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Halbmarathon, Marathon & Ultramarathon

In der Xing-Marathongruppe von Andreas Butz treffen sich und diskutieren Halbmarathon-, Marathon- und Ultramarathonläufer.

Andreas Butz 5 Erfolgsfaktoren für das Marathontraining
Erfolgreich MARATHON LAUFEN ist eigentlich gar nicht so schwer. Wenn man ausreichend trainiert und hier vor allem das Richtige.
Was das Richtige ist und wie du deine Ausdauer, dein Marathonrenntempo, dein Herzkreislaufsystem, deine Athletik und deine Gesundheit auf Marathonreife bringst, das habe ich in meiner letzten "Offenen Trainerstunde" besprochen. Unter diesem Link findest du die Aufzeichnung.
Viel Freude und Erfolg beim Laufen wünscht dir
dein Andreas
Nachtrag:
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Und falls du bei einer der nächsten offenen und interaktiven Trainerstunde mal live dabei sein möchtest, dann abonniere doch meine Facebook-Seite.
https://www.facebook.com/andreasbutz.vortragsredner
Bianca Meyer LAUFURLAUB HÖHENTRAINING + WELLNESS MIT RUNNING Company, 6.9.-15.9. ODER 6.9.-9.9.2018 IN ITA
KOMM’ MIT INS RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING & WELLNESS NACH LIVIGNO (ITA) VON 6.9. bis 15.9.2018 (4 oder 10 Tage).
TERMINE 2018
• Donnerstag, 6.9. – Samstag, 15.9.2018 (10 Tage)
• Donnerstag, 6.9. – Sonntag, 9.9.2018 (4 Tage)
Auf 1800 m Höhe in mitten herrlicher Bergwelt genießt du professionelles Lauftraining in überwiegend flachem Gelände. Profitiere vom Höhentraining, werde so richtig fit für dein Herbstrennen und genieße erholsame Wellness Stunden im 4* -Hotel mit exzellenter Küche.
Das Laufcamp EIGNET SICH FÜR DICH, wenn du mindestens 60 Minuten am Stück laufen kannst. Individuelles Training, professionelles Coaching und jede Menge Motivation und Spaß werden dich ebenfalls begeistern. Bianca Meyer, Deutschland-Siegerin des Wings for Life World Runs und München Marathons 2017, coacht dich mit ihrem Team.
++ LAUFCAMP HÖHENTRAINING & WELLNESS AUF EINEN BLICK ++
• 4 oder 10 Tage Laufcamp von Donnerstag, 6.9. bis Samstag, 15.9.2018 in Livigno (Lombardei, ITA)
• Übernachtung im 4-Sterne-Hotel mit schönem Wellness-Bereich und Halbpension
• 2x täglich Lauftraining in Kleingruppen – speziell entwickelt für deine Fitness und Ziele
• Video-Laufstilanalyse, Lauftechnik-Training, Dauerläufe, Tempotraining, Vorträge & vieles mehr
• Nicht-Läufer-Paket verfügbar
AUSFÜHRLICHE INFORMATIONEN zu diesem traumhaften Laufurlaub unter:
https://www.runningcompany.de/hoehentraining-wellness-italien/
RUNNING Company – Laufend Urlaub machen!
Sportliche Grüße
Bianca
RUNNING Company – Die Laufschule aus München
http://www.runningcompany.de
Cristiano António Henriques Waden verkrampft
Moin alle zusammen,
seit ein paar Wochen verspannt sich meine Wade. Habe zwei Wochen pausiert und letzte Woche wieder normal laufen. Dienstag 12 km und Sonntag 12 km.
Als ich Sonntag laufen war, machte meine Wade nach 16 Minuten zu (Pace 4:45), so dass ich langsamer laufen musste (Pace 5:30). Heute früh ist die Wade immer noch verspannt. Bin davon echt genervt. Gedehnt habe ich vor und nach dem laufen.
Was macht ihr, damit ihr keine Waden-Probleme habt? Blackroll, Dehnung etc.?
Viele Grüße
Cristiano
Cristiano António Henriques Julia Rusche
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Bianca Meyer FRÜHBUCHERPREISE RUNNING Company LAUFURLAUB HÖHENTRAINING + WELLNESS IN LIVIGNO, 6.9.-15.9.2018
KOMM’ MIT INS RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING & WELLNESS NACH LIVIGNO (ITA) VON 6. bis 15.9.2018. Unsere Frühbucherpreise gelten noch BIS 5. JUNI!
Auf 1800 m Höhe in mitten herrlicher Bergwelt genießen wir zehn Tage professionelles Lauftraining, in überwiegend flachem Gelände. Profitiere vom Höhentraining, werde so richtig fit für dein Herbstrennen und genieße erholsame Wellness Stunden im 4* -Hotel mit exzellenter Küche.
Das Laufcamp EIGNET SICH FÜR DICH, wenn du mindestens 60 Minuten am Stück laufen kannst. Individuelles Training, professionelles Coaching und jede Menge Motivation und Spaß werden dich ebenfalls begeistern. Bianca Meyer, Deutschland-Siegerin des Wings for Life World Runs und München Marathons 2017, coacht dich mit ihrem Team.
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• 10 Tage Laufcamp von Donnerstag, 6.9. bis Samstag, 15.9.2018 in Livigno (Lombardei, ITA)
• Übernachtung im 4-Sterne-Hotel mit schönem Wellness-Bereich und Halbpension
• 2x täglich Lauftraining in Kleingruppen – speziell entwickelt für deine Fitness und Ziele
• Video-Laufstilanalyse, Lauftechnik-Training, Dauerläufe, Tempotraining, Vorträge & vieles mehr
• Nicht-Läufer-Paket und VERLÄNGERUNGSOPTION: Trailrunning-Wochenende, Sa, 15.9. – Di,18.9.2018
AUSFÜHRLICHE INFORMATIONEN zu diesem traumhaften Laufurlaub unter:
https://www.runningcompany.de/hoehentraining-wellness-italien/
RUNNING Company – Laufend Urlaub machen!
Sportliche Grüße
Bianca
RUNNING Company – Die Laufschule aus München
http://www.runningcompany.de

Moderatoren

Infos zu den Moderatoren

Über die Gruppe "Halbmarathon, Marathon & Ultramarathon"

  • Gegründet: 18.03.2009
  • Mitglieder: 8.473
  • Sichtbarkeit: offen
  • Beiträge: 2.738
  • Kommentare: 5.208