Die eigenen Ressourcen entdecken, stärken und für den (Arbeits-)Alltag nutzen
Inhalt:
In einer Zeit zunehmender beruflicher und privater Belastungen ist es unerlässlich, Kenntnisse über die eigenen Stärken und Widerstandskräfte (seelisches Immunsystem) zu erlangen und zu fördern, um diese für sich selbst nutzen zu können.
Ihr Nutzen: In diesem Seminar geht es um die Entwicklung und den Erhalt resilienter Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, erfolgreich mit herausfordernden, belastenden und schwierigen Situationen umzugehen. Eine Bereitschaft zum persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmenden ist erwünscht. Es kommen auch leicht anwendbare Entspannungs- und Aktivierungsübungen zum Einsatz.
Inhalt:
- Überblick und Bedeutung von Resilienz
- Das Konzept der Resilienz
- Stärke entwickeln in Arbeitsumfeld
- Erfolgsfaktoren von Resilienz
- Strategien für die eigene Widerstandskraft
- Ressourcen entdecken und nutzen
- Eigenes Lern- und Umsetzungskonzept erarbeiten
- Praxistransfer
Kleingruppenseminar.
Seminardauer: 18 Stunden
Beginn: 19.09.2014
Ende: 20.09.2014
Termine und Uhrzeit:
Fr - Sa 09.00-17.00 Uhr
Ort: Bertha-von-Suttner-Str. 17, Bremen
Teilnahmepreis: € 187,-
Erm. Teilnahmepreis € 166,-
Dozent/in: Cornelia Knösel
Ansprechpartner/in:
Anita Mertsch
Tel.:0421 4499 945