No es apenas conmemorar un suceso, sino aprender lecciones en los fracasos. No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegria en el anonimato.
Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafios, incomprensiones y períodos de crisis.
Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar por dentro de su propio ser.
Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverte un actor de la propia historia.
Es atravesar desiertos fuera de si, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es agradecer cada mañana el milagro de la Vida...
Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.
Es saber hablar de tí mismo.
Es tener coraje para oir un “NO'.
Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.
Es besar a los hijos, mimar a los padres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque a veces ellos nos hieran.
Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple que vive dentro de cada uno de nosotros.
Es tener madurez para decir “ME EQUIVOQUÉ'.
Es tener la osadia para decir “PERDÓNAME'.
Es tener sensibilidad para expresar “TE NECESITO'.
Es tener capacidad de decir 'TE AMO'.
Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz..
Que en tus primaveras seas amante de la alegria.
Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.
Y, cuando equivoques el camino, comiences todo de nuevo.
Pues asi serás cada vez más apasionado por la vida.
Y descubrirás que...
Ser feliz no es tener una vida perfecta.Sino usar las lágrimas para regar la Tolerancia.
Usa las pérdidas para refinar la paciencia.Usa las fallas para esculpir la serenidad.Usa el dolor para lapidar el placer. Usa los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia...
Jamás desistas. Insiste...
Jamás prescindas de las personas que amas...
Jamás desistas de ser feliz,
pues la vida es un espectáculo imperdible...
...saludos...
...paz
y
amor...
Gladys Delgado Yirian García de la Torre
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Carmen Benìtez
" Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.
Es besar a los hijos, mimar a los padres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque a veces ellos nos hieran. "
SER FELIZ...
QUE TEMA ¿COMO SE ES FELIZ EN ESTOS DIAS?
SALUDOS

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