Problems logging in

Erfolgsfaktor Stimme

Erfolgreich Kommunizieren? Die Stimme spielt dabei eine Schlüsselrolle!

Frederik Beyer Kekse für die Stimme?
Normalerweise sage ich ja: krümelige Kekse sind nicht gerade gut fürs Sprechen. Gleichwohl versüßen sie unseren Alltag. Deswegen gab es auf meinem Messestand bei der Zukunft Personal Süd diese Woche für alle Gäste Cookies, mit Branding "Erfolgsfaktor Stimme"... Leckere Sache, das... ;-)
Anno Lauten Reflexe - Selbstregulierung unseres Körpers
Husten, Niesen, Weinen, Gähnen und Lachen sind zusammen ein hochintelligentes Spannungs-/ Energiemanagement-Programm Deines Körpers.
Vielleicht kennst Du das: Eine Situation ist peinlich, brenzlig oder heikel und Du weißt nicht genau, wie Du Dich verhalten sollst. Plötzlich kommt ein (unwillkürliches) Lachen über Deine Lippen und die gespannte, angestaute Ungewissheit löst sich. Oder Du hast voll den Stress, Aufgaben und Anforderungen häufen sich, Du weißt gar nicht, wo Dir der Kopf steht und dann kommt diese Grippe. Du merkst, wie sich die Höhlen in Deinem Kopf zusetzen und das Denken schwer fällt.
Der Körper beginnt, sich zu schützen und zugleich löst er Impulse aus, die Dich zum Niesen oder Husten reizen. Damit entladen sich Spannungen, die -möglicherweise- aus der Überanstrengung und Überforderung resultieren. Häufig sind es auch Emotionen wie Wut oder Freude, die wir in der entsprechenden Situation nicht ausdrücken konnten oder wollten. Auch die setzen sich in der Muskulatur fest und wollen "befreit" werden.
Das heißt sowohl situativ, als auch über einen längeren Zeitraum findet unser Körper Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und uns wieder runter zu bringen. Er führt im Extremfall sozusagen eine Rückstellung, ein Reset durch und ermöglicht uns einen Neustart, ein gesundes Hochfahren unseres Betriebssystems. Reflexe gehören sinnvoller Weise dazu und können so manche Belastungssituation entschärfen und zur Selbstheilung beitragen.
Beobachte den Effekt und nutze Deine Reflexe bei jeder Gelegenheit, wo Du andere nicht gerade belästigst :)
https://youtu.be/wodDo1y_ebE
Andrea Koltermann Zum Welttag der Stimme
kostenlose Onlinekurse am 16. April 2019
https://sprechend-ueberzeugen.de

Moderators

Moderator details

About the group: Erfolgsfaktor Stimme

  • Founded: 02/08/2013
  • Members: 13.262
  • Visibility: open
  • Posts: 1.922
  • Comments: 2.289
  • Marketplace posts 2