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Kann man Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainieren?
-das Phänomen des „ konkurrierenden Trainingseffekts “-
In der Trainingsplanung stehen Trainer, Sportwissenschaftler und Sportphysiotherapeuten immer wieder vor der Herausforderung, Kraftfähigkeit und Ausdauerleistungsfähigkeit zeitnah nebeneinander entwickeln zu müssen. Damit das gelingt ist es sinnvoll einen Blick auf die Wirkweisen des Trainings zu werfen.
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#spteducation #research #krafttraining #ausdauertraining #mtor #ampk
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Ab heute sind unsere Termine für Laktat- und Leistungsdiagnostik für das Jahr 2018 auf der Homepage.
Im Rahmen unseres Sportphysiotherapie-Lehrgangs sind diese zwei Tage immer wieder ein besonderes Highlight.
Genau deshalb vergeben wir ein paar wenige Zusatzplätze an Interessenten, die nicht an unserem Sportphysio-Lehrgang angemeldet sind und bieten ihnen somit die Möglichkeit die "spt Luft" zu schnuppern.
Hier findet ihr alle Termine und weitere Infos zu dem Lehrgang👇
https://www.spt-education.de/lehrgang/show/laktatdiagnostik
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#spteducation #laktatdiagnostik #leistungsdiagnostik #ausdauerdiagnostik #sportphysiotherapie
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Im heutigen ReSearch fassen wir für euch eine Studie von Sheppard aus dem Jahr 2016 zusammen.
Ganz nach dem Motto: Evidence based training
#spteducation #evidencebased #physio #sportphysiotherapie #medicalathleticcoach #sprungkraft
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Nicht alle ACL-Verletzungen benötigen einen operativen Eingriff. Getreu dem Motto: Weniger über die Transplantatwahl bei Kreuzbandverletzungen diskutieren, sondern vielmehr in den nachhaltigen Gewinn einer optimalen Reha investieren ☝️
#physios #medicalathleticcoach
Hier der British Journal of Sports Medicine (BJSM) Blog Beitrag aus Australien 👇
http://blogs.bmj.com/…/time-stop-wasting-time-money-debati…/
Zusammengefasst 📷 📊 by Yann LE MEUR
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Nach einer Verletzung muss bei einem verschlechtertem Kraftverhalten das ursprüngliche Niveau wieder erreicht bzw. dieses muss zur Vermeidung erneuter Verletzungen sogar überstiegen werden. Dazu dient ein systematisches Krafttraining in der Reha.
Wir haben für Euch einige wichtige Punkte kurz zusammengefasst!
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Über die Gruppe "spt - education Das Netzwerk Sportmedizin Physiotherapie und Sportwissenschaft"

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