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Swiss Meditation

Gruppe für Schweizer Manager, Leader und innovative Entrepreneure, welche täglich meditieren oder zumindest wissen, dass sie es tun sollten.

Dhyanse Meditation Wie mache ich Meditation zur Gewohnheit?
Meditation & Achtsamkeit werden mehr und mehr zum essentiellen Zubehör unseres modernen Lebens, aus vielen guten Gründen. Viele von uns tun sich jedoch schwer darin, eine tägliche Gewohnheit zu bilden. Zu diesem Thema habe ich kürzlich einen Vortrag in einem Unternehmen im Raum Basel gegeben, bei dem ich 10 Punkte ansprach, die für das Bilden einer Gewohnheit hilfreich sind.
Eine kurze Zusammenfassung der 10 Punkte:
1) Warum möchtest du meditieren?
2) Wir werden angetrieben durch das wahrgenommene Resultat.
3) Passt deine Meditationstechnik zu dir?
4) Was ist die ideale Zeit zum Meditieren?
5) Suche dir einen Platz zum Meditieren.
6) Es gibt keine Sofortlösung.
7) Reguliere deine Erwartungen.
8) Nutze Technologie, werde nicht von ihr benutzt.
9) Zögere nicht Anleitung anzunehmen.
10) Die Kunst des Meditieren ist ein Kniff, keine Wissenschaft.
Viel Freude beim Zuschauen und Umsetzen!
20882541 447736845620326 9171440223234030484 n Swiss Meditation organisiert das folgende Event: Meditationskurs "Managing Meditation" (Anfängerkurs)
Antoinette Haering
Für mich ist es schon lange eine Tatsache, dass Meditation in der aktuell hektischen Zeit einen grossen Beitrag zur Gesundheit und zum (inneren) Frieden leistet. Dabei spreche ich nicht von stundenlangem, mühsamen Sitzen und hoffen, dass die Zeit bald vorbei ist. Ich spreche von einfachem Durchatmen, von klitzekleinen, aber bewussten Pausen, von sich schnell erden können, von Tipps und Tricks, die in eben unsere 'schnelle Welt' passen und vereinbar sind. Auch von Tools, die uns helfen , wieder zu Energie zu kommen.
Marc Dietschi vermittelt Mediationstechniken ganz ohne grosses Tamtam, einfach, praktisch und sehr sympathisch. Hinter dem eher bescheidenen Auftreten verstecken sich enormes Wissen und viel Engagement.
Danke Marc, dass du diesen Weg gewählt hast.
mit liebem Gruss, Antoinette

Moderatoren

Infos zu den Moderatoren

Über die Gruppe "Swiss Meditation"

  • Gegründet: 30.08.2017
  • Mitglieder: 26
  • Sichtbarkeit: offen
  • Beiträge: 6
  • Kommentare: 1