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Lebens- & Arbeitswelten mit Zukunft

Wo Überzeugung, Kompetenz und Freude am Werk sind, stellt sich der Erfolg wie von selbst ein.

Enjoywork 035f66 1000x1000px Lebens- & Arbeitswelten mit Zukunft Im Hamsterrad? 7 Tipps, den Alltag loszulassen
Die Gedanken drehen sich im Kreis. Seit Stunden versuchst Du nun schon, eine Lösung zu finden. Du ertappst Dich, im Kopf Streitgespräche mit Dir selbst oder mit dem Chef / Kollegen / Geschäftspartner zu führen. Du bist mutlos, lustlos, deprimiert.
STOP!
Liebe Community,
diese Situation zu erkennen, ist die eine Sache. Denn dass uns so etwas passiert, ist menschlich. Jetzt so weiter zu machen, wäre hingegen grob fahrlässig. Denn auf die Dauer nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an -- wie bereits Marcus Aurelius vor knapp 2000 Jahren zu sagen pflegte.
Hier 7 Tipps, die mir helfen, Gelassenheit mithilfe von Aufmerksamkeit und Bewegung zu erhalten und meine Gesundheit, Zufriedenheit und Selbstwertgefühl zu stärken. Je konsequenter es mir gelingt, mich an meine eigenen Ratschläge zu halten (*räusper), desto weniger hauen mich Stress und Rückschläge im Alltag um:
* Achtsamkeit – die Reise durch mein Ich
* Wandern und Spazieren
* Radfahren
* Musik und Musizieren
* Glückstagebuch
* Mit einem Buch ins Bett
* Belohne Dich für Erfolge
Die Kunst ist, dies kontinuierlich beizubehalten -- und nicht erst im "Notfall" darauf zurückzugreifen. Nur dann werden wir resilient und erhalten uns unseren natürlichen Optimismus.
Was macht Ihr, um gelassen(er) zu sein? Was tut Euch gut, wenn es zum Ritual wird? Was fällt Euch dabei schwer und wie trickst Ihr Euren "inneren Schweinehund" aus?
Bleib neugierig,
Franziska
Nathalie Hoffmann
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Petra Rosemarie Knöfel Neue Herausforderung im Bereich Digitales Marketing im Homeoffice gesucht?
Digistore24 ist eine automatisierte und stark expandierende Vertriebslösung für kleine und mittlere Unternehmen. Da ich die Plattform als Nutzer bereits kennengelernt habe und sie sehr schätze, weil sie einfach und komfortabel ist, empfehle ich nun offene Stellen.
Die Mission des Unternehmens sehen Sie hier im Video:
https://www.digistore24-app.com/
Digistore sucht eigenverantwortliche Teamplayer, die für ihre Aufgaben brennen und flexibel von zu Hause aus arbeiten, in folgenden Bereichen:
• Frontend Web Developer (Homeoffice/ flexibel)
https://careers.digistore24.com/senior-front-end-developer/
• Technical Consultant (Homeoffice/ flexibel)
https://careers.digistore24.com/technical-consultant/
• Junior Marketing Manager (Homeoffice/ flexibel)
https://careers.digistore24.com/junior-marketing-manager/
• Junior Projekt Manager (Homeoffice/ flexibel)
https://careers.digistore24.com/junior-project-manager/
Weiterführende Infos und Details zur Firma gern über mich als persönliche Nachricht.
Herzlichen Dank und Gruß,
Petra Rosemarie Knöfel
Annette Hempel Singletasking statt kräftezehrendem Multitasking und die Wege ins Flow
Kostenfreies Webinar am MO, 20.08. um 18.30 Uhr bis 19.15 Uhr
Sie kennen das sicher aus Ihrem Arbeitsalltag: Sie werden ständig gestört, nichts wird in Ruhe fertig, Ihre Aufgaben dauern länger als geplant – und Fehler schleichen sich ein. Es gibt keine Zufriedenheit mit der eigenen Arbeit und von Wertschöpfung ist wenig zu spüren.
Heute referiert Claudia Simon darüber, wie man sich selbst Luft verschaffen, strukturiert arbeiten kann und zeigt einen Weg in den "Flow" hinein.
Der Inhalt
Nehmen wir einmal an, du hast einen Freund, der heißt Rudi Rührig. Rudi hat einen verantwortungsvollen Job und geht seiner Arbeit und seinen Aufgaben im Prinzip gerne nach. Er arbeitet in einem im Großen und Ganzen ordentlich aufgestellten Unternehmen und er könnte an seinem Arbeitsplatz eigentlich ganz zufrieden sein.
Eigentlich.
Denn Rudi Rührig hat ein Problem: obwohl er rührig ist und täglich ordentlich arbeitet, kommt er mit seinen Aufgaben auf keinen grünen Ast. Seine To-Do Liste wird einfach nicht kürzer und er hat ständig viele parallellaufende Aufgaben, die alle gleich wichtig und gleich dringend erscheinen. Rudi wird häufig in seinem Arbeitsfluss unterbrochen und Vorgesetzte und Kollegen delegieren weitere Aufgaben an ihn. Rudis Workload ist ständig sehr hoch und er hat den Eindruck, dass er sich abstrampelt und dennoch nicht vorankommt.
Dein Freund Rudi sitzt in der sogenannten „Multitaskingfalle“!
In der Multitaskingfalle dauert alles länger als geplant, Fehler passieren häufiger als üblich und dein Freund Rudi läuft seinem eigenen Anspruch an seine abzuliefernde Qualität ständig hinterher und ist unzufrieden.
Rudi Rührig fragt dich, ob du eine Idee hast, was er tun könne.
Nun, du hast zwar aktuell noch keine Idee auf Lager, die Frage und Rudis Problem haben dich aber neugierig gemacht.
Du hast von einem Webinar gehört, das Singletasking zum Thema hat und du registrierst dich, um zu erfahren, was du deinem Freund raten könntest.
Nach dem Webinar erzählst du deinem Freund Rudi von den Ideen und Erkenntnissen, die du gewonnen hast. Rudi findet, dass es sich lohnen könnte, diese mal auszuprobieren und schaut, dass er seinen Arbeitsplatz und seine Arbeit nach dem Singletasking-Prinzip ausrichtet.
Nach ein paar Wochen triffst du Rudi wieder und er berichtet, dass es ihm nun viel besser geht, er endlich das Gefühl hat, was wegzuschaffen. Und er hatte sogar schon den Zustand, dass er einen Arbeitsflow hatte. Rudi sieht viel glücklicher aus und will nun als nächsten Schritt seinen Chef von seiner Arbeitsstruktur überzeugen, so dass die gesamte Abteilung Multitasking beendet und eines nach dem anderen erledigt wird.
Wenn Arbeit fließt, können mehr Aufgaben in kürzerer Zeit bei gleichen Ressourcen erledigt werden. Rudi will nun in seinem Unternehmen den ersten Schritt hin zu einem „fließenden“ Unternehmen tun. Dafür tritt er in Gespräche mit seinem Vorgesetzten ein.
Die wissenschaftliche Seite:
Negatives Multitasking gilt als Hauptursache für Probleme beispielsweise in der Multiprojekt-Steuerung in Unternehmen.
Schauen wir also mal beispielhaft Richtung Projekte: Die schädliche Wirkung von Multitasking wird in der Unternehmenspraxis bereits seit langem diskutiert. Allerdings gab es aufgrund mangelnder systematischer Untersuchungen bislang keine gesicherten Erkenntnisse.
Das ändert sich aufgrund der in 2016 durchgeführten Studie „Multitasking im Projektmanagement – Status Quo und Potentiale“. Fast 500 teilnehmende Unternehmen aus 20 Branchen liefern ein besseres Verständnis der zugrundeliegenden Zusammenhänge und ermöglichen so, konkrete Verbesserungspotentiale aufzuzeigen: Wenn Projekte fließen, können mehr Projekte in kürzerer Zeit bei gleichen Ressourcen durchgeführt werden. Gut gemanagte Projekte führen zu nachhaltig florierenden Unternehmen und sichern eine zunehmende Gewinnsteigerung.
Hier der Link zum Inhalt (s.o.): http://www.lösungsdenker.de/aktuelles/flow/
Herzliche Grüße
Annette Hempel
Fragen? Sehr gerne an ah@solution-scout.com
Manoj Bargav DM867: Frontend Entwickler mit Zend Framework (M/W)
DM867: Frontend Entwickler mit Zend Framework
Standort- Deutschland
Auslastung- Vollzeit
Projektsprache- Deutsch , Englisch
Projektstart- ASAP
Ihr Aufgabengebiet:
-Planung, Konzipierung und Entwicklung von Internet-Applikationen mittels PHP
-Entwicklung komplexer Webanwendungen im Frontend- und Backendbereich
Ihre Voraussetzungen:
-Erfahrung in PHP Entwicklung mit Zend Framework
-Kenntnisse in CSS, HTML5,OOP,Backbone.js,JavaScript
-Kenntnisse in MySQL5
Sind Sie an dem Projekt interessiert? Dann freuen wir uns auf Ihre Information über "Apply Button"; mit Angabe des Verfugbarkeit und kontakt info's. Gerne kontaktieren wir Sie über die Projektangebot sofort.
Bitte keine Anfragen von Personaldienstleistern oder Agenturen!
Mit freundlichen Grüßen
Anja Kirsch
Key Account Manager
Enjoywork 035f66 1000x1000px Lebens- & Arbeitswelten mit Zukunft Unser Nachtleben: Das machen wir im Schlaf
Liebe Community,
auf den ersten Blick scheint ein schlafender Mensch kein reizvoller Forschungsgegenstand zu sein. Seit Hans Berger jedoch das Elektroenzephalogramm erfand, interessieren sich Wissenschaftler zunehmend für unser Nachtleben.
Sie schauen mittels bildgebenden Verfahren in unsere Köpfe. So entdeckten sie, dass uns erst gesunder Schlaf zu denen macht, die wir sind: mit unseren Erfahrungen, Gefühlen, Werten und Fähigkeiten. Was ebenfalls zur Stärkung unserer Handlungskompetenzen beiträgt (siehe letzter Beitrag).
Am Abend - nicht nur bei Blutmond - in den Sternenhimmel zu schauen oder über einem Buch einzuschlafen, ist dabei ratsamer als in die Flimmerkiste zu glotzen. Dann erübrigt sich auch die (süchtig machende!) Schlaftablette und übermäßiges Kaffeetrinken.
Bleibt neugierig,
Franziska
Harald Caractère Hotel Investitionen in Deutschland, ein gewinnbringendes Geschäft!?

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Über die Gruppe "Lebens- & Arbeitswelten mit Zukunft"

  • Gegründet: 30.08.2011
  • Mitglieder: 471
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