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Kaum ein Saunagang ohne einen Aufguss und natürlich kein Aufguss ohne ätherische Öle. Sie sollen, je nach Herkunft auf unseren Geist und unseren Körper wirken und uns dabei entweder erfrischen, anregen oder entspannen. Regelmäßige Saunabesuche haben eindeutig positive Effekte auf die körperliche Gesundheit. Wer über einen längeren Zeitraum regelmäßig kräftig ins Schwitzen kommt, ist weniger anfällig für Erkältungen. Vor allem, wer Probleme mit den Bronchien hat, profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen.
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Hallo Herr Noack,
zwecks Vermeidung unangenehmer Fehler möchte ich Ihnen mein Buch "Der Saunatester" sehr an´s Herz legen ...
https://tredition.de/autoren/christian-dohrn-13615/der-saunatester-paperback-40714/
Hallo Herr Noack,
welche Sauna für wen geeignet ist, muss der Mensch selbst austesten. Pauschale Aussagen sind im medizinischen Bereich kritisch. Mich persönlich bringt eine Biosauna zum Frieren. Gruß HP Monika Schulte-Drafta
Wer regelmäßig eine Sauna besucht ist für Atemwegerkrankungen weniger anfällig. Dank der Saunazusätze, die man meistens dabei verwendet, kann man eine wesentliche Verbesserung des Wohlbefindens erreichen. Die ätherischen Öle haben eine unmittelbare, direkte Wirkung und können uns dabei helfen das Immunsystem zu stärken. Es gibt außerdem noch bestimmte Zusätze die entweder beruhigend oder aber auch belebend auf uns wirken können, so dass unser Gemütszustand davon direkt beeinflusst wird
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