Mi nombre es Leo Socolovsky y soy la persona que ha compartido el documento ¿Qué es un Mándala?
Este documento está en mi blog
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Muchas gracias, un cordial saludo
Leo
Científicamente se ha comprobado que el diseño de un mándala tiene determinadas características que estimulan el hemisferio cerebral derecho, activando las endorfinas* que son las sustancias que le indican al cuerpo sensaciones de bienestar y placer por ello el cuerpo todo se beneficia con la realización de este tipo de actividad.”
Entusiasmarse con los MÁNDALAS ya sea en realizarlos, pintarlos o simplemente observarlos, permiten ayudar a recobrar el equilibrio, el sosiego y la calma interna.
Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades, en un mundo tan complejo y conflictivo en el que muchas veces nos vemos instalados.
Beneficios de dibujar o pintar mándalas
Su práctica proporciona elementos para:
• Mejorar la atención.
• Desarrollar la producción de ideas.
• Fomentar la concentración y la capacidad de observación.
• Incrementar la creatividad.
• Estimulan la energía positiva
• Optimizar la memoria.
• Aquietar los temores.
• Mejorar la comunicación.
Mejorar la tolerancia al dolor.
Como resultado se tiende a alcanzar un equilibrio emocional, físico y mental.
Según los psicólogos gestálticos el aspecto intuitivo, emocional y sensitivo se centra en el hemisferio derecho del cerebro.
¿Qué son los hemisferios cerebrales?
El cerebro está constituido por dos hemisferios, ambos están conectados entre sí por una estructura denominada Cuerpo Calloso, formado por millones de fibras nerviosas que recorren todo el cerebro.
Cada hemisferio está especializado en funciones diferentes, ya que se ha descubierto que cada uno de ellos está especializado en conductas distintas.
El hemisferio derecho coordina la parte izquierda de nuestro cuerpo, y el hemisferio izquierdo la parte derecha.
Funciones del hemisferio derecho
La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal, en él se ubican la orientación espacial, la conducta emocional, la comunicación, la intuición y el recuerdo de caras, voces y melodías.
MÁNDALA. Es una palabra proveniente del sánscrito, significa, según el
Diccionario de la Real Academia Española:
“En el hinduismo y en el budismo, dibujo complejo, generalmente circular, que representa las fuerzas que regulan el universo y que sirve como apoyo de la meditación.”
También según otros autores posee diversos significados
CERCO, PROTECTOR, TALISMÁN, CÍRCULO MÁGICO.
Consisten en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales.
Los mándalas fascinan por el juego de formas y colores que presentan, y son considerados como símbolos de paz, fuerza y armonía.
Los diseños son muy variados, pero con algunos elementos constantes, un centro y puntos cardinales contenidos en círculos y ordenados en cierta simetría.
Les han conferido propiedades curativas, considerándolos también como
Estimulantes para la meditación, buscando obtener un grado de relajación y paz.
En la actualidad estas ideas han sido recuperadas y reelaboradas, convirtiéndolas en nuevas formas de expresión artística, o les han otorgado, propiedades de tipo terapéutico y creativo.
Hay infinidad de ejemplos en distintas culturas y en todas las épocas, lo iré desarrollando en varios artículos para no extender tanto esta nota.
Hasta la próxima
Leo Socolovsky