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Im letzten Teil zum Krafttraining in der Rehabilitation stellen wir das Phasenmodell vor. Dieses zeigt einen systematischen Ansatz zum differenzierten Kraftaufbau in unterschiedlichen Rehaphasen auf.
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Krafttraining im Rehabilitationsprozess!🏋️‍♂️
Mit diesem Thema beschäftigen wir uns in unserem dreiteiligen Blog. Heute starten wir mit dem ersten Teil und wünschen euch viel Spaß beim Lesen und Diskutieren.
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#spt #spteducation #strength #training #rehabilitation #rehab #injuries
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Passend zum Jahreswechsel und zu den kälter werdenden Temperaturen...
Bianca Meyer INSEL-LAUFCAMP AUF LANZAROTE MIT RUNNING Company VOM 20.1. – 3.2.2019 (1 oder 2 Wo)
ENTFLIEHE DEM WINTER UND KOMME MIT INS RUNNING Company LANZAROTE LAUFCAMP VOM 20.1. – 3.2.2019 (1 oder 2 Wochen).
Bei Temperaturen über 20 °C, reichlich Sonne und grünen Palmen ist der eisige Winter zu Hause schnell vergessen. 4*-Hotel mit direkter Strandlage, Mittagspause am Pool und abwechslungsreiche Laufstrecken lassen jedes Läuferherz höher schlagen.
Unser Laufcamp EIGNET SICH FÜR ALLE, die mindestens 45 min am Stück laufen können. Ob Laufeinsteiger oder Marathonläufer, bei uns ist jeder herzlich willkommen. Individuelles Training, professionelles Coaching und jede Menge Motivation und Spaß werden dich begeistern. Bianca Meyer (Siegerin des München Marathon und Wings for Life World Run Deutschland 2017) coacht dich in unserem Laufurlaub.
RUNNING Company LANZAROTE LAUFCAMP AUF EINEN BLICK
1 oder 2 Woche(n) Lanzarote-Laufcamp: So, 20.1. bis So, 3.2.2019 ab 810 €
4-Sterne-Hotel, direkte Strandlage, Pool, Sonnenterrasse und Halbpension
2x tägl. Lauftraining in Kleingruppen – speziell für deine Fitness und Ziele
Video-Laufstilanalyse, Kraft- u. Techniktraining, Dauerläufe, Tempotraining & more
Interessante Vorträge, Laufcamp-Handout und Best of Laufcamp-Fotos
Frühbucherpreise bis 7.11.2018, Nicht-Läufer-Paket verfügbar
AUSFÜHRLICHE INFORMATIONEN zum Traum-Laufurlaub unter:
http://www.runningcompany.de/Laufcamp-Lanzarote.html
Außerdem sind wir per E-Mail erreichbar unter: info@runningcompany.de.
RUNNING Company – Laufend Urlaub machen!
http://www.runningcompany.de
Torsten Völkel Mistwetter? - Plane jetzt Dein Trainingscamp auf Mallorca
Lange Erfahrung – frisches Konzept
Als Anbieter von Triathlon-Trainingscamps auf Mallorca ist die TRIAkademie recht neu auf dem Markt. Die 2015 von Cheftrainer Torsten Völkel gegründete Coaching Company bietet seit 2018 Trainingslager im Club Pollentia im Norden Mallorcas an. Torsten Völkel indes kann jedoch auf seine über 16 Jahre gewachsene Erfahrung in der Leitung von Trainingscamps setzen. 2018 konnte er in Summe 75 Athleten über mehrere Wochen betreuen und wieder fit und gesund nach Hause entsenden.
Von Age Groupern für Age Grouper
In der Auswahl der Coaches setzt die TRIAkademie auf ein ebenfalls jahrelang gewachsenes Trainernetzwerk. Es werden nur bekannte und erfahrene Teamplayer mit der Betreuung der Athleten beauftragt.
Ein weiterer Baustein der TRIAkademie Philosophie ist der Leitsatz „Von Age Groupern für Age Grouper“. Ein Trainer der selbst die „Karriere“ eines Age Groupers durchlaufen hat, kennt wohl am besten dessen spezielle Bedürfnisse im Kontrast zum (semi-) professionellen Athleten.
Buchen bis Ende Oktober
In den Camps erwartet die Athleten ein Mix auf Schwimmen, Schwerpunkt Rad, Laufen und natürlich den „Low-Hanging-Fruits“ Koordination, Beweglichkeit und Athletik.
Die TRIAkademie bietet in Ihrem Paket das angeleitete Training, den Flughafentransfer sowie die Unterkunft inkl. Verpflegung an. Die Camps sind offen für 20 bis 25 Athleten der verschiedenen Leistungsgruppen. Dementsprechend werden 3 bis 5 Trainer eingesetzt.
Für 2019 sind noch Plätze verfügbar, die sich aber zunehmend verknappen.
Buchungen über unsere Website oder über camp@triakademie.de.

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